Nếu bạn rơi vào trường hợp của Jarman thì chắc chắn sẽ cảm thấy rất ngại ngùng và bất mãn trước số cân nặng chạm mốc 120kg như cô nàng....
Nếu thường xuyên ăn trưa theo cách dưới đây thì sẽ khó có thể giảm cân....
Ức gà đã không còn là loại thực phẩm ăn kiêng xa lạ với nhiều người, nó chứa hàm lượng protein cao nhưng lại ít chất béo, rất tốt cho quá trình giảm cân.......
Với đặc thù công việc bận rộn, ngồi làm việc nhiều giờ..., dân văn phòng có thể gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe như mỏi mắt, đau mỏi xương khớp, cong vẹo......
Không phải bất cứ thực phẩm gì quá xa lạ, chúng ở ngay trong bếp nhà bạn. Chỉ là vấn đề lựa chọn thực phẩm nào cho từng thời điểm để đốt cháy chất béo......
Nhắc đến chuyện ăn kiêng giảm cân, thời gian là điều quan trọng, quyết định mọi thứ. Có 3 thời điểm trong ngày được coi là nguy hiểm, nếu ăn nhiều vào......
Nguyễn Minh Kha (28 tuổi, Kon Tum) năm nào 'người căng cứng trong bộ đồng phục đi làm, nút áo như muốn chực chờ đứt chỉ và văng ra nền nhà', đã giảm được......
Món thịt xiên cuộn bánh gạo chiên với màu vàng đẹp mắt ai ăn cũng mê....
Một đĩa cơm rang sườn nóng hổi, thơm nức luôn sẵn sàng cho bữa sáng hay bữa trưa của bạn mà không mất quá nhiều thời gian chế biến....
Có những món ăn vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân, đây là một trong những món ăn như thế!...
Một bữa trưa đúng cách sẽ cải thiện sức khỏe rất nhiều, trong khi mắc sai lầm sẽ ảnh hưởng lớn đến thể trạng của bạn. Đây là lời khuyên về bữa ăn trưa......
Nếu bạn muốn tự nấu một bữa trưa đơn giản thì một bát cơm chiên sẽ là lựa chọn thích hợp nhất....
HLV Trần Bích Hạnh rất khéo léo trong việc kết hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn để tạo ra các thực đơn giảm cân, giúp học viên vừa ăn no ăn ngon, trong khi......
Bữa trưa cần có đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể có đủ năng lượng làm việc, vì vậy hãy hạn chế những loại thực phẩm này để đảm bảo sức khỏe, không làm thiếu......
Món bún cuốn thịt gà làm nhanh ăn ngon cực phù hợp trong tiết trời oi nóng....
Nhiều người có thói quen ăn trưa không đúng giờ, điều đó không có lợi cho sức khỏe....
Các thực đơn ăn kiêng sau đây có sự xuất hiện của tinh bột và đường nhưng với một lượng vừa phải để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể....
Bạn không nên ăn cơm trắng, thịt đỏ, chuối, đồ ngọt vào buổi trưa để tránh mệt mỏi vào buổi chiều....
Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản, nhanh chóng nhưng vẫn bổ dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc....
Mì ống, hamburger, đồ ăn thừa từ tối hôm trước... là những thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh gây mệt mỏi, buồn ngủ nếu bạn ăn vào buổi......
Bữa trưa của tôi gồm 4 thành phần chính đặc trưng là ngũ cốc nguyên cám, protein thực vật, nông sản và các loại thảo mộc....
Nhiều người có thói quen ăn trưa không đúng giờ, điều đó không có lợi cho sức khỏe....
Các thực đơn ăn kiêng sau đây có sự xuất hiện của tinh bột và đường nhưng với một lượng vừa phải để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể....
Bạn không nên ăn cơm trắng, thịt đỏ, chuối, đồ ngọt vào buổi trưa để tránh mệt mỏi vào buổi chiều....
Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản, nhanh chóng nhưng vẫn bổ dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc....
Mì ống, hamburger, đồ ăn thừa từ tối hôm trước... là những thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh gây mệt mỏi, buồn ngủ nếu bạn ăn vào buổi......
Mang cơm trưa không đúng cách cũng gây hại sức khỏe không ngờ....
Một số thực đơn giảm cân của HLV Trần Bích Hạnh dưới đây chắc chắn sẽ giúp ích bạn trong hành trình giảm mỡ, tăng cơ ngay vào mùa hè này....
Vào buổi trưa, sự trao đổi chất cao nhất trong ngày, vì vậy, ăn cơm thời điểm này giúp cơ thể tận dụng hết lượng carbs hấp thụ. Ăn cơm buổi tối lại gây......
Một bữa cơm văn phòng ngon miệng nhưng vẫn đầy đủ chất sẽ không hề khó với 8 gợi ý dưới đây!...
Một bữa trưa lành mạnh phải bao gồm calo, carbs, chất đạm, chất béo, đường......
Thời gian lý tưởng nhất để ăn trưa là 12h45, ăn tối lúc 19h. Bữa trưa và bữa sáng nên cách nhau 4 tiếng....
Để tăng cường năng lượng cho buổi chiều mà vẫn giúp giảm cân, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất như calo, chất đạm, chất béo......
Bữa trưa của tôi gồm 4 thành phần chính đặc trưng là ngũ cốc nguyên cám, protein thực vật, nông sản và các loại thảo mộc....
Cãi nhau với vợ hay người yêu, lướt Facebook, xem phim kinh dị, ăn mặn... có thể khiến bạn khó ngủ hay ngủ không sâu giấc....
Bữa trưa có tiêu chí đơn giản, dễ làm nhưng đủ chất để các bé có đủ năng lượng để học và chơi vào buổi chiều....
Bí mật của một thân hình đẹp nằm ở chỗ ta biết ăn cái gì và ăn khi nào....
Không phải ai cũng biết những thực phẩm nên và không nên ăn trong bữa trưa. Cùng tìm hiểu xem bữa ăn của mình đã 'chuẩn' chưa nhé!...
Sẽ thật thú vị khi cả nhà quây quần bên nhau cùng xem một bộ phim và thưởng thức món bánh cam ngon không thể cưỡng lại này....
Mười hai nhà lãnh đạo thế giới, trong đó có Tổng thống Pháp và Tổng thống Peru đã dùng bưa trưa rất vui vẻ và ngon miệng....