Ăn dặm là để bé có thêm dinh dưỡng, bổ trợ cho quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên có một thực tế là không ít trẻ khi vừa chuyển sang giai đoạn ăn dặm thì lập tức sụt cân. Biểu đồ tăng trưởng yếu đi, không còn tốt như giai đoạn trước. Vậy trong trường hợp này mẹ phải làm thế nào, hãy cùng Lily & WeCare tìm hiểu công thức ăn dặm mới cho trẻ ăn dặm không lên cân qua bài viết dưới đây.
Có rất nhiều lý do khiến bé sụt cân hoặc không tăng cân trong suốt thời gian dài ăn dặm. Nhưng nguyên nhân thường gặp nhất vẫn là trẻ biếng ăn, bị bệnh hoặc là ăn uống không đủ chất dinh dưỡng. Trong trường hợp này, những bữa ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng là rất cần thiết với trẻ. Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp trẻ dù có ăn ít vẫn đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, nhanh chóng tăng cân trở lại và duy trì sức khỏe ổn định cho trẻ.
1. Công thức ăn dặm cho trẻ ăn dặm không lên cân
Cho dầu ăn vào cháo
- Loại dầu: Dầu thực vật
- Không cho quá 4 ngày/ 1 tuần
- Lượng cho: 5ml dầu/125ml cháo; 5ml/130ml bún/mì/nui hoặc là 5ml dầu/50ml rau nghiền
Có thể trộn chung ăn với đồ ăn hoặc cho ăn riêng nhưng phải đảm bảo đúng tỷ lệ dầu
Cho kem tươi vào thức ăn
- Loại kem: Double cream
- Không quá 5 ngày/ 1 tuần
- Lượng cho: 40g kem/125ml cháo; 40g/130ml bún/mì/nui; 15g kem/100g sữa chua; 15g kem/ 80g trái cây nghiền (trừ bơ).
Cho phô mai vào thức ăn
- Loại phô mai: Sử dụng phô mai cứng (grated cheese) hoặc là phô mai tươi (cream cheese)
- Không ăn quá 4 ngày/ 1 tuần
- Lượng cho: 40g phô mai/ 125ml cháo/cơm; 40g phô mai/130ml bún/mì/nui; 20g phô mai/ 80g rau củ nghiền; 20ml sốt phô mai/ 40g thịt/heo/gà/cá đã nấu chín.
Nấu đồ ăn với trứng
- Loại trứng: Chọn loại trứng gà có lòng đỏ to, trứng lớn hơn 50-60g/quả. trẻ dưới một tuổi chỉ cho dùng lòng đỏ, còn trên một tuổi có thể dùng cả lòng đỏ và lòng trắng trứng.
- Không nên quá 5 quả/tuần
- Cách làm:
+ Trứng chiên hoặc là trứng quấy (1 quả) với 15 g phô mai ăn với 125ml cháo/cơm hoặc là 130ml bún/mì/nui.
+ Trứng chiên trộn sốt 10g phô mai tươi trộn với 80 g cơm, viên thành từ 3 đến 4 viên vừa tay và lăn 5g mè rang vàng.
+ Cá/tôm/thịt (40g) lăn qua trong lòng đỏ trứng (2 quả) rồi lăn qua với 10 g bột vụn bánh mì, sau đó chiên lên với dầu.
Mẹ nên nhớ, hãy phân bố đa dạng các công thức trên vào trong các bữa ăn trong ngày, tránh lặp lại gây ngán cho trẻ. Cũng như thế, trong tuần mẹ phải thay đổi để không lặp lại một công thức quá nhiều trong 1 tuần.>>> Xem thêm: Gợi ý những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho bé ăn dặm
Màu sắc nước mũi của trẻ - bí mật không phải mẹ nào cũng biết
Một số điều mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm
2
4 loại bô cho trẻ em được yêu thích nhất hiện nay
2
Những điều cần lưu ý khi sử dụng bô vệ sinh cho bé
1
Mẹ đã biết 8 điều giúp trẻ ăn dặm đúng chuẩn chưa?
2. Lưu ý khi sử dụng công thức ăn dặm dành cho trẻ ăn dặm không lên cân
- Công thức này chỉ áp dụng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
- Với các bé đang có vấn đề về bệnh lý nào đó mẹ nên tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng.
- Không áp dụng công thức này cho các bé đã đủ cân, đang tăng trưởng tốt và đặc biệt là không áp dụng cho các bé đã thừa cân béo phì.
- Chỉ áp dụng cho các bé biếng ăn kéo dài hơn một tháng trở lên. Đối với các bé biếng ăn dưới 30 ngày, lời khuyên dành cho mẹ là nên tìm hiểu ngay nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, sụt cân là gì và điều chỉnh chế độ ăn, cách cho ăn sao cho bé có thói quen ăn tốt trở lại.
- Công thức này chỉ là công thức tăng cân tạm thời. Khi bé có dấu hiệu tăng cân tốt trở lại thì mẹ không cần áp dụng nữa.
Trên đây là công thức ăn dặm dành cho trẻ ăn dặm không lên cân và một vài lưu ý dành cho mẹ khi cho trẻ ăn theo công thức này, hi vọng với những thông tin mà Lily & WeCare vừa cung cấp mẹ đã có thêm kiến thức cho mình từ đó có thể chăm sóc con tốt hơn.>>> Xem thêm: Một số điều mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!