Nghìn lẻ tác dụng của dầu dừa với sức khỏe

Dầu dừa được coi là lành mạnh hơn so với các loại dầu khác. Bởi vì dầu dừa có các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene,vitamin.

Làm sạch và kháng viêm cho da mặt

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dầu dừa rất tốt cho người bệnh viêm da dị ứng. Vì vậy, nhiều phụ nữ sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm cho da mặt. Dầu dừa còn có khả năng làm sạch da rất hữu hiệu: Đơn giản chỉ cần chà xát dầu theo chuyển động tròn trên mặt và cổ của bạn, sau đó cứ mát xa nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút.

Khi thực hiện xong, rửa sạch phần còn sót lại với sữa rửa mặt yêu thích. Nếu bị mụn trứng cá nặng, bạn nên tránh phương pháp này, vì việc bổ sung quá nhiều chất dưỡng ẩm sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng.

Dầu dừa có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp

Có thể dùng cho người kiêng chất béo

 Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác. Axit béo bão hòa trong dầu dừa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Dầu dừa còn giúp tăng sự trao đổi chất.

Dầu dừa tuyệt vời đến mức độ nào (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, với lượng đường vừa phải, giúp cải thiện hiệu suất của ruột già, kích thích tiêu hóa. Một số người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy nhưng điều đó là bình thường.

Giảm căng thẳng

Ăn dừa liên tiếp hàng ngày với số lượng nhỏ để giúp bạn ngủ ngon hơn. Dầu dừa cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng.

Giảm viêm và nhiễm trùng

Dầu dừa nguyên chất có thể giúp làm giảm các bệnh khác nhau gây ra bởi nhiễm trùng. Độ pH của các axit trong dầu dừa nguyên chất là chất Lorin (monolaurin) có thể giết chết vi khuẩn cũng như cung cấp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng như herpes, quai bị, cúm, đau họng.

Chăm sóc răng miệng

Vi khuẩn gây mảng bám trong miệng, có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như viêm lợi, nướu răng trong miệng, sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng. Dầu dừa giảm sự tích tụ của vi khuẩn, do đó, bạn có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần trong ngày.

Ngăn ngừa ung thư hiệu quả

 Dầu dừa là một axit béo bão hòa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa, do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

Rất nhiều lợi ích khi sử dụng dầu dừa (ảnh minh họa: Internet)

Tốt cho tóc

Từ rất lâu dầu dừa nguyên chất đã được mọi người ứng dụng để dưỡng và chăm sóc cho tóc. Nếu tóc đang trong tình trạng xơ rối, chẻ ngọn hay bị rụng nhiều thì dầu dừa nguyên chất là 1 lựa chọn tuyệt vời nhất.

Cách dưỡng tóc với dầu dừa: Đổ 1 ít dầu vừa tầm tay và thoa đều lên tóc, massage da dầu và vuốt đều tóc để tóc có thể dính đều hết. Ủ dầu dừa với tóc khoảng 15 - 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm và gội lại bằng dầu gội đầu.

>> Xem thêm: Vì sao bà nội trợ nên dùng dầu dừa thay thế dầu ăn