Bài tập thể dục để làm tan lớp mỡ ở bụng
Đối với phụ nữ trên 30 tuổi, sự tích lũy mỡ ở bụng tăng do nhiều yếu tố....
Tập luyện sức mạnh cho vai và tay
Những bài tập sau giúp bạn tăng cường sự khỏe mạnh và mức độ dẻo dai của các cơ bắp ở vùng vai và cánh tay....
Cười: Hình dung về cơn đau đẻ
Một phụ nữ đi gặp bác sĩ để khám thai. Đây là lần đầu tiên cô ta mang thai....
Bài tập cho vòng eo 'con kiến'
Vòng eo sẽ thon gọn nếu bạn có một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học....
Lưu ý khi tập thể dục ở môi trường đang ô nhiễm
Hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, tình trạng ô nhiễm không khí đang ở mức đáng lo ngại....
4 phản ứng nguy hiểm sau khi tập thể dục
Sau khi luyện tập, bạn cần lưu ý một số phản ứng bất lợi của cơ thể với bài tập để điều chỉnh cho phù hợp....
Cười: Tôi đang giữ chìa khóa
Tại bệnh viện tâm thần nọ, bác sĩ chuẩn bị kiểm tra lần cuối trước khi cho bệnh nhân xuất viện…...
Bí quyết đơn giản giúp con tăng chiều cao
Chiều cao của một người phụ thuộc vào các yếu tố: di truyền, dinh dưỡng, môi trường và sự rèn luyện thân thể....
Lợi ích của các bài tập vươn vai
Các bài tập vươn vai là cách dễ dàng nhất để có được cơ thể gọn nhẹ và khỏe mạnh....
4 bài tập đốt cháy trên 200calo mỗi ngày
Tập thể dục nhịp điệu, khiêu vũ, đi bộ nhanh hay nhảy dây đều có thể giúp bạn tiêu hao rất nhiều lượng calo thừa....
Chọn bài tập cho từng dáng người
Chọn những bài tập thích hợp cho vóc dáng là một việc làm cần thiết nếu bạn mong muốn duy trì một cơ thể đẹp nhất....
6 hoạt động thích hợp cho mùa xuân
Thường xuyên tập luyện thể thao làm cho lưu lượng máu tăng nhanh, thúc đẩy trao đổi chất cũ mới, mạnh khỏe gân cốt......
Những bài tập mạnh hơn cả Viagra
Những bài tập thể dục đơn giản cũng có thể trở thành liều thuốc tốt nhất để cải thiện đời sống tình dục cho quý ông....
Cười: Quá nhiều nhầm lẫn
Ngay sau phẫu thuật, bác sĩ thông báo với bệnh nhân: ‘Tôi muốn báo cho anh một tin tuyệt vời, một tin tốt và một tin xấu’....
Các bài tập dành cho hông
Một vài động tác giúp loại bỏ phần mỡ tích ở 2 bên hông và phần trong của bắp đùi, trả lại vẻ thon thả cho cơ thể....
Một số bài tập điều trị bệnh xuất tinh sớm
Bài tập tại nhà sau đây giúp cải thiện dần tình trạng xuất tinh sớm....
Cách rèn luyện sức khỏe hài hòa
Tập thể dục thể thao hay chỉ vận động thông thường cũng phải đúng cách....
6 lý do bạn nên bắt đầu tập nhảy Zumba
Điệu nhảy Zumba có rất nhiều lợi ích đang chờ bạn khám phá như đốt cháy mỡ thừa, giữ vóc dáng thon thả…...
7 động tác thể dục có lợi cho sức khỏe phòng the
Một số động tác thể dục không chỉ giúp bạn khỏe khoắn và duy trì vóc dáng mà còn giúp cho 'chuyện ấy' chất lượng hơn rất nhiều....
Bài tập với con lăn ngừa thiểu năng tuần hoàn não
Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu máu và oxy đi nuôi não bộ....
6 cách thú vị giúp giảm béo hiệu quả
Bạn có thể đốt cháy calo để giảm cân trong vui vẻ nhờ những hoạt động nhẹ nhàng....
Cười: Mổ xẻ những đặc trưng nghề nghiệp
Bốn nhà phẫu thuật đang nghỉ uống cà phê và thảo luận về công việc....
9 lời khuyên để chiến đấu với chứng mất ngủ
Mất ngủ đang là vấn đề xảy ra thường xuyên với rất nhiều người....
Xua tan mệt mỏi theo cách tự nhiên và hiệu quả
Điều gì khiến bạn mệt mỏi và làm gì để tăng năng lượng của bạn hàng ngày? Hãy thực hiện những điều sau đây để xua tan mệt mỏi nhé!...
Những kỳ kiểm tra sức khỏe bạn nên làm trong đời
Nếu tuân thủ các khuyến cáo về thời gian kiểm tra sức khỏe, chắc chắn bạn có thể bảo vệ cơ thể tránh được nhiều bệnh nguy hiểm....
4 cách để giữ cho bộ não của bạn luôn khỏe mạnh
Nếu bạn cũng đang tìm kiếm thông tin tăng cường sức khỏe của bộ não thì hãy tham khảo những thông tin như sau đây nhé....
8 lý do bạn nên tập yoga trong mùa xuân
Hãy cùng bắt tay và tận hưởng những lợi ích sau đây từ việc tập yoga hàng ngày....
8 cách vui vẻ giúp thư giãn cuối tuần
Liệu pháp hương thơm, thiền, yoga, xem hài kịch, tắm, đọc sách, uống trà xanh và nghe nhạc giúp bạn thư giãn cuối tuần....
Học cách hít thở để bạn luôn thư giãn
Khi chịu một áp lực nào đó, hơi thở gấp và không sâu. Đó là lý do bạn thường cảm thấy hụt hơi khi tâm trạng quá vui hay quá buồn....
Đo sức khỏe qua những con số
Những con số sau đây có thể tiết lộ nhiều bí mật thú vị về cơ thể và cung cấp thông tin hữu ích để bạn chăm sóc sức khỏe tốt hơn....
6 cách hay giúp bạn luôn vui vẻ, mạnh khỏe
Tâm trạng vui vẻ chứng tỏ bạn đang rất thoải mái về mặt tinh thần. Điều này có lợi cho sức khỏe tổng thể nói chung....
Giải mã 6 sự hiểu lầm cơ bản về tập yoga
Mặc dù tập yoga rất tốt cho sức khỏe nói chung nhưng rất nhiều người còn nghi ngờ về nó nên hiệu quả thực hành chưa cao....
Bí quyết bảo vệ tim theo độ tuổi
Không bao giờ là sớm hay muộn để bạn bắt đầu bảo vệ tim của mình....
Thói quen bạn cần thực hiện khi 20 tuổi
Những người có sức khỏe tốt ở những năm tháng trưởng thành thì cũng sẽ rất khỏe mạnh khi về già....
Bệnh cơ xương khớp: Đừng vội nghĩ đến thuốc
Phương pháp tập luyện trị liệu và điều chỉnh cách sinh hoạt tưởng như khá tầm thường lại mang đến hiệu quả đáng kinh ngạc....
