Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp ngăn ngừa tăng cân?

Một nghiên cứu mới cho biết đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thể không đủ để ngăn ngừa tăng cân....

Bác sĩ BV Việt Đức cảnh báo: 3 triệu chứng 'chỉ điểm' hai quả thận có thể đang bị hư hỏng

Nước tiểu thay đổi về màu sắc đục có bọt là một trong những triệu chứng cảnh báo chức năng thận bị hư hỏng....

Cách ăn không mập trong những ngày tết và sau tết

Các dịp lễ, tết là cái bẫy khiến mọi người dễ rơi vào tình trạng ăn quá mức so với ngày thường do nhiều thức ăn ngon, tình cảm đầm ấm và hệ quả là ai cũng......

Ăn những thực phẩm ngày Tết này sẽ gây tăng cân

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân thì hãy tránh những thực phẩm dưới đây nhé....

Bánh chưng, ăn sao không lo mập?

Một miếng bánh chưng nhỏ chừng 50g cung cấp khoảng 150 kcal, bằng một lưng chén cơm, mỗi ngày chỉ cần ăn thêm 2-3 miếng thì năng lượng khẩu phần đã tăng......

Bí quyết ăn uống trong ngày Tết để không bị tăng cân

Mẹo dưới đây có thể giúp bạn ăn thoải mái trong ngày Tết mà không hề lo tăng cân....

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm: Nghịch lý ăn Tết của người Việt ăn ngon, thừa nhưng vẫn thiếu chất

Theo chuyên gia hiện nay bữa ăn ngày Tết của người Việt vẫn chỉ tập trung vào các món truyền thống và các thực phẩm chế biến sẵn....

Uống nhiều bia có gây ra bụng bự?

Tiêu thụ nhiều bia có thể ngăn chặn quá trình đốt cháy chất béo, chất béo đó tích tụ lại trong cơ thể và gây tăng cân....

Chỉ thiếu ngủ 4 đêm cũng có thể gây béo bụng và tăng cân, chị em cần lưu ý để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng

Đó mới chỉ là hậu quả ngắn hạn của việc thiếu ngủ, giới khoa học đã ghi nhận một số căn bệnh liên quan đến giấc ngủ có thể cướp đi mạng sống chỉ trong......

3 loại thực phẩm tưởng giảm cân hiệu quả, hóa ra lại khiến cho cân nặng của bạn cứ nhích dần lên

Có những loại thực phẩm tưởng là giảm cân hiệu quả, hóa ra lại tăng cân không thể ngờ, sai một ly là đi một dặm ngay....

Mới ăn xong mà làm 5 việc này thì chị em đừng hỏi vì sao cứ tăng cân không phanh, ăn ít mà vẫn mập

Việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào số lượng thức ăn chúng ta kết nạp trong bữa cơm mà còn ảnh hưởng bởi nhiều thói quen trong cuộc sống, đặc biệt là......

Bú sữa mẹ hoàn toàn, bé trai 8 tháng nặng 15kg, người núng nính đầy ngấn ai nhìn cũng thích

Dù chị Nga cho con bú là chủ yếu, thỉnh thoảng mới ăn dặm, thế nhưng cân nặng của bé Nghé vẫn đều đặn tăng hàng tháng. Đến hiện tại dù mới 8 tháng nhưng......

Suốt ngày than béo bụng mà không biết rằng chính kiểu ăn uống này hàng ngày khiến tích mỡ vòng 2

Hết đổ thừa việc ngồi 8 tiếng tại văn phòng lại đến tạng người dễ béo bụng... các chị em quên rằng chính thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt của mình với......

Bác sĩ BV Nhi TƯ cảnh báo: Tổn thương gan, hại não do dùng 'thần dược' giúp trẻ tăng cân

Được cho là loại thuốc 'thần dược' giúp trẻ tăng cân, ít bố mẹ biết được tác hại của thuốc cam. Nó có thể phá huỷ gan, xương, ảnh hưởng tới não… của trẻ....

Ngủ mà vẫn để tivi bật sẽ dẫn tới hậu quả mà chị em nào cũng sợ

Nếu bạn thường rơi vào giấc ngủ giữa âm thanh đều đều của một chương trình truyền hình đêm muộn, bạn có lẽ cần xem xét lại bởi thói quen này thực sự có......

Kỳ Duyên theo thực đơn cắt giảm hoàn toàn tinh bột để giảm cân

Thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và hoàn toàn cắt giảm tinh bột....

Nghiên cứu mới: ngủ mở đèn có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ

Các nhà khoa học cho rằng việc nằm ngủ dưới ánh đèn hoặc ánh sáng từ tivi có thể khiến phụ nữ dễ trở nên thừa cân và béo phì....

Bạn sẽ không còn muốn nhịn ăn để giảm cân bởi những tác hại này

Ăn kiêng để giảm cân là tốt nhưng nếu không tìm đến những chế độ ăn hợp lý và an toàn cho sức khỏe thì bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với một số vấn đề......

Các biến chứng do thừa cân béo phì trẻ em

Bạn không thể nhận biết bằng cách nhìn và căn cứ vào trọng lượng của con bạn....

Hãy thay đổi những thói quen xấu này tại văn phòng để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ

Nếu ngồi quá lâu trong phòng kín và phải tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính thì dân văn phòng rất dễ mắc phải các bệnh như tim mạch, tiểu đường, béo......

Đã ăn rất ít nhưng vẫn thấy tăng cân thì nguyên nhân có thể là do các thói quen sau

Không phải ai cũng biết cách giảm cân khoa học và nếu mắc phải một trong những thói quen sau thì kết quả giảm cân của bạn sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ....

Nhiều người thích uống trà sữa nhưng không phải ai cũng biết những mẹo nhỏ để không bị tăng cân này

Thức uống nào đang “khuynh đảo” giới trẻ hiện nay? Với mùi vị ngon lành, đa dạng trong cách chế biến thì uống trà sữa đang trở thành trào lưu 'gây nghiện'......

Điểm mặt 14 loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa đem lại lợi ích an toàn không lo tăng cân khi ăn

Đây là những loại thực phẩm tuyệt vời vừa ăn ngon miệng lại không lo tăng cân mà ai cũng thích....

Những sai lầm ai cũng đã từng mắc phải khi ăn sáng làm ảnh hưởng tới sức khoẻ

Bỏ qua bữa sáng có thể gây bất lợi cho cả mục tiêu sức khỏe và giảm cân của bạn. Bạn sẽ không chỉ mất cơ hội 'sạc điện' càng sớm càng tốt, mà cũng đang......

Vòng bụng bỗng tăng thêm vài centimet mỡ, cài không nổi khuy quần thì bạn đã có ngay bí kíp vàng sau đây

Thấy mình béo lên thì đừng vội sắm sửa quần mới, cứ áp dụng tuyệt chiêu này thì bạn vẫn có thể chưng diện 'ngon ơ' loạt quần dài mình đang có....

14 loại thực phẩm giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

Nếu muốn có vóc dáng đầy đặn hơn và cải thiện cân nặng, bạn nên bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm tăng cân dưới đây....

Lịch tập gym cho nữ tăng cân trong vòng 3 tháng

Phụ nữ có vóc dáng quá gầy sẽ mất đi sức quyến rũ. Hãy thử áp dụng lịch tập gym cho nữ tăng cân, bạn có thể lên 3 – 5 kg trong vòng 3 tháng!...

Mách bạn cách tăng cân không cần dùng thuốc

Hiệu quả của thuốc tăng cân vẫn chưa được chứng minh và các tác dụng phụ của thuốc rất nguy hiểm. Vì vậy, hãy áp dũng những cách tăng cân nhanh không dùng......

7 sự thật dễ mất lòng bạn vẫn nên nói ra

Bạn hiếm khi nói ra những điều tiêu cực vì sợ vô tình khiến người khác bị tổn thương hay chạm tự ái? Thực tế, có nhiều sự thật dễ mất lòng mà nếu bạn giấu......

4 loại thực phẩm bổ sung tăng cân có thể bạn đã bỏ lỡ

Bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và không có đủ sức bền tập luyện thể dục khi cơ thể quá gầy do không đủ dinh dưỡng. Để cải thiện sức khỏe và vóc dáng,......

Bí quyết giúp ăn nhiều mà không tăng cân vào dịp Tết

Tết đồng nghĩa với nhiều bữa tiệc linh đình. Thế nên làm thế nào để ăn nhiều mà không tăng cân là mối quan tâm hàng đầu của không ít người....

Bụi có thể khiến bạn tăng cân?

Bụi bẩn khiến da xấu đi, dễ nổi mụn... Bên cạnh đó, bạn có biết ảnh hưởng của bụi còn liên quan đến vấn đề cân nặng của trẻ em hay không?...

Ngửi mùi thức ăn gây tăng cân, thực hư ra sao?

Nguyên nhân khiến số cân nặng tặng không chỉ do bạn ăn nhiều. Ngửi mùi thức ăn gây tăng cân là một sự thật thú vị vừa được phát hiện qua nghiên cứu gần......

Thoát khỏi lo lắng với những món ăn khuya không gây tăng cân!

Hầu như mọi người đều lo lắng về việc ăn khuya có khiến mình tăng cân hay không. Hãy cùng tìm hiểu những món ăn khuya không gây tăng cân nhé!...

Bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?

Protein rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu hấp thụ quá nhiều protein sẽ có ảnh hưởng gì đối với cơ thể và bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày là đủ?...

Đừng để cô đơn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn!

Cô đơn không chỉ đơn giản là cảm giác lẻ loi mà còn tác động đến sức khỏe và gây ra ảnh hưởng xấu nếu bạn xem nhẹ và bỏ qua....

Điểm danh 14 siêu thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim là một cơ quan rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, bạn hãy dùng 14 thực phẩm tốt cho tim dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé....

5 thói quen buổi sáng khiến bạn dễ tăng cân

Thói quen nào không tốt cho buổi sáng của bạn? Hãy cùng Hello Bacsi điểm qua 5 thói quen dễ tăng cân bạn thường mắc phải vào buổi sáng nhé....

Bật mí 5 cách tăng cân an toàn và hiệu quả cho người gầy

Đối với những người gầy, việc áp dụng các cách tăng cân an toàn và nhanh chóng sẽ không còn quá khó khăn nếu bạn biết cách cân bằng chế độ dinh dưỡng....