Đối phó sự thay đổi cơ thể bệnh nhân ung thư (P2)

Những lời khuyên: Để đối phó với những thay đổi cơ thể

Bạn đối phó như thế nào với những thay đổi cơ thể? Dưới đây là một số gợi ý đã giúp được nhiều người:

- Nếu bạn nhận thấy rằng làn da của bạ đã đổi màu từ việc điều trị tia xạ, hãy hỏi bác sĩ hoặc y tá của bạn về những cách bạn có thể chăm sóc cho làn da của mình và màu da này sẽ thay đổi sau một thời gian.

- Tìm những cách mới để làm nổi bật vẻ ngoài của bạn. Một kiểu tóc mới, nhuộm tóc, trang điểm, hoặc trang phục có thể đem lại cho bạn sự tự tin.

- Nếu bạn lựa chọn việc đeo một chiếc vú giả, hãy đảm bảo chắc chắn là nó vừa hợp với bạn.

- Hãy tự nhủ rằng bệnh ung thư của bạn chẳng đáng gì. Nên biết rằng giá trị của bạn không phải ở chỗ bề ngoài của bạn trông như thế nào hoặc cái gì đã xảy ra trong cuộc đời của bạn.

- Nuối tiếc những mất mát của bạn, chúng là có thật, và bạn có quyền đau buồn, nhưng bạn hãy tìm mọi cách để gạt bỏ nỗi buồn đó đi.

- Tập trung vào những cách đối phó với ung thư có thể làm cho bạn trở nên mạnh mẽ hơn, sáng suốt hơn và đầu óc thực tế hơn.

Hãy tự nhủ rằng bệnh ung thư của bạn chẳng đáng gì. (Ảnh minh họa: Internet)

Cảm giác cáu gắt

Nhiều người tự cảm thấy nổi cáu về việc bị ung thư, hoặc về những điều đã xảy ra với họ trong suốt quá trình chẩn đoán và điều trị. Họ có thể không có kinh nghiệm với những người chăm sóc sức khỏe cho họ hoặc với một người bạn hay một người bà con không ủng hộ họ.

Những lời khuyên: để cảm thấy đỡ cáu gắt hơn

Sự tức giận có thể xảy ra trong cách tự chăm sóc của bạn. Nhưng đôi khi sự cáu giận có thể tiếp thêm nghị lực cho bạn để bạn tăng cường các hoạt động chăm sóc mà bạn cần có. Nếu tự nhiên bạn cảm thấy nổi cáu, hãy tìm cách để sử dụng sinh lực đó để tự giúp mình vượt qua mọi khó khăn.

Cảm giác cô đơn

'Tôi phần nào đã thấy được mình đang vượt qua những sự xúc động, vượt qua những đợt điều trị, vượt qua những lần hẹn với bác sĩ. Tôi thực sự chưa bao giờ dừng được suy nghĩ về sự xúc động đối với những sự việc đã xảy ra. Sau đó tôi đã nhận rõ những gì tôi đã phải đối phó, và tôi đã không còn cảm thấy cần có sự hỗ trợ về tình cảm như trước nữa'. Một bệnh nhân sau điều trị ung thư đã nói như vậy.

'Tôi đi điều trị tia xạ hàng ngày, và họ đã điều trị cho tôi, và chúng tôi thân thiết như trong một gia đình. Và bây giờ sắp phải chia tay rồi'. Một bệnh nhân sau khi kết thúc điều trị thổ lộ.

>> Xem thêm:

Đối phó sự thay đổi cơ thể bệnh nhân ung thư (P1)

Đối phó sự thay đổi cơ thể bệnh nhân ung thư (P3)

Hỏi đáp về bệnh ung thư vú

Nguồn: Ungthuvn.org