Ngồi một chỗ liên tục trong thời gian dài sẽ gây đau lưng mãn tính và các căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn như tiểu đường, bệnh tim và béo phì....
Tư thế sai có thể dẫn đến nhức đầu, đau cổ, lưng, đầu gối, hông, vai......
Theo các nghà nghiên cứu, làm việc trong không gian di chuyển đã ‘làm tăng nhẹ hứng thú trong làm việc nhóm....
Dân văn phòng thường ngồi một chỗ quá lâu, thay vào đó vừa đứng vừa làm, theo một chuyên gia về hoạt động thể lực của Anh....
Dành nhiều thời gian đứng có thể giúp kéo dài các đoạn ADN - còn gọi là telomere....
Hội chứng chân không yên đã trở thành nỗi lo của nhiều người, tuy nhiên cách khắc phục lại rất đơn giản....
Hãy 'quẳng' ghế ra khỏi bàn làm việc của bạn, bởi ngồi nhiều là nguyên nhân có thể cướp đi mạng sống của bản thân....
Bởi lẽ, việc này có lợi ích sức khỏe tương tự như chạy maraton 10 chặng đường trong 1 năm....
Do chủ quan, tình trạng dân văn phòng ngồi sai tư thế ngày càng nhiều hơn....
Để sở hữu đôi chân thon gọn, bên cạnh việc ăn uống và tập luyện, các thói quen khi đi, đứng hay mặc quần áo cũng cần điều chỉnh....