Lạc nội mạc tử cung là một bệnh khá phổ biến chiếm khoảng 2% phụ nữ lứa tuổi sinh đẻ. Đó là tình trạng các mảnh nội mạc tử cung di chuyển đến một nơi khác ngoài buồng tử cung. Vậy để khắc phục bệnh lạc nội mạc tử cung thì bạn nên ăn gì và không nên ăn thực phẩm gì? Sau đây, Lily & WeCaresẽ cung cấp những thông tin về chế độ ăn uống cho người bị lạc nội mạc tử cung.
1. Lạc nội mạc tử cung có biểu hiện gì?
Thông thường khi bị lạc nội mạc tử cung thường có đau bụng dữ dội vùng hạ vị nhiều một vài ngày trước khi hành kinh, trong và có thể kéo dài đến sau khi hành kinh, và đau khi giao hợp.
Người bị bệnh lạc nội mạc tử cung lâu ngày và nặng, sẽ đau bụng thường xuyên không liên quan đến chu kỳ kinh hay giao hợp, kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn ọe, đi tả...
Nếu bị lạc nội mạc tử cung ở các vị trí khác thì cũng sẽ có hiện tượng bong tróc, xuất huyết khiến bệnh nhân đau rất nhiều tại các vị trí có lạc nội mạc tử cung và có thể chảy máu ra ngoài như chảy máu mũi, mắt, tai, ho ra máu, tiểu ra máu, đại tiện ra máu, rối loạn tiêu hóa, xuất hiện các vết bầm máu tự nhiên ở da, khớp,...luôn luôn cùng lúc với thời điểm bệnh nhân hành kinh.
2. Bị lạc nội mạc tử cung không nên ăn gì?
Đối với người bị lạc nội mạc tử cung thì nên kiêng những thực phẩm dưới đây:
- Các loại thực phẩm chiên ran, đồ ăn nhanh... thường rất giàu chất béo và không có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Nếu ăn nhiều những thực phẩm này, bạn sẽ nhanh chóng tăng cân và bị béo phì. Béo phì hay thừa cân là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mỡ tích trữ trong cơ thể khá lớn. Điều này có thể làm tăng estrogen trong máu, làm mất cân bằng nội tiết và tác động đến dòng chảy của kinh nguyệt. Từ đó, lượng nội mạc tử cung cũng tăng lên theo và dẫn đến triệu chứng lạc nội mạc tử cung.
- Kiêng quan hệ tình dục vào những ngày có kinh vì có thể gây ra hiện tượng trào ngược kinh gây bệnh lạc nội mạc tử cung
- Nên kiêng các chất kích thích như café, trà, rượu và một số gia vị cay, chua..
- Hạn chế uống rượu. Chất kích thích có thể ảnh hưởng đến sản xuất estrogen.
- Hạn chế các thực phẩm từ sữa như: bơ, phomai...(cho phép dùng ít nhất ba tuần / lần).
3. Những thực phẩm người bệnh lạc nội mạc tử cung nên ăn
Nhưng chị em cũng không nên lo lắng quá vì nếu chủ động trong ăn uống, chị em có thể phòng được bệnh lạc nội mạc tử cung hoặc giảm thiểu ảnh hưởng do bệnh gây ra.
Chọn các thực phẩm giàu protein
Ăn ít chất béo và lựa chọn thực phẩm giàu protein như thịt cá, thịt gà... cũng là một cách để phòng bệnh lạc nội mạc tử cung.
Protein (chất đạm) là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể, có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Protein luôn có mặt trong thành phần nhân và chất nguyên sinh của các tế bào. Để các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh, việc cung cấp protein cho chúng là cần thiết.
Các thực phẩm giàu protein còn góp phần duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể, nhờ đó giảm được tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ giới và nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung cũng được hạn chế.
Các thực phẩm giàu protein có thể kể đến như thịt nạc, cá, thịt gia cầm, các thực phẩm chế biến từ bơ sữa, lạc, các sản phẩm chế biến từ đậu tương...
Bệnh hô hấp ở trẻ và những địa chỉ điều trị bệnh tại Hà Nội
7 mẹo dân gian trị ho cho trẻ ngay tức thì
Yếu thận ở phụ nữ ảnh hưởng tới chất lượng sinh sản?
Ăn gì để tăng cân nhanh trong vòng một tuần?
Cách tính protein trong thức ăn cung cấp cho cơ thể mỗi ngày
Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là việc không thể thiếu với bất kì ai. Uống nước có tác dụng thải các tạp chất trong cơ thể ra ngoài theo đường tiểu để làm sạch hệ tiêu hóa và tuần hoàn.
Bạn nên uống nhiều nước lọc và giảm các loại đồ uống có đường như nước trái cây ngọt, cà phê có đường và nước soda... Đây là cách đơn giản nhưng có tác dụng điều trị viêm nội mạc tử cung một cách tự nhiên. Chính nhờ nước làm sạch hệ thống và cung cấp đủ nước cho cơ thể mà các cơ quan trong cơ thể mới hoạt động tốt, tránh được tình trạng các lớp niêm mạc tử cung bị bong ra mà không tan, đóng cục và đi lạc vào ổ bụng gây lạc nội mạc tử cung.
Ăn trái cây và rau quả tươi, lành mạnh
Ăn trái cây tươi và rau quả là một cách tuyệt vời để điều trị lạc nội mạc tử cung tự nhiên. Các loại rau lá xanh và trái cây có màu sậm thường tốt hơn cả vì chúng chứa nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin mà cơ thể cần. Các vitamin và chất chống ôxy hóa này có tác dụng lọc máu và thải tạp chất ra ngoài cơ thể, giữ cho máu và cơ thể khỏe mạnh.
Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có hiệu quả trong việc làm giảm các phản ứng để tạo estrogen trong cơ thể, cân bằng hormone trong cơ thể và giảm nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung hoặc làm cho tình trạng bệnh dễ chịu, nhanh khỏi hơn.
Bệnh lạc nội mạc tử cung là căn bệnh ám ảnh của mỗi người phụ nữ vì thế bạn nên có chế độ ăn uống phù hợp để phòng tránh và điều trị bệnh. Trên đây, Lily & WeCare đã cung cấp cho các bạn những thực phẩm nên và không nên ăn để phòng tránh bệnh lạc nội mạc tử cung.
>>>Xem thêm:Lạc nội mạc tử cung có thể có con được không?
>>>Xem thêm:Lạc nội mạc tử cung nên ăn uống thế nào để tốt cho sức khỏe?
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!