Trắc nghiệm: Ước lượng số calo trong đồ uống hàng ngày

Theo Elitedaily, cocktail không những để giải khát mà còn có công dụng làm đẹp hiệu quả như cân bằng độ pH cho da và chống lại dấu hiệu lão hóa. Phụ nữ thường thích dùng những loại độ uống như cocktail với hàm lượng rượu ít kết hợp cùng các loại nước quả. Không những để giải khát mà loại nước này còn có công dụng làm đẹp hiệu quả và chống lão hóa.

Với công thức chủ yếu là các loại nước quả nên cocktail có hàm lượng calo khá cao.

Để lựa chọn đồ uống phù hợp với bản thân, bạn hãy thử đoán lượng calo trong các đồ uống dưới đây.

Câu 1: Một ly cocktail vodka soda này chứa bao nhiêu calo?

1. Ít hơn 100 calo

2. Nhiều hơn 100 calo

Câu 2: Một cốc mojito chứa bao nhiêu calo?

1. Từ 100-200 calo

2. Từ 200-300 calo

Mojito

Câu 3: Có bao nhiêu lượng calo trong cốc cocktail gin và tonic?

1. Từ 100-200 calo

2. Từ 200-300 calo

Cocktail gin và tonic

Câu 4: Có bao nhiêu calo trong ly rượu vang trắng?

1. Dưới 100 calo

2. Trên 100 calo

Câu 5: Có bao nhiêu calo trong một ly rượu whisky?

1. Từ 100-200 calo

2. Từ 200-300 calo

Wisky

Câu 6: Có bao nhiêu calo trong một cốc bia?

1. Dưới 100 calo

2. Từ 100-200 calo

Bia

Câu 7: Một ly champagne chứa khoảng bao nhiêu calo?

1. Dưới 100 calo

2. Trên 100 calo

Đáp án:

1 A.  Một ly cocktail vodka soda trên chỉ chứa 96 calo bởi thành phần khá đơn giản chỉ gồm rượu vodka và soda chanh. Loại đồ uống này có hàm lượng calo khá thấp phù hợp cho những người có vấn đề về cân nặng.

2 A. Một cốc mojito chỉ có khoảng 170 calo. Loại nước này không những có tính chất giải nhiệt tốt mà nó còn giúp cho bạn có một vòng eo thon gọn. Bạc hà, chanh và nước soda đều là các thành phần tự nhiên có lượng calo thấp.

Cách tính lượng calo theo chỉ số BMI (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

3A. Loại cocktail này thích hợp cho những phụ nữ tuổi từ 20 trở lên bởi nồng độ cồn xấp xỉ 40 độ. Mỗi lần dùng, bạn chỉ nạp 100-200 lượng calo vào cơ thể.

4B. Một ly rượu vang trắng chứa khoảng 120 calo. Loại rượu này có màu nhạt vì được chế biến đơn thuần từ nước ép quả và không có vỏ. Rượu vang trắng có nồng độ nhẹ rất đặc trưng. Những hương vị đặc trưng của rượu vang trắng như mùi cam, táo, lê, nho, nhanh, mật ong... Nó có ích cho sức khỏe tương đương với rượu vang đỏ.

5B. Một ly rượu whisky kèm chanh có khoảng 240 calo. Đây là một trong những loại đồ uống có chất cồn được yêu chuộng nhất trên thế giới. Đây là loại đồ uống cung cấp nhiều carbonhydrate, lại không chứa chất béo và cholesterol.

6B. Một cốc bia như hình, khoảng 350 ml chứa 156 calo.

7A. Một ly champagne 120 ml chỉ chứa khoảng 95 calo