Tắc mũi, nghẹt mũi khiến chúng ta cảm thấy cực kỳ khó chịu. Vậy phải làm sao? Rất đơn giản, bạn hãy thử một số mẹo nhỏ này, để xem chúng có giúp cho xoang mũi của bạn thông thoáng hơn không nhé!
Mẹo đầu tiên
Lấy khăn mặt và ngâm vào nước ấm. Tiếp theo, vắt kiệt nước và đắp lên mặt, để khoảng 2 phút. Hãy làm như vậy mỗi buổi sáng và tối sau khi rửa mặt.
Mẹo thứ hai
Không thể đơn giản hơn, đó là bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày.
Uống đủ nước là cách đơn giản để xoang mũi của bạn trở nên thông thoáng (Ảnh minh họa: Internet)
Mẹo thứ ba
Hãy vào buồng tắm bật vòi hoa sen ở chế độ nước nóng. Đứng trong buồng tắm và hít hà luồng hơi ấm lan tỏa. Việc này giúp làm thoáng đường thở.
Mẹo thứ tư
Để không bị tắc, nghẹt mũi bạn nên tránh đi ngoài trời quá nóng hoặc quá lạnh.
Lưu ý: Khi đổ mồ hôi không nên tắm ngay. Khi trời lạnh, bạn cần mặc nhiều quần áo để giữ ấm cơ thể. Bên cạnh đó bạn cần ăn nhiều rau quả giàu vitamin như rau mùng tơi, táo và cà rốt.
Mẹo giúp thông thoáng xoang mũi khi mũi bị nghẹt (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn)
PC (Tổng hợp)
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!