Đừng để bệnh nhân ung thư phải tự vẫn
Bệnh nhân ung thư cần điều trị tâm lý trước khi điều trị bệnh, vì thế các bác sĩ rất cần ổn định tâm lý cho người bệnh....
5 cách để tràn đầy năng lượng mỗi sáng
Thức dậy vào buổi sáng có thể là khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là những người làm việc thêm giờ hoặc làm việc đến tận đêm khuya....
Hạnh phúc của nghề y
Phút giây hạnh phúc nhất của người thầy thuốc là chứng kiến cảnh bệnh nhân xuất viện, sản phụ mẹ tròn con vuông......
Nguyên tắc đơn giản cho cuộc sống khỏe mạnh
Ngủ như một đứa trẻ, thỉnh thoảng nâng vác những vật nặng và di chuyển xung quanh... để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn....
Rèn thể lực cho tình dục
Bạn thừa nhiệt huyết, giỏi kỹ năng và đầy sáng tạo nhưng vẫn có thể 'chẳng ra làm sao' trên giường vì bạn không… đủ thể lực....
Người đàn ông sống dậy khi sắp bị ướp xác
Điều mà người mở túi đựng xác không bao giờ nghĩ đến là thấy người sống trong đó....
Những bài tập vận động sau thay khớp háng
Hướng dẫn bệnh nhân luyện tập sau mổ rất quan trọng vì góp phần làm giảm biến chứng và nhanh chóng trở lại tham gia các hoạt động cộng đồng....
Phòng ngừa đau lưng
Để phòng ngừa đau lưng, hàng ngày, mọi người cần kiểm soát tư thế làm việc, sinh hoạt và tư thế nằm ngủ sao cho khoa học, hợp lý....
Bí quyết để khớp xương khỏe mạnh mỗi ngày
Duy trì thói quen vận động đúng cách và xây dựng chế độ dinh dưỡng ưu tiên cho xương khớp là điều nên làm khi bạn bước qua tuổi 30....
Bí quyết chống loãng xương
Mất xương dẫn đến loãng xương là căn bệnh mà chúng ta ai cũng phải đối mặt. Những bí quyết sau đây giúp chống mất xương hữu hiệu....
Bài tập đơn giản cho cánh tay thon gọn
Cơ thể cân đối bẩm sinh không phải ai cũng dễ dàng có được. Một cánh tay thon quan trọng không kém một cặp chân thon....
7 cách đốt cháy năng lượng bạn không hề nghĩ đến
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra cách đốt cháy năng lượng mà không cần tốn sức một cách ngạc nhiên....
5 bí quyết giúp bạn kiên trì tập thể dục hiệu quả
Tập thể dục là việc dễ quyết định, nhưng lại khó kiên trì. Vậy làm thế nào để kiên trì tập thể dục để luôn khỏe mạnh?...
Hậu quả khi làm việc quá nhiều
Các chuyên gia khuyên rằng đừng làm việc đến 'điên dại' vì những lý do sau đây....
5 cách giúp bạn khống chế sự sợ hãi
Nỗi sợ có thể là một điều gì đó mà bạn phải đối mặt hàng ngày nhưng đừng bao giờ cho phép nó xâm chiếm cuộc sống của bạn....
Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều
Chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 giờ mỗi ngày hoặc lâu hơn?...
Tập luyện giúp phòng ngừa rối loạn tiền đình
Khi thời tiết thay đổi, nhiều người rất hay gặp rối loạn tiền đình với những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, quay cuồng, buồn nôn......
Tác hại của việc luyện tập quá cường độ
Hoạt động thể dục thể thao thái quá về cường độ có thể đi ngược lại với mục tiêu của người tập....
Để ngăn chặn chấn thương khi tập yoga
Nếu tập yoga không chính xác hoặc tập với thời lượng quá nhiều, kéo dài... thì có thể gây ra những bất lợi cho cơ thể bạn....
Tiêu mỡ bụng bằng 1 trái bóng
Một trái bóng và 10 phút thư giãn hàng ngày, bạn sẽ có eo thon bất ngờ....
Sai lầm khiến các bài tập 'vòng 2' không hiệu quả
Rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm sau khiến cho các bài tập không phát huy hết tác dụng....
Mách bạn mẹo hay giảm mệt mỏi buổi chiều
Đối với những người ở cương vị quản lý thì sự mệt mỏi vào buổi chiều chính là nguyên do phá hoại hiệu quả lao động....
6 việc giúp bạn phấn chấn và không kiệt sức
Bạn cần học cách để sắp xếp thời gian, khả năng và giới hạn của bản thân để thực hiện một cách hợp lý, tránh tình trạng kiệt sức....
Lỏng khớp gối
Khớp gối đóng vai trò quan trọng trong di chuyển. Sự lỏng lẻo của khớp gối sẽ gây đau nhức, đi đứng khó khăn và giảm chất lượng sống....
Viêm mũi dị ứng ở trẻ lúc giao mùa
Vào mùa xuân, bào tử nấm và phấn hoa chính là các tác nhân chính gây nên bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ em....
Mối liên quan giữa mỡ bụng và sức khỏe bạn
Cho dù bạn là người đang thừa cân, thiếu cân hay có thân hình cân đối thì bạn vẫn phải tham gia ‘cuộc chiến’ chống lại mỡ bụng....
Điều cần tránh khi đánh răng
Dùng chỉ nha khoa là cần thiết nhưng nếu dùng sau khi đánh răng thì không nên. Nên đánh răng với góc 45 độ......
Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng
Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào....
Phòng khám từ thiện ấm áp tình người
Đã gần 22 năm, phòng khám hơn 10m2 này hoạt động mà không thu tiền của bất kì một bệnh nhân nào đến khám bệnh....
Hít thở đúng cách để sống khỏe
Một trong những bí quyết giúp sống khỏe là tập thói quen hít thở đúng cách....
Lợi ích của việc bỏ thuốc lá
Sau 20 phút khi bỏ thuốc lá, huyết áp, nhiệt độ cơ thể trở lại bình thường. Sau 48 giờ, khả năng nhận biết hương vị được cải thiện....
Lợi ích của massage
Massage không chỉ giúp bạn chăm sóc sức khỏe tổng thể, giảm đau, làm đẹp da, trị bệnh, mà còn giúp thoải mái tinh thần....
9 năng lực huyền bí của cơ thể con người
Những cơn đau nhức xương khớp có thể dự báo về thời tiết hay đôi mắt là ‘thiết bị cảnh báo’ khi cơ thể bạn quá lạnh......
Top 10 nơi siêu bẩn chốn công sở
Vòi nước tại công sở chứa tới 35.504 vi trùng trên 1cm2, gấp hàng chục nghìn lần so với bệ xí, nơi luôn được cho là dơ bẩn nhất....
Sự thật thú vị về hệ tiêu hóa
Bất cứ thứ gì đi vào bụng đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn....
Sức mạnh bất ngờ của nụ cười
Nụ cười là vị thuốc đơn giản, miễn phí, không tác dụng phụ nhưng có thể mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe....
6 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già
Nếu bạn thấy mình nhanh già, bạn nên xem lại những thói quen hàng ngày của mình....
