Theo thông tin từ website của Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, thời tiết TP. Hồ Chí Minh ngày 27/3 vô cùng nắng nóng, nhiệt độ lúc 10h lên tới 33 độ C, trời nắng, độ ẩm chỉ còn 53%. Trong điều kiện thời tiết này, chỉ số tia UV thường lên cao, rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là làn da khi tiếp xúc với nắng.
Nguồn: Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo, khi chỉ số tia UV ở mức 11+ thì thời gian gây bỏng là 10 phút. Còn chỉ số UV ở mức 8 - 10 (rất cao) thì thời gian gây bỏng sẽ là 25 phút. Do đó, với tình trạng nắng nóng như hiện tại ở Sài Gòn, chúng ta cũng không thể chủ quan bởi có thể sẽ phải đối mặt với những tổn thương trên da như lão hóa da sớm, viêm da, Lupus ban đỏ, ung thư da...
Ngoài ra, tia UV quá cao còn có thể gây tổn hại thị lực và dẫn đến một số căn bệnh như suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm... Các nguy cơ từ ảnh hưởng của tia UV đến da và mắt sẽ được cộng dồn và tích lũy lại nên bạn cần chủ động phòng tránh ngay.
*Thời điểm cần tránh ra đường giữa thời tiết nắng nóng:
- Từ 11h - 13h: Thời điểm này là lúc các tia UVA, UVB, UVC và tia hồng ngoại có cường độ cao nhất. Thậm chí, tia UVA lúc này có thể xuyên qua vải, kính dù cho bạn đã trang bị áo chống nắng che kín.
- Từ 15h - 17h:Đây là thời điểm ánh nắng về chiều đã bớt gay gắt nhưng lại là lúc tan tầm, mật độ xe lưu thông dày đặc. Nhiệt độ cao sau một khoảng thời gian nắng gay gắt cùng khí nóng từ các phương tiện giao thông làm nền nhiệt trên đường càng tăng cao. Lúc này, nếu người dân bước ra từ khu vực điều hòa, máy lạnh... thì khả năng cao sẽ gặp phải tình trạng sốc nhiệt.
*Một vài nguyên tắc phòng tránh để bảo vệ cơ thể giữa thời tiết nắng nóng:
- Bôi kem chống nắng trước khi ra đường khoảng 15 - 30 phút. Sau 2 giờ thì nên bôi thêm một lượt nữa (chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên).
- Mặc quần áo dài tay, váy dài che kín cơ thể (chọn chất liệu vải dệt khít nhau, màu sáng để tránh bắt nắng).
- Đội mũ rộng vành để che kín vùng mặt và cổ.
- Đeo khẩu trang che kín mặt và đeo kính râm khi đi đường.
- Nếu không có việc gì quá quan trọng thì đừng nên ra đường trong khung giờ nắng to.
Nguồn: Weather Online, WHO
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!