Việc ngồi một chỗ ôm máy tính suốt cả ngày khiến dân công sở phải đối mặt với hàng loạt thứ bệnh về xương khớp, thần kinh, hay tim mạch. Do đó, cần tìm......
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán chường, lười đến công ty làm việc thì có khả năng bạn đang mắc Hội chứng Burnout....
Có những món ăn vặt vừa nhanh chóng, tiện lợi lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cũng như năng lượng để dân văn phòng làm việc hiệu quả......
Dân văn phòng dễ gặp phải tình trạng thiếu nước trong những ngày thời tiết hanh khô, vậy phải làm gì để khắc phục tình trạng này?...
Ngồi làm việc tới 7 - 8 tiếng/ngày là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến dân văn phòng phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe về tim mạch....
Đầy đặn và vừa miệng, những chiếc hamburger giá cực 'mềm' sau đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời để lấp đầy chiếc bụng đói của dân công sở vào buổi sáng....
Nếu chưa biết những việc mình vẫn làm ở nơi làm việc ảnh hưởng đến sức khỏe của mình ra sao thì dưới đây là câu trả lời dành cho bạn....
Cần gì phải tốn 'chất xám' suy nghĩ hôm nay nên gọi món gì uống, có một thực đơn dành cho cả tuần bạn có thể tham khảo đây này!...
Vừa nhanh gọn vừa đủ dưỡng chất, những món ăn này sẽ là giải pháp 'cứu đói' cho dân văn phòng trong lúc bận rộn....
Bạn thuộc kiểu nào trong 5 kiểu ăn uống văn phòng dưới đây và đâu là lựa chọn ăn xế phù hợp? Hãy cùng tham khảo nhé!...
Những món ăn sáng có thể mua nhanh này sẽ là giải pháp để 'chữa cháy' kịp thời đấy....
Nếu không muốn bị đồng nghiệp xa lánh thì bạn nên tránh ăn những món dưới đây tại công ty nhé!...
Tưởng là không liên quan nhưng son dưỡng môi thực sự giúp bạn cầm máu và đỡ đau buốt hơn khi bị đứt tay do giấy đó. Dân công sở bỏ túi ngay kẻo muộn....
Kết thúc hôm nay, nhiều cơ quan, công ty bắt đầu bước vào kì nghỉ Tết......
Một số yếu tố của công việc có thể đẩy nhanh các triệu chứng tuổi tác như nếp nhăn, nám, da chảy xệ, thậm chí là ung thư da....
Dân công sở nên hạn chế những thói quen xấu này....
Thỉnh thoảng nghỉ giải lao và ra ngoài hít thở không khí trong lành là cách giúp bạn luôn khỏe mạnh nơi công sở....
Mỗi ngày đi làm, với chị em công sở, có những nỗi khổ 'không để đâu cho hết' mà không biết san sẻ cho ai....
Tập yoga nơi công sở là điều cần thiết nếu muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh béo phì và bệnh tim......
Hoạt động trí não, tiếp xúc với máy tính, ngồi nhiều có thể khiến dân văn phòng mệt mỏi, uể oải. Những bài tập đơn giản này có thể giúp bạn duy trì năng......
Tập yoga nơi công sở là điều cần thiết nếu muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh béo phì và bệnh tim......
Người Nhật luôn cố gắng tập thể thao mọi lúc mọi nơi để có sức khỏe tốt....
Kết thúc hôm nay, nhiều cơ quan, công ty bắt đầu bước vào kì nghỉ Tết......
Một số yếu tố của công việc có thể đẩy nhanh các triệu chứng tuổi tác như nếp nhăn, nám, da chảy xệ, thậm chí là ung thư da....
Dân công sở nên hạn chế những thói quen xấu này....
Thỉnh thoảng nghỉ giải lao và ra ngoài hít thở không khí trong lành là cách giúp bạn luôn khỏe mạnh nơi công sở....
Các nhà nghiên cứu tại Đức phát hiện, tuổi thọ trung bình của những người bỏ bữa ít hơn so với nhóm thường xuyên ăn là 2,5 năm....
Do đặc thù công việc ngồi nhiều, ít di chuyển, ít vận động và chế độ ăn thiểu chất xơ nên dân công sở dễ bị bệnh trĩ tấn công....
Mỗi ngày đi làm, với chị em công sở, có những nỗi khổ 'không để đâu cho hết' mà không biết san sẻ cho ai....
Vấn đề về lưng, mắt, nhiễm khuẩn, stress, các bệnh tim mạch... là những bệnh mà dân công sở khó tránh khỏi....
Một trong những cách tốt nhất để bạn không phải đi đến phòng gym hoặc tập luyện ở nhà đó là tập ngay tại nơi làm việc....
Họ chọn cách giải tỏa căng thẳng trong công việc bằng âm nhạc, thực phẩm và đặc biệt là luôn lên kế hoạch cụ thể cho công việc....
Bạn đừng quên làm bạn với giấc ngủ ngon, đề nghị với sếp làm nhiều hơn những việc mình thích và hơn hết, hãy làm lãnh đạo cá nhân....
Những lỗi đơn giản như dụi mắt, ngồi nhiều, không gian làm việc lộn xộn... khiến cơ thể trở nên nhạy cảm với các loại bệnh....