🌸Blackmores Conceive Well Gold là vitamin dành riêng cho phụ nữ có kế hoạch thụ thai giúp bổ sung vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ trước giai đoạn mang thai, hỗ trợ tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ. Đồng thời conceive well gold giúp họ có một sự chuẩn bị kĩ càng hơn cho quá trình thụ thai đầy đủ dưỡng chất và khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của thai nhi giai đoạn mang thai.

4 3

Mọi người hỏi em: Nuôi 2 bé sinh đôi chắc vất vả và tốn kém lắm. Một tháng bao nhiêu tiền bỉm với sữa. Con em ăn sữa gì đấy? Em xin trả lời là 2 bé nhà em ăn sữa mẹ hoàn toàn Em xin chia sẻ bí kíp để nhiều sữa và sữa đặc ☀️ Kích sữa Em sinh mổ lại sinh hơi non. Đến ngày thứ 3 sữa mới về. Vắt cả tiếng mới đc 1 tí tẹo sữa ko đủ tráng bình. Sau đó em có kích sữa bằng máy hút sữa. (Trong tháng đầu con em ko ti mẹ trực tiếp nên em phải hút ra bình cho con). Các mẹ có thể dùng máy Medela pump điện đôi 7level có mát xa (e đang dùng loại này, vừa túi tiền, hiệu quả tốt). Em khuyên các mẹ nên có máy hút sữa. Vừa để kích sữa, vừa để hút sữa thừa sau khi con ti. Giảm tình trạng tắc tia sữa. Thời gian đầu em hút sữa 2 tiếng/1 lần. Mỗi lần 30 phút. Cứ 10p lại chuyển chế độ mát xa 5p. Các cữ không lệch nhau quá 30p. Lúc này e mới chỉ vắt đc đủ cho con ăn 1 bữa (100ml/ 2 bên). Nên cứ phải canh giờ dậy vắt sữa nếu không con sẽ ko có sữa ăn. Em ko bỏ một cữ vắt sữa nào kể cả đêm. Nhiều lúc ôm máy hút sữa ngủ gật 🤣🤣🤣 Sau 4 tuần lượng sữa của em tăng dần lên thành 180ml-200ml/2 bên. Hiện giờ lượng sữa đã ổn định. Em điều chỉnh cữ hút sữa thành 3 tiếng/1 lần. Mỗi lần em hút đc 300-350ml/2 bên. Cữ đêm thì đc khoảng 500-600ml/2 bên. Em hút vào khung giờ 6h-9h-12h-15h-18h-21h-0h. Mọi người cố gắng hút đúng giờ đừng chờ đến lúc ngực cương mới hút nhé ☀️ Chế độ ăn - Em ăn nhiều tinh bột. Mỗi bữa 1 bát ô tô cơm với ú ụ thịt. Ăn nhiều canh. Đặc biệt là canh mướp thịt nạc băm rất tốt và nhiều sữa. - Ăn đủ 3 bữa chính. Như em bữa sáng ăn phở, xôi. Bữa trưa và tối ăn cơm. Ngoài ra ăn thêm 3 bữa phụ bánh mì hoặc uống sữa. - Uống nhiều nước ấm (cái này rất quan trọng ạ). Mỗi ngày e vắt đc khoảng 2,2-2,5 lít sữa. Còn nước e phải uống đến 3-4 lít. Vì mình phải đủ nước mới sản xuất được nhiều sữa. - Hoa quả em ăn nhiều như: đu đủ, chuối ngự, nho, táo, bưởi, đặc biệt Na và Vú sữa rất tốt và nhiều sữa - Ngủ đủ giấc. Nhất là giấc đêm. Cố gắng ngủ sâu giấc, bỏ điện thoại ra xa. - Uống vitamin lợi sữa. Như em đang uống Pregnacare breast-feeding. 1 hộp uống được 28 ngày. Em chưa thử chè vằng hoặc ngũ cốc nhưng thấy nhiều bạn review lại cũng tốt lắm. Trên hết mọi người phải giữ tinh thần tốt, lạc quan, tự tin là mình nhiều sữa cho con nhé 👌 Pregnacare thì nhiều chỗ bán nhưng wecare bán giá cũng tốt mà mình thấy yên tâm vì có công ty địa chỉ rõ ràng: https://wecare.vn/san-pham/vitamin-sau-sinh-va-loi-sua-pregnacare-chinh-hang-cua-uk/

14 10

Đẹp ko

42 0

Các m có ai dùng sữa ong chúa loại này bao giờ chưa?

13 42

Cuộc sống của người mẹ đơn thân này đơn giản không chỉ về vật chất mà còn cả tinh thần. Lối sống tối giản hiện nay đang được rất nhiều người trẻ áp dụng vì những lợi ích nhất định mà nó mang lại. Khoan nói đến việc có thể tiết kiệm được khối thứ thì tối giản cả trong cách suy nghĩ đôi khi cũng khiến người ta có được sự ung dung, tự tại trong cuộc sống. Hạnh Trần (Hà Nội) là một người hiện đang theo đuổi sự tối giản đó sau những biến cố trong gia đình. Trước đó, Hạnh vốn là người hướng nội và cũng sống đơn giản, chỉ là chưa định hình được phong cách đúng nên còn bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh và ngoại cảnh. Tuy nhiên, gần 2 năm nay, cô đã thay đổi mình và thực sự cảm thấy thoải mái với những thứ đang có ở hiện tại. Ai cũng biết, lối sống tối giản bắt nguồn từ Nhật Bản và hiện có rất nhiều cuốn sách khác nhau miêu tả về lối sống này. Tuy nhiên nên áp dụng sống tại Việt Nam như thế nào để phù hợp và không bị coi là lạc lõng với sự phát triển của xã hội hiện đại thì lại là câu chuyện hoàn toàn khác. Hạnh định nghĩa tối giản không phải là sống đơn giản, xuề xòa hay khổ hạnh, không dám mua sắm gì; tối giản là chọn cho mình cách sống phù hợp nhất, lựa chọn vật dụng cần thiết, buông bỏ những thứ không cần thiết cho mình. Và dưới đây là những ghi chép về những vật dụng mà Hạnh có từ khi theo đuổi lối sống tối giản. 1. Tối giản vật dụng trong cuộc sống: * Đồ cá nhân: - Quần áo: Chỉ giữ lại những trang phục mình thấy hạnh phúc khi mặc. Mua những trang phục cơ bản không lỗi mốt. 70% những trang phục có màu trung tính như trắng, đen, nude, 30% trang phục có hoa văn, màu sắc nổi bật để thay đổi cho đỡ nhàm chán. Mình thì từ lâu chỉ mặc váy vì mặc quần mình không thấy thoải mái. - Trang sức: Vẫn có 1 bộ trang sức gồm dây chuyền, vòng tay, nhẫn, hoa tai để kết hợp cùng trang phục tuy nhiên sẽ không đeo cùng 1 lúc tất cả các thứ đó lên người mà chỉ kết hợp 1-2 món/lần đeo. - Mỹ phẩm: có 1 lọ nước hoa, 1 lọ tẩy trang, 1 lọ nước hoa hồng, 1 lọ serum dưỡng da, 1 lọ kem chống nắng, 2 thỏi son. Sữa rửa mặt, sữa tắm kem dưỡng, dầu gội vẫn có. Tuy nhiên mình chỉ dùng dầu gội 1-2 lần/tuần còn lại gội bằng chanh. - Giầy dép: Có cả cho mùa đông và hè. 1 đôi đen bệt/cao, 1 đôi màu nude 5 phân, 1 đôi boots, 1 đôi thể thao, 1 đôi tông. Mình không có đôi sandal nào. Là con gái dù tối giản thì cũng không thể chỉ có 1 đôi giầy đi quanh năm được, chúng ta vẫn cần loại cao thấp để phù hợp cho đi làm, đi chơi. - Tóc: Không nhuộm tóc. Mình không hợp với tóc dài nên kiểu tóc mình cũng thi thoảng thay đổi, có lúc bob ngang vai, tóc tém hoặc có đợt làm xoăn. - Túi xách: Nếu tính tự mua thì mình chỉ có 1 cái ba lô, 1 túi đeo chéo, 1 ví, 1 clutch cầm tay. * Đồ dùng sinh hoạt: Mình không dùng ti vi. Nhà cửa trang trí nội thất đơn giản có tủ 2 cánh để quần áo, có giát giường hộp để trải nệm ngủ (vì Việt Nam mình khí hậu nồm hanh khô nên không thích hợp nằm đất). Mình chỉ mua đồ cần thiết cho sinh hoạt, kích thước nhỏ, không có to. * Thực phẩm: Không tích trữ thực phẩm trong tủ lạnh, sử dụng thực phẩm tươi hàng ngày, tiêu thụ thực phẩm ít hơn nhu cầu, ăn nhiều rau xanh hơn ăn thịt. Ít khi đi ăn ngoài quán. 2. Tối giản trong suy nghĩ, chọn lọc thông tin từ bên ngoài (MXH): Suy nghĩ đơn giản, không can thiệp vào cách sống, cách nghĩ của người khác. Chỉ đọc các thông tin hữu ích có lợi cho cuộc sống, công việc của mình. Đọc các cuốn sách về tâm lý - kỹ năng sống để truyền cảm hứng sống tích cực cho mình. 3. Tối giản trong các mối quan hệ xã hội: Duy trì, chăm sóc gia đình, bố mẹ anh chị em ruột. Mình chỉ giữ lại những mối quan hệ phù hợp với bản thân. Như bản thân mình thì có 3 người bạn thân mình có thể ngồi chia sẻ hết mọi vấn đề mình gặp phải trong cuộc sống, chỉ ngồi nghe - chia sẻ - không có góp ý nên thế này thế kia. 4. Vui chơi giải trí: Vấn đề này tùy thuộc mỗi người có tần suất đi lại thế nào. Với mình thì mình thích du lịch trải nghiệm và khám phá vùng đất mới chứ không thích kiểu du lịch nghỉ dưỡng vì khi sống tối giản thì mình có thể tự tìm niềm vui ngay khi ở nhà như lau dọn nhà cửa, ngồi gấp quần áo, đọc sách. Ít khi đi ra rạp xem phim, không uống trà sữa, đồ uống có ga…. nhưng vẫn sẵn sàng chi tiền cho các hoạt động trải nghiệm, khám phá. 5. Đi lại: Mình thích đi bộ hoặc phương tiện công cộng tuy nhiên điều này ở Việt Nam chưa thực hiện được vì đi ra đón bus thì lâu và mình có con nhỏ phải đưa đi học nên vẫn sử dụng xe máy, chắc tới chuyển qua dùng xe máy điện cho thân thiện môi trường. Lợi ích sống tối giản mà mình rút ra: - Cuộc sống chất lượng: Hạnh phúc là biết đủ, tối giản để cân bằng giữa các nhu cầu vật chất, tinh thần, có thời gian cho bản thân. - Tiết kiệm tiền: Tiết kiệm từ việc không mua đồ linh tinh, chỉ mua các món đồ thiết thực nhưng chất lượng để sử dụng lâu dài. - Biết ưu tiên cho các mối quan hệ cần thiết: Mối quan hệ gia đình, bạn bè. Mối quan hệ công việc cần kết nối. - Có lợi cho môi trường. - Không cần để tâm tới nhận xét của người khác về mình. - Tối giản để bình an và hạnh phúc. - Sống tối giản giúp mình trở thành một người tử tế. Mẹ đơn thân Hà Nội gội đầu bằng chanh, son sắm 2 thỏi, trang sức chỉ mua 1 bộ nên tiết kiệm được nhiều tiền, sống lại không áp lực - Ảnh 5. Hạnh rút ra được nhiều điều từ lối sống này. Nói thêm rằng, lối sống mà Hạnh lựa chọn không phải là theo số đông cho nên chắc chắn sẽ nhận được những cái nhìn tích cực có mà tiêu cực thì cũng không hề ít. Tuy vậy, bởi đã tối giản cả suy nghĩa và cho rằng "đã 2 năm nay đã không còn bị lời nói làm lay động cách sống nữa" thì Hạnh cũng chẳng mấy khi để ý tới những lời gièm pha. Hạnh cho rằng lối sống này không phải hoàn toàn như những gì mọi người vẫn thấy qua sách, ảnh với căn nhà trống không có đồ đạc, chỉ để lại 3-5 bộ quần áo, 1-2 đôi giầy, 1 ít đồ sinh hoạt… như kiểu sống của nhà tu hành. Sẽ có 1 số ít người sống độc thân, hay di chuyển sẽ có hình thức như vậy nhưng tổng thể thì tối giản không phải chỉ là vật chất bên ngoài mà tối giản còn về mặt tinh thần và các mối quan hệ xã giao bên ngoài nữa. Mẹ đơn thân Hà Nội gội đầu bằng chanh, son sắm 2 thỏi, trang sức chỉ mua 1 bộ nên tiết kiệm được nhiều tiền, sống lại không áp lực - Ảnh 6. Nói riêng về chuyện thời trang vì đây là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết phụ nữ, Hạnh cho biết thêm: "Mình là người tối giản nhưng chị vẫn có đầy đủ những thứ này nhưng với số lượng ít hơn những người phụ nữ khác rất nhiều. Thời trang là sự quay vòng của các kiểu dáng, các nhà thiết kế thời trang chỉ là biến tấu, kết hợp các loại với nhau để ra 1 kiểu mới theo 1 thời gian. Đồ dùng của mình tuy ít nhưng đều là những thứ mình yêu thích, phù hợp với dáng người và có cân nhắc trước khi mua. Mình không mua hàng hiệu cao cấp nhưng cũng không mua hàng thời trang nhanh vì muốn sử dụng được lâu dài và không phải đầu tư quá nhiều tiền. Trang phục mình chọn đa số là màu đơn sắc, một số có họa tiết hoa văn để thay đổi, kiểu dáng không lỗi mốt vì đều là những đồ cơ bản cần có trong tủ đồ của mọi người. Mình tự nhận thấy mình không thiệt thòi hơn các chị em khác mà đôi lúc còn thấy may mắn hơn vì không phải mất quá nhiều thời gian đi mua sắm, rồi mất thời gian chọn quần áo hàng ngày, không lo cuối tháng hết tiền sinh hoạt, trả nợ thẻ tín dụng…" Mẹ đơn thân Hà Nội gội đầu bằng chanh, son sắm 2 thỏi, trang sức chỉ mua 1 bộ nên tiết kiệm được nhiều tiền, sống lại không áp lực - Ảnh 7. Và có vẻ như Hạnh rất tâm đắc với những gì mà mình đã định hướng, vì từ đây Hạnh cũng có thể bên con nhiều hơn khi lựa chọn công việc không áp lực về thời gian. Thu nhập của Hạnh thì ngoài việc chi cho các nhu cầu thiết yếu như thuê nhà, tiền ăn uống, tiền học cho con, tiền hiếu hỉ, (tầm từ 8-10 triệu/tháng) thì cũng tiết kiệm và đầu tư để có nguồn thu nhập thụ động. Cuộc sống với Hạnh như vậy là tạm ổn và an bình lắm rồi.

6 7

Hễ thấy trẻ sốt, hầu như bố mẹ nào cũng nghĩ đến việc mua miếng dán hạ sốt hoặc dùng khăn chườm đắp cho con. Trên thực tế miếng dán hạ sốt có tác dụng không? Sốt có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh. Khi trẻ bị sốt, việc trước tiên cha mẹ nghĩ tới sau khi đo nhiệt độ là mua miếng dán hạ sốt dán lên trán hoặc chườm cho trẻ. Liệu việc này có tác dụng giống như mọi người vẫn nghĩ? Bác sĩ Phí Văn Công, khoa Hồi sức cấp cứu Nhi, Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn đã lý giải cụ thể về triệu chứng sốt cũng như các cách hạ sốt mà cha mẹ vẫn hay áp dụng trên. Miếng dán hạ sốt chỉ để "giải trí" Chia sẻ về triệu chứng sốt ở trẻ nhỏ, bác sĩ Phí Văn Công kể: "Mình ngồi phòng khám, thi thoảng lại thấy một cháu bé dán miếng dán to bằng cái trán, hỏi đùa, miếng gì to thế, mẹ cháu cười cười chê bác sĩ dốt thế, miếng dán quốc dân mà chả biết". Bác sĩ Công lý giải, cơ chế hạ sốt của miếng dán "quốc dân" này y hệt chườm mát, nó là cơ chế truyền nhiệt, từ chỗ nhiệt độ cao sang chỗ nhiệt độ thấp hơn. Thế nên, vị trí dán miếng này cũng phải giống mấy cái khăn xô dùng khi chườm, đó là nách, bẹn và 2 bên cổ. Đó là những vị trí có mạch máu lớn, sát da nên nhanh truyền nhiệt. "Ở trán toàn mạch máu bé, dán vào thì mát được tí cái trán, còn người thì vẫn nóng ầm ầm. Tôi bảo hạ được sốt là vì bố mẹ đo nhiệt độ ở trán - là cái chỗ được dán miếng "lạnh" vào, hoặc đến lúc cơ thể tự điều chỉnh bằng các hình thức thải nhiệt khác nên tự giảm sốt. Hạ sốt không phải do miếng dán ấy đâu". Theo bác sĩ Phí Văn Công, miếng dán hạ sốt chỉ có tính... giải trí vì "lũ trẻ được dán cái này lên thấy cũng cười khành khạch". Vì sao chườm mãi trẻ không hạ sốt? Bác sĩ Công cũng lý giải thêm về việc nhiều trẻ khi bị sốt được bố mẹ dùng khăn chườm mà mãi không hạ: "Hôm rồi đi khám, bắt gặp một đứa trẻ bé tin hin nằm giữa giường, có chậu nước to gấp đôi người cháu bên cạnh và mấy chục miếng khăn, hai bà của bé đang hì hục lau người cho cháu. Đứa trẻ thấy bác sĩ đến thì cười khành khạch. Tôi hỏi đùa 'Bà đang tắm cho cháu à?'. Hai bà nhìn nhau, rồi nhìn tôi 'Ối bác sĩ ơi, ơn giời bác sĩ đến rồi! Cháu nó sốt cao quá, từ sáng đến giờ tôi chườm mà không đỡ gì. Chưa bao giờ nó sốt cao thế này'. Tôi hỏi cháu sốt bao nhiêu độ vậy bà? Bà nói tôi không đo, sờ người nó nóng ran lên, tôi sợ quá. Tôi thò tay vào chậu nước, nóng bỏng tay, bèn cười khi thấy hai bà nhiệt tình quá. Tôi nói 'Chườm thế này cháu nó sốt cao lên đấy bà ạ', 2 bà nhìn nhau ngơ ngác". Từ câu chuyện trẻ bị sốt trên, bác sĩ Công cho biết, cơ thể con người có 4 cơ chế thải nhiệt chính. Trong đó có cơ chế gọi là truyền nhiệt trực tiếp. Việc chườm là dựa nhiều vào kiểu thải nhiệt này. Nếu mọi người hì hục chườm mà chườm không đúng dẫn đến không hạ sốt được lại mệt người. Theo bác sĩ Công khi chườm là lấy khăn có nước, đắp lên vị trí có mạch máu lớn đi qua, để dòng máu đó mang nhiệt độ cao của cơ thể, truyền sang nước có nhiệt độ thấp hơn. Vị trí mạch máu lớn là 2 nách, 2 bên cổ, 2 bẹn. Chườm là chườm ở đấy, chứ không phải là đắp khăn lên trán. Nước chườm hạ sốt hay lau người cần thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1 đến 2 độ Theo bác sĩ Công, khi trẻ bị sốt, mọi người cứ khuyên chườm đi, chườm đi, mà không ai bảo chườm nước thế nào. Vậy khi trẻ bị sốt, dùng nước nóng, nước ấm, hay nước lạnh để chườm cho trẻ? Theo bác sĩ Công, chườm hạ sốt dựa trên cơ chế: nhiệt độ cơ thể cao hơn thì truyền nhiệt sang cái khăn chườm có nhiệt độ thấp hơn rồi dần dần cái khăn đó nóng lên, mình lại thay khăn khác. Cái này là cơ chế thải nhiệt trực tiếp. Do đó nước chườm phải mát mát chứ không được lạnh cũng như nóng. Tuy nhiên, nước chườm mà lạnh quá thì mạch co lại, tác dụng thải nhiệt lại kém đi. Tương tự, dùng khăn lau người cho trẻ thì nước để nhúng khăn cũng phải mát mát tí để nhiệt độ cơ thể có chỗ thải sang rồi bay đi. Quan trọng nhất khi chườm hạ sốt hay dùng nước lau người là cần thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1 đến 2 độ. Nếu chườm nước nóng trẻ sẽ không hạ sốt được.

10 5

Hôm nọ có m bảo check mã vạch không ra cho là hàng giả. Mình mới nghĩ có lẽ m đó chưa hiểu bản chất của các phần mềm quét mã vạch. Cá nhân mình từng đi Sing, đi Thái, mua hẳn tại store chính hãng, về dùng mấy app check mã cùi của Việt Nam vẫm báo đỏ loè cảnh báo hàng giả rất kinh 😂. Mình thì không biết phần mềm check mã vạch của các mom đang dùng là gì. Nhưng mình cho rằng nếu check mã vạch trên phần mềm mà không ra và khẳng định đó là hàng giả, hàng nguồn gốc không rõ ràng hay gì đó là hoàn toàn không đúng. Thật ra cần phải hiểu bản chất cơ chế của các app check mã vạch trước khi kết luận. MÃ VẠCH LÀ GÌ? Mã vạch hay còn gọi là Barcode theo định nghĩa là phương pháp lưu trữ và truyền tải thông tin bằng một loại ký hiệu gọi là ký mã vạch (Barcode symbology). Ký mã vạch hay gọi tắt cũng là mã vạch, là 1 ký hiệu tổ hợp các khoảng trắng và vạch thẳng để biểu diễn các mẫu tự, ký hiệu và các con số. Sự thay đổi trong độ rộng của vạch và khoảng trắng biểu diễn thông tin số hay chữ số dưới dạng mà máy có thể đọc được. Có rất nhiều loại mã vạch nhưng để truy xuất thông tin sản phẩm người ta thường dùng mã EAN vì chúng là mã vạch toàn cầu. Mỗi mã EAN được cấu tạo bởi 4 thành phần: mã quốc gia, mã doanh nghiệp, mã sản phẩm và số kiểm tra. Mã quốc gia thường mã 3 số đầu, của Việt Nam là 893, 690 - 695 là của Trung Quốc, 880 là của Hàn Quốc, 885 là của Thái Lan (Thailand). Chính vì mã số quốc gia mà nhiều người tiêu dùng tinh ý chỉ cần nhìn vào mã vạch là biết chúng có xuất xứ từ đất nước nào. Điều đó có nghĩa là mã vạch CHỈ CUNG CẤP THÔNG TIN XUẤT XỨ THUẦN TUÝ ĐỂ TIỆN TRA CỨU chứ KHÔNG KHẲNG ĐỊNH ĐƯỢC SẢN PHẨM GIẢ HAY KHÔNG GIẢ. Đơn giản thôi, ai muốn làm già thì in cái mã vạch y hệt thế có khó gì đâu ta 😅 nó chỉ như định danh thôi. Giống đi mua siêu thị, người ta quét tút một cái là để máy tính nhận ra sản phẩm gì đỡ phải gõ cho nhanh. LÝ DO GÌ QUÉT MÃ KHÔNG RA? Khi không quét được mã vạch, người tiêu dùng thường sẽ nghĩ đó là hàng kém chất lượng nhưng không phải tất cả các trường hợp đều như thế. Có một vài nguyên nhân giải thích cho việc này như sau: - Phần mềm check mã vạch chỉ là một công cụ giúp tra cứu nhanh mã vạch nào ứng với sản phẩm nào. Vấn đề là cơ sở dữ liệu của phần mềm cái nhiều cái ít và không phải lúc nào cũng được cập nhật. KHÔNG CÓ PHẦN MỀM NÀO TỰ TIN NÓI RẰNG TÔI CÓ TẤT CẢ THÔNG TIN HÀNG HOÁ TRÊN TOÀN THẾ GIỚI. Thế nên cực kỳ nhiều sản phẩm check không ra mã. Đơn giản là vì phần mềm lởm, cơ sở dữ liệu không update thôi 😂 - Công ty đứng sau các phần mềm quét mã vạch muốn các doanh nghiệp sản xuất đăng ký và làm việc với công ty chủ quản phần mềm để cung cấp thông tin hàng hoá. Đây là cách để họ không phải chủ động đi cập nhật từ từng nhà sản xuất rất mất thời gian. Nên các thông báo khi không tìm thấy thông tin, có nghĩa là KHÔNG TÌM THẤY THÔNG TIN TRONG CƠ SỞ DỮ LIỆU CỦA APP CHỨ KHÔNG PHẢI SẢN PHẨM KHÔNG TỒN TẠI. Họ muốn công ty hãy liên hệ với họ để cập nhật nên ra các thông báo nhiều khi đọc lên nghe rất đáng sợ. Thật ra bản chất ý là, cơ sở dữ liệu của tôi không có thông tin thôi 😝 LÀM GÌ KHI QUÉT MÃ KHÔNG RA? Đơn giản nhất, nếu mã vạch có số, quăng thẳng lên Google tìm, nếu ra hình, ra tên, ra website của hãng thì tức là có sản phẩm có mã vạch như vậy tồn tại trên đời. Còn không ra thì xem lại xem có gõ nhầm không. Nếu không nhầm thì có lẽ sản phẩm quá không phổ biến hoặc có vấn đề. Trường hợp không phổ biến là có nhé. Mình từng mua hàng hơi xa xỉ một chút quét hem có ra, search cũng không ra 😱 hỏi lại thì bảo là cái mã trên tag là store dùng để quản lý nội bộ thôi, search ko ra là đúng rồi 😂

57 48

Lưu ý, việc tiết kiệm tiền này chỉ dành cho các bạn độc thân lương thấp, những người có gia đình không nên click vào kẻo tụt mood. Nhiều bạn trẻ mới ra trường với khoản lương còn bấp bênh, ít ỏi đều có một câu hỏi khắc khoải mãi mà chưa trả lời được, là làm thế nào để chi tiêu cho thật hợp lý mà vẫn có đồng để dư. Nhiều người lắc đầu vì không thể, nhiều người lại cho rằng cách chi tiêu hợp lý không khó, quan trọng là bạn phải biết hạn chế bản thân ở ngưỡng chi tiêu an toàn. Và việc chi tiêu luôn là vô cùng tận đối với mỗi người, nhưng đừng để các cuộc vui và các nhu cầu kéo bạn đi thì chắc chắn sẽ có đồng dư trong tài khoản mà vẫn tha hồ chi tiêu trong vùng "thoải mái". Bài viết là chia sẻ của chị Trang (24 tuổi) và chị Nguyễn Anh (25 tuổi) - nhân viên văn phòng với mức lương 5 triệu đồng/1 tháng. 1. Chia khoản tiêu Nghe có vẻ hẹp hòi và chi li nhưng nếu thực sự muốn tiết kiệm tiền, bạn nên chia các khoản tiêu pha trong tháng của mình ra thật rạch ròi và tỉ mỉ. Nếu lương của bạn "nổ" vào đầu tháng, các khoản chi cần được hoạch định rõ ràng ngay từ lúc đó. Các khoản chi bao gồm: tiền nhà (nếu bạn đang ở diện phải đi thuê), tiền ăn, tiền tiêu vặt (tham dự các cuộc họp mặt bạn bè, trà chanh chém gió, sinh nhật - cưới hỏi) và tiền mua các vật dụng sử dụng hàng ngày. Cách chia như sau: - Tiền nhà: 1.500.000 đồng/1 người (đã bao gồm tiền điện nước, đổ rác, mạng và gửi xe). Bạn nên thuê chung trọ với từ 2-3 người để con số này được giảm xuống mức thấp nhất. Nếu bạn là người không phải đi thuê nhà, chúc mừng bạn, con số này có thể chia làm 2: 500.000 đồng gửi vào khoản tiêu vặt và tiền mua vật dụng, 500.000 đồng gửi vào khoản tiết kiệm. - Tiền ăn: 1.200.000 đồng - 1.500.000 đồng (bạn nên học nấu ăn và đi chợ, hạn chế ăn ngoài và không mua các nguyên liệu nấu ăn đắt tiền). - Các tiền mua vật dụng sử dụng hàng ngày: 500.000 đồng. - Tiền tiêu vặt: 500.000 đồng (số tiền này có thể được du di và tăng thêm từ tiền thừa ở các khoản trên). - Số tiền còn dư lại: 1 triệu đồng (đây có thể là khoản dành để tiết kiệm của bạn). 2. Ghi chép theo dõi Quá trình chi tiêu tiền bạc trong vòng 1 tháng bạn cần sắp xếp hợp lý và ghi chép theo dõi theo từng ngày. Bảng chi tiêu phía trên cần ghi rõ ngày, phía dưới được chia làm 2 đầu mục chính: mục đích chi tiêu, số tiền. Dưới mỗi phần note tiền bạn cần tính tổng số tiền đã chi để dễ dàng kiểm soát được số dư của mình. Những con số cụ thể sẽ giúp bạn nắm được tình hình tài chính của mình để không vượt ngưỡng cho phép. Một tip nhỏ để quản lý tiền bạc cũng được chị em chia sẻ như sau. Khi có lương, thay vì để tiền trong tài khoản, bạn hãy rút toàn bộ số tiền tiêu trong tháng ra. Số tiền đó bạn chia nhỏ theo các khoản như đã tính toán ở phía trên. Ở mỗi ngăn ví, bạn cất số tiền tương ứng với các khoản tiền chi tiêu. Khi cần chi tiêu bạn chỉ việc tìm đúng ngăn tiền theo mục đích đã phân từ đó. Điều này sẽ giúp bạn quản lý được số tiền dư theo đầu mục đã phân để cân đối chi tiêu cho hợp lý. 3. Không được vượt quá kế hoạch đã đề ra Đây không chỉ là lời nhắc nhở mà còn là mục tiêu phấn đấu của chính bản thân bạn. Việc tăng thêm bữa ăn ngoài, tụ tập bạn bè uống nước, đi chơi... có thể làm thâm hụt các khoản tiền mà bạn đã tính toán và lên kế hoạch sẵn. Thậm chí nếu số dư quá lớn bạn sẽ cần tiêu tới khoản tiết kiệm của mình. Điều này là tối kị trong mua sắm chi tiêu tiết kiệm. Cụ thể, trong hoạch định tiền ăn của bạn chỉ được phép chi tiêu từ 1.200.000 đến 1.500.000 đồng, nếu trong tháng này bạn tiêu chưa tới số tiền đó, phần dư sẽ được chuyển vào mục khác (như tiền mua vật dụng hàng ngày hoặc tiền ăn vặt). Còn ngược lại, số tiền chênh lệch lên cao hơn so với hoạch định ban đầu, bạn sẽ chỉ còn cách cắt giảm chi tiêu ở các mục kia để bổ sung vào mục đang đội giá. Nhiều chị em công sở có những tip tiết kiệm tiền khá hay ho. Theo như chị Trang chia sẻ, nếu trong một tháng chị tiêu quá số tiền trong mức hạn định cách giải quyết của chị là giữ nguyên số tiền thừa gửi tiết kiệm như kế hoạch. Số tiền đội giá chị sẽ đi vay bạn bè hoặc người thân. Việc trả nợ sẽ được cắt giảm vào tháng sau. Tuy nhiên, đây là cách làm bí bách khi bạn không thể không tiêu số tiền đó. Còn ngược lại, nếu có thể tiết kiệm và chi tiêu đúng như kế hoạch đã vạch ra từ đầu, bạn cần tuân thủ đúng nguyên tắc đó. 4. Dùng tiền đẻ tiền bằng cách gửi tiết kiệm ngân hàng Tổng tất cả số tiền chi tiêu 1 tháng của bạn là 4 triệu, như vậy bạn sẽ dư 1 triệu đồng với mục đích để tiết kiệm. Không nên giữ số tiền này trong tài khoản vì bạn có thể dễ dàng rút nó ra chi tiêu cho nhu cầu của bản thân một cách dễ dàng. Tuy nhiên có 1 lưu ý nhỏ, bạn cần tìm hiểu về các chương trình khuyến mại, ưu đãi về lãi suất và quà tặng của các ngân hàng để tận dụng "kiếm thêm", như thế sẽ có lợi hơn rất nhiều cho khoản tiền gửi tiết kiệm của bạn. Theo chị Nguyễn Anh (25 tuổi) cho biết, có một cách làm mà nhiều chị em công sở mách nhau sử dụng để giữ tiền là gửi tiết kiệm ngân hàng. Phương pháp này dành cho người tự tin mình sẽ đáp ứng đủ số tiền tiết kiệm đã đặt ra trong kế hoạch. Cụ thể, bạn dành số tiền của mình để gửi tiết kiệm tại một ngân hàng bất kỳ rồi khóa 1 chiều rút tiền trong thẻ tiết kiệm để tránh phát sinh trường hợp tiêu pha quá tay mà "động chạm" tới số tiền này. Gợi ý cách lựa chọn gói tiết kiệm ngân hàng: - Đối với những người có mức tiết kiệm thấp (từ 500.000 đồng - 1.000.000 đồng) bạn nên chọn gói tiết kiệm tích lũy tại các ngân hàng. Gói này phù hợp với những người lương ổn định nhưng không có số dư nhiều. Nếu bạn đang trong dạng có số tiền gửi nhỏ đều hàng tháng thì nên chọn loại này. - Còn lại, đối với những người gửi tiền nhưng không dám chắc về các khoản phát sinh mà vẫn có ý định manh nha rút tiền tiết kiệm đề phòng trường hợp bất khả kháng bạn có thể lựa chọn các gói tiết kiệm không kỳ hạn ở các ngân hàng. Gói này có ưu điểm thích hợp cho những người có nhu cầu để tiền sinh lãi nhưng có thể rút bất cứ lúc nào. Tuy nhiên nhược điểm của nó là lãi suất thường rất thấp (dưới 1%/năm). Trên đây là cách làm tham khảo giúp các bạn độc thân với số lương ít ỏi mỗi tháng vẫn có thể đủ chi tiêu hoặc thậm chí có thể để dư ra 1 khoản nhỏ tiết kiệm cho bản thân mình. Trong thời buổi mà vật giá leo thang, đồng tiền thì mất giá, cách tiết kiệm chi tiêu của những người trẻ mới ra trường sẽ giúp bạn bảo vệ bản thân cũng như có điều kiện lo lắng cho tương lai phía trước. Bạn cũng có thể nghĩ tới việc kinh doanh bằng số tiền tiết kiệm hoặc nghỉ hưu sớm nếu kế hoạch của bạn thành công.

7 13

Tất cả đều có thể dùng điểm để giảm giá nhé 😘 ❤️ CAM KẾT 100% CHÍNH HÃNG ❤️ YÊN TÂM xem hàng mới thu tiền ❤️ 500.000 MẸ BẦU LILY tin tưởng 1. Combo 3 Hộp Trà vằng túi lọc lợi sữa, giảm cân sau sinh Wonmom (3x20 gói) Chỉ 270.000đ MUA NGAY: https://wecare.vn/san-pham/combo-3-hop-tra-vang-tui-loc-loi-sua-giam-can-sau-sinh-wonmom-3-x-20-goi/ 2. Bình sữa Pigeon nội địa Nhật, cổ rộng (160ml) Chỉ 385.000đ MUA NGAY: https://wecare.vn/san-pham/binh-sua-pigeon-noi-dia-nhat-co-rong-160-ml/ 3. Ăn vặt mẹ bầu: Mix Fruit 5 loại quả mọng nhập khẩu (250gr) Chỉ 330.000đ MUA NGAY: https://wecare.vn/san-pham/an-vat-me-bau-mix-fruit-qua-mong-250-gr/ 4. Viên uống mọc tóc Natrol Biotin 10000 Mcg của Mỹ 100 viên Chỉ 239.000đ MUA NGAY: https://wecare.vn/san-pham/vien-uong-natrol-biotin-10000-mcg-cua-my-100-vien-mau-moi/ 5. Ăn vặt mẹ bầu: Mix nho đen + 4 loại hạt khô nhập khẩu (250gr) Chỉ 250.000đ MUA NGAY: https://wecare.vn/san-pham/an-vat-me-bau-mix-nho-den-4-loai-hat-kho-250-gr/

1 3

Khóc

1 0