Thay đổi tâm lý bất thường do mất ngủ

Đó là cảnh báo của các nhà khoa học Hoa Kỳ. Kết quả của sự thay đổi tâm lý bất thường này có thể biểu hiện ra bên ngoài, thông qua cách xử sự tiêu cực của người bệnh, thậm chí có thể dẫn tới nguy cơ tự tử gia tăng.

Nhóm các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Michigan - Hoa Kỳ, trong nghiên cứu của mình đã tìm hiểu về nguyên nhân và quá trình diễn ra sự thay đổi thái độ xử sự của 5.692 người bệnh từng có biểu hiện muốn tự tử tại Hoa Kỳ.

Họ được phân thành 3 nhóm cụ thể: nhóm 1 gồm những người bị mắc chứng mất ngủ trong thời gian dài, nhóm thứ 2 gồm những người thường xuyên có giấc ngủ chập chờn và nhóm thứ 3 gồm những người khó ngủ. Sau khi xem xét tất cả các yếu tố có thể tác động đến giấc ngủ như: trạng thái căng thẳng, chứng bệnh liên quan đến thể chất và các yếu tố xã hội khác… Các nhà khoa học đi đến kết luận: nhóm những người mắc chứng mất ngủ (insomnia) chính là những người có sự thay đổi tâm lý bất thường và tỉ lệ tự tử cao nhất.

Người mắc bệnh mất ngủ thường khó kiểm soát thái độ của bản thân (Ảnh minh họa: Internet)

Ở những người bị mất ngủ thường xuyên, não của họ bị tác động rất lớn và thường thiếu đi sự minh mẫn. Điều này dẫn tới khả năng giữ trạng thái cân bằng và khả năng kiểm soát suy nghĩ, hành động của người bệnh cũng bị xáo trộn. Quá trình này đặc biệt còn có liên quan đến một thành phần hóa học giúp cân bằng trạng thái tinh thần có tên gọi serotonin trong não.

Việc thiếu ngủ khiến cho sự sản sinh serotonin trong não bị ảnh hưởng, khiến cho nồng độ serotonin bị thay đổi. Và hậu quả là gây rối loạn cho vùng não chức năng kiểm soát thái độ, khiến cho thái độ cư xử của người bệnh cũng thay đổi theo chiều hướng tiêu cực: dễ nổi cáu, nóng giận, buồn chán vô cớ…

TS. Daniel Freeman thuộc Viện nghiên cứu Thần kinh học – London – Anh cũng cho biết: chứng mất ngủ cũng khiến cho trạng thái thần kinh của người bệnh luôn ở trong tình trạng bị stress, căng thẳng, suy nhược, thiếu đi sự tư duy logic. Điều này thường đẩy người bệnh đi tới những suy nghĩ luẩn quẩn, kèm theo đó là những hành vi xử sự biến đổi bất thường…