Ung thư vòm họng là căn bệnh nguy hiểm vì hầu hết bệnh nhân chỉ phát hiện được bệnh khi bệnh đã nặng. Vậy ung thư vòm họng là bệnh gì? Có những cách nào ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết: cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng sau đây của Lily & WeCare.
1. Bệnh ung thư vòm họng là gì?
Ung thư vòm họng được biết đến là một bệnh ung thư ác tính, bệnh có tốc độ phát triển nhanh và cực kì nguy hiểm đe dọa tới tính mạng của người bệnh. Bệnh này do virus EBV gây ra. Theo các chuyên gia sức khỏe thì virus EBV là loại virus có thể nhiễm vào cơ thể và tồn tại một thời gian lâu dài mà không gây ra tác động nào.
- Bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường khói, bụi, kém thông khí, có nhiều hoá chất như hydrocacbon thơm, do ăn nhiều cá muối và các thức ăn lên men như dưa, trứng cùng các loại củ...
- Do uống nhiều rượu và hút nhiều thuốc lá
- Di truyền
- Cuối cùng là do tuổi tác
Đó là những nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư vòm họng.
2. Cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng
Có một chế độ ăn uống hợp lí
Các bác sĩ khuyên bạn nên có chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng các loại thức ăn để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trong thực đơn hằng ngày nên chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả cùng các thức ăn chứa nhiều khoáng chất và vitamin.
Có một số loại hoa quả có nhiều chất giúp chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư như chuối, cà rốt và củ cải. Vì thế bạn nên ăn khoảng 4-6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nghệ vì trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin có thể giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán trong cơ thể.
Bạn cần lưu ý tránh các loại dưa muối cũng như đồ ăn đã lên men là những tác nhân gây ra bệnh này. Đây là cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng đầu tiên bạn nên lưu ý vì chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp bạn có sức khỏe và tránh được nhiều bệnh khác.
Không uống đồ lúc còn quá nóng
Cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng tiếp theo bạn nên nhớ là nên bỏ thói quen uống đồ uống khi chúng còn quá nóng. Vì nước nóng dễ làm tổn thương các tế bào ở cơ quan vòm họng. Khi bạn uống trà, cà phê hay uống canh, súp lúc đồ uống đó vẫn còn nóng và bốc khói có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ gây ra ung thư vòm họng.
Tránh ăn nhiều đồ nướng
Mặc dù đồ nướng là những món ăn cực kì thơm ngon vào mùa đông nhưng lại là nguyên nhân có thể khiến bạn mắc bệnh ung thư vòm họng. Vì thực phẩm khi được nướng lên sẽ làm sản sinh ra các chất có khả năng gây nên các bệnh ung thư, kể cả bệnh ung thư vòm họng cũng thế. Bạn nên lưu ý đến cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng này vì có nhiều bệnh nhân mắc bệnh ung thư vòm họng vì ăn quá nhiều đồ nướng.
Không nên dùng chất kích thích
Các bác sĩ cho rằng, các chất kích thích có trong thuốc lá hay rượu bia có thể làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng. Khi bạn sử dụng các chất kích thích và đồ uống có cồn thì bao giờ vòm họng cũng là nơi đầu tiên phải hứng chịu những ảnh hưởng đó. Bên cạnh đó, kiêng những chất kích thích còn giúp bạn tránh được những bệnh như ung thư gan, lao phổi... Theo nghiên cứu đã được công bố thì khói thuốc lá có trên 60 chất sinh ung thư. Chính vì vậy, bạn có khả năng giảm được 1/2 nguy cơ mắc ung thư phổi và giảm dần nguy cơ ung thư vòm họng, thực quản, cùng một số bệnh khác khi không sử dụng thuốc lá.
Tập thể dục thể thao thường xuyên
Mỗi ngày, bạn nên dành 30 phút để vận động các bài thể dục nhẹ nhàng giúp nâng cao sức khỏe. Việc luyện tập thể dục thể thao này không những giúp bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu, giúp giải tỏa stress mà còn giúp các cơ được vận động, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và giúp bạn tăng khả năng miễn dịch với các loại bệnh tật. Đây không chỉ là cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng mà còn giúp bạn khỏe mạnh và chống lại được rất nhiều bệnh khác.
Nên điều trị sớm các bệnh tai mũi họng
Khi thấy có những biểu hiện bất thường ở tai, mũi và họng, bạn nên tới ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị. Bởi nếu như để lâu, bệnh có thể phát triển và ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí còn có thể gây ra các bệnh khác, đặc biệt là bệnh ung thư vòm họng.
Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ
Trên thực tế, cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng tốt nhất đó là nên đi khám sức khỏe định kỳ vì những dấu hiệu của bệnh ung thư vòm họng rất dễ gây nhầm lẫn với những bệnh khác làm bệnh nhân không nhận ra sớm để được điều trị kịp thời. Hầu hết các bệnh nhân chỉ phát hiện khi bệnh đã muộn nên không thể điều trị khỏi.
Hầu hết những bệnh ung thư đều có khả năng chữa khỏi khi phát hiện sớm. Riêng đối với bệnh ung thư vòm họng, cơ may chữa khỏi rất cao trung bình từ 70 - 90%, tuy nhiên nếu phát hiện khi bệnh đã muộn thì cơ may chữa khỏi chỉ còn 15 - 30%.
Dịch vụ sàng lọc ung thư vòm họng tại nhà
Xét nghiệm tại nhà Xander
Ngày nay, ngoài việc đến các cơ sở y tế khám và điều trị bệnh truyền thống thì còn có một phương thức khám và điều trị bệnh mới đó là xét nghiệm tại nhà. Dịch vụ xét nghiệm tại nhà cho kết quả nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm thời gian chờ đợi và tránh tiếp xúc với môi trường nhiều vi khuẩn như bệnh viện, phòng khám...
Nếu bạn chưa biết nên đi xét nghiệm ở đâu thì có thể tìm đến Xét nghiệm tại nhà Xander, gọi tắt là Xander, tại địa chỉ: 300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội.
Xander là công ty chuyên cung cấp dịch vụ xét nghiệm tại nhà với đối tác độc quyền là Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới trung ương. Xander nhận kết quả từ các bệnh viện công và trả kết quả tại nhà cho khách hàng. Hơn thế nữa, đến với Xander, bạn còn được biện luận miễn phí từ các chuyên gia có nhiều kinh nghiệm. Điều đó sẽ giúp tiết kiệm thời gian, công sức mà cam kết chi phí không đắt hơn giá niêm yết tại các bệnh viện lớn.
Tự kiểm tra ung thư vòm họng với 3 ngón tay
Tránh ung thư xương có khó không?
Những tác hại ngồi nhiều và ít vận động
Đau lưng sau khi sinh mổ: Chớ để lâu!
Bài tập hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả
Hiện Xander cung cấp Gói xét nghiệm ung thư vòm họng bao gồm 4 xét nghiệm CEA, CA 199, CA 724, SCC. Dưới đây là tổng chi phí xét nghiệm.
- Giá gói sàng lọc ung thư vòm họng của Xander đề xuất (mẫu được phân tích tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương): 869,000 đồng
- Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm + Phí km tăng thêm
- Phí xử lý : 30.000đ
- Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu
* Với khách hàng muốn xử lí mẫu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, vui lòng liên hệ với hotline(024)73.049.779 - 0984.999.501(Giờ trực: 6-22h) để được tư vấn cụ thể.
Giờ làm việc:Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30; Thứ Bảy: 06:00 - 10:00
Như vậy, Lily & WeCare vừa mách bạn rất nhiều cách ngăn ngừa bệnh ung thư vòm họng. Đây là căn bệnh nguy hiểm nên bạn cần để túi những cách trên, đảm bảo cho mình và người thân luôn khỏe mạnh.
Xem thêm:
- Thời gian ủ bệnh ung thư vòm họng trong bao lâu?
- Ung thư vòm họng - nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị bệnh
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!