Vẫn biết ngày đèn đỏ là thời điểm con gái nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tuy nhiên, nếu tập thêm một số môn vận động sau thì chắc chắn sức khỏe......
Thay vì than vãn mỗi dịp lễ tết, hãy đẩy lùi những áp lực và căng thẳng phía sau lưng bạn bằng những bài tập yoga giải tỏa stress hiệu quả!...
Những bài tập yoga cho ngực không chỉ giúp chị em phụ nữ cải thiện vòng một đầy đặn và quyến rũ hơn mà còn giúp tăng cường sức khỏe dẻo dai nữa đấy!...
Hãy thử vận động nhẹ nhàng với 5 động tác yoga đơn giản dưới đây để giúp bạn tỉnh táo hơn....
Yoga rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và lo lắng, nhờ đó bạn cũng giữ được làn da mình khỏe mạnh và đẹp hơn....
Nếu muốn có bộ ngực đẹp dù thời gian trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga như dưới đây....
Yoga không chỉ dành riêng cho người lớn, bằng chứng là bạn có thể cùng con thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây ngay tại nhà....
Nếu đã có một bộ bikini hút hồn, vậy bạn còn chờ gì mà không đầu tư cho mình một thân hình nóng bỏng nhờ yoga....
Những bài tập yoga sẽ giúp bạn xua tan cơn đau đầu một cách an toàn và hiệu quả....
Đau lưng luôn khiến mọi hoạt động trong cuộc sống hàng ngày bị cản trở, trì trệ. Việc tập luyện sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này....
Hãy tìm cho mình một tư thế yoga phù hợp để luyện tập sau khi bạn ngắm hết các bức ảnh khoe kỹ năng yoga của người nổi tiếng dưới đây nhé!...
Nếu thực hiện đúng cách, những bài tập Yoga có thể giúp bạn giảm thiểu nhức đầu, chóng mặt hiệu quả....
Các động tác yoga nhẹ nhàng đánh thức cơ thể, giảm đau mỏi, căng thẳng vùng cơ xương khớp khắp cơ thể, theo Health....
Những bài tập yoga sở hữu rất nhiều lợi ích, từ cải thiện tình trạng tim mạch, tăng cường dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp cho đến giảm thiểu căng thẳng,......
Các động tác yoga được thiết kế giúp bạn thư giãn, giảm mỏi cơ hiệu quả, theo Health+....
Các động tác yoga rèn luyện khả năng cân bằng cơ thể, căng giãn và kích thích toàn bộ hệ cơ xương khớp hoạt động, theo Tips Beauty....
Có một số chị em bị đau bụng, đau lưng, mệt mỏi khó chịu mỗi kỳ kinh nguyệt...
Rời khỏi giường vào buổi sáng, đặc biệt vào mùa đông, rất khó khăn đối với nhiều người. Một vài tư thế yoga có thể giúp bạn thức dậy dễ dàng, tỉnh táo......
Cách tập yoga đơn giản mà hiệu quả....
Các động tác yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, cải thiện hệ hô hấp cho giấc ngủ sâu, theo Women's Health....
Yoga là cách luyện thể chất rất thú vị và mang lại sức sống mới cho mọi người. Vậy bạn đã bao giờ nghe tới yoga cơ mặt chưa?...
5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống....
Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập......
Một số bài tập yoga cho mặt giúp da luôn mịn màng, săn chắc và tươi trẻ. Theo You're Gorgeous....
Dù bạn là người mới tập luyện hay là chuyên gia trong lĩnh vực yoga, các tư thế sau vẫn là cơ bản nhất....
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những thông tin cần thiết về cách thức thực hiện và những mặt tốt cũng như rủi ro mà liệu pháp này mang lại....
Đốt cháy mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn không còn là điều khó khăn nếu bạn thực hiện những bài tập an toàn, đơn giản và dễ thực hiện này....
4 bài tập yoga sẽ đem đến kết quả bất ngờ cho người tập....
Khoa học đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe từ yoga. Những tư thế yoga giúp giảm cân thừa, tình dục hòa hợp, còn tạo sự minh mẫn, sự yên bình của......
Đa phần nam giới tập trung nhiều vào việc luyện tập để phát triển cơ ngực, tay, vai lớn, nhưng lại quên mất các bài tập giúp cân đối các các phần cơ này......
Hãy thử vận động nhẹ nhàng với 5 động tác yoga đơn giản dưới đây để giúp bạn tỉnh táo hơn....
Yoga rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và lo lắng, nhờ đó bạn cũng giữ được làn da mình khỏe mạnh và đẹp hơn....
Nếu muốn có bộ ngực đẹp dù thời gian trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga như dưới đây....
Yoga không chỉ dành riêng cho người lớn, bằng chứng là bạn có thể cùng con thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây ngay tại nhà....
Ngoài ra còn có các tin: Côn trùng chữa bệnh hiệu quả không ngờ; Nguy cơ mắc ung thư vì ăn bim bim bẩn......
Nếu đã có một bộ bikini hút hồn, vậy bạn còn chờ gì mà không đầu tư cho mình một thân hình nóng bỏng nhờ yoga....
Những bài tập yoga sẽ giúp bạn xua tan cơn đau đầu một cách an toàn và hiệu quả....
Đau lưng luôn khiến mọi hoạt động trong cuộc sống hàng ngày bị cản trở, trì trệ. Việc tập luyện sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này....
Hãy tìm cho mình một tư thế yoga phù hợp để luyện tập sau khi bạn ngắm hết các bức ảnh khoe kỹ năng yoga của người nổi tiếng dưới đây nhé!...
Tư thế rắn hổ mang sẽ giúp tăng dung tích cho phổi, đánh thức sức mạnh từng đốt sống lưng....