Muốn đánh bay mỡ bụng thì hãy bổ sung ngay những thứ này vào mỗi bữa trưa bạn nhé!...
Bạn muốn giảm cân hiệu quả và an toàn? 13 siêu thực phẩm giảm cân dưới đây sẽ đốt cháy mỡ, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mong ước....
Mỡ thừa luôn là “kẻ thù” của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Vậy làm sao đốt cháy mỡ thừa để lấy lại vóc dáng săn chắc cho cơ thể?...
Chế độ ăn Keto hạn chế tiêu thụ nhiều loại thực phẩm nên bạn rất có thể mất đi cơ hội bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu....
Vừa cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết lại vừa chứa rất ít calories nên đây chính là những loại thực phẩm tuyệt vời dành cho cô nàng nào có mỡ bụng thừa......
Chuối giàu chất xơ và pectin giúp giải độc cơ thể, đẹp da và sáng mắt. Ngoài ra, chuối là thực phẩm hàng đầu giảm béo bụng và cho thân hình đáng mơ ước....
Tất cả các thành phần trong thức uống này có tiềm năng đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ và khi kết hợp với nhau sẽ càng tăng thêm hiệu quả....
Ngồi nhiều không lo béo bụng nhờ những mẹo đơn giản mà hiệu quả....
Bạn đã áp dụng nhiều cách mà vẫn chưa cải thiện được tình trạng 'eo bánh mì' thì đừng bỏ qua bài viết này....
20 mẹo sau đây sẽ mách cho bạn một lộ trình giảm cân khoa học và không quá khó khăn như bạn nghĩ....
Cầm một cặp tạ tay ở ngang tầm vai, đứng với hai chân dang rộng bằng hông....
Các bài tập được thiết kế cho vùng cơ bụng, đốt cháy mỡ thừa giúp eo thon phẳng lỳ, theo Bright Side....
Những động tác kết hợp với các quãng tập cường độ cao (HIIT) sẽ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả và khiến bạn tự tin hơn trong trang phục mùa hè....
Nhảy Zumba không chỉ đem lại sự sảng khoái, thư giãn đầu óc mà còn thúc đầy tuần hoàn máu, iảm lượng mỡ thừa cho cơ thể....
Chăm chỉ tập theo phương pháp tập Tabata có thể giúp bạn có được eo thon, bụng săn chắc, có khe....
Plank, chống đẩy, gập bụng, tập động tác V-sip, gập bụng đạp xe trên không, giúp đốt mỡ thừa vùng bụng. Theo Tips Beauty....
Bạn luôn mong ước sở hữu một vóc dáng đẹp, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng lại loay hoay trong việc tìm giải pháp tập luyện phù hợp. Đừng chần chừ, đây chính......
Mỗi lần tập bạn có thể dùng ghế sofa, thảm phòng khách làm dụng cụ hỗ trợ, đốt cháy mỡ thừa. Theo Be Fit...
Mùa hè chính là lúc bạn mong ước cơ thể mình thon gọn và săn chắc hơn bao giờ hết vì mục tiêu đi biển có thể tự tin hơn. Điều này sẽ không khó khăn nếu......
Đỗ Ngân 27 tuổi, một huấn luyện viên thể dục, hướng dẫn các bài cardio đơn giản đốt cháy calo hiệu quả....
Một nghiên cứu mới cho thấy tổng thời gian bạn đứng trong ngày không quan trọng bằng số lần bạn đứng lên....
Các bài tập được thiết kế cho vùng cơ bụng, đốt cháy mỡ thừa giúp eo thon phẳng lỳ, theo Bright Side....
Dưới đây là 7 loại thực phẩm màu xanh giúp bạn giảm lượng mỡ bụng dư thừa hiệu quả:...
Các loại nước uống với nguyên liệu gừng, mật ong, chanh, trà xanh giúp đốt cháy mỡ thừa, thải độc cho vòng eo thon gọn, theo Health Hack....
Theo Bright Side: Động tác lunge tốt cho nhóm cơ mông và đùi trước, gập bụng đốt cháy mỡ thừa ở bụng cho vòng eo săn chắc....
Ngồi nhiều không lo béo bụng nhờ những mẹo đơn giản mà hiệu quả....
Bạn đã áp dụng nhiều cách mà vẫn chưa cải thiện được tình trạng 'eo bánh mì' thì đừng bỏ qua bài viết này....
Ca sĩ Katy Perry và nữ diễn viên Demi Moore đã tiết lộ bí quyết giảm cân và giữ cơ thể hoàn hảo là sử dụng cà phê xanh hàng ngày....
Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng với trứng và trà xanh kết hợp tập luyện tích cực, bạn có thể giảm 10 kg chỉ trong vòng 10 ngày....
Ớt, trái dừa, quả bơ, gừng đều là những thực phẩm chứa các thành phần giúp cơ thể tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa để giảm cân....
Lý do nên uống trà xanh mỗi ngày. Trà xanh chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày....
20 mẹo sau đây sẽ mách cho bạn một lộ trình giảm cân khoa học và không quá khó khăn như bạn nghĩ....
Dưới đây là 7 loại thực phẩm màu xanh giúp bạn giảm lượng mỡ bụng dư thừa hiệu quả:...
Á hậu Hoàng Oanh hướng dẫn bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn với bài tập đơn giản, dễ thực hiện, giúp tiêu biến mỡ thừa hiệu quả....
Bạn có thể tranh thủ thời gian rảnh rỗi thực hiện các động tác này để giúp tiêu hao năng lượng....
Các nhà khoa học ĐH Y Harvard cho biết 1 số hoạt động hàng ngày giúp cơ thể đốt cháy lượng calo trong 1 giờ tương đương với 1 số thực phẩm bạn đã ăn....