Trưa nào tôi cũng ăn món này, sau 1 tuần giảm cả 2kg!

Nguyên liệu:

- 3 lát bánh mì sandwich - chọn loại bánh mỳ đen nguyên cám

- 5 quả dâu tây

- 1 quả cam vàng

- 2 quả kiwi

- 72g kem phô mai (creamcheese)

- Một ít lá bạc hà

Bước 1

Dâu tây cắt bỏ phần cuống, bổ làm đôi. Cam và kiwi bạn cắt thành những lát mỏng tròn.

Bước 2

Phết đều kem phô mai lên mặt bánh mì.

Bước 3

Tiếp đến, nhẹ nhàng xếp trái cây lên trên. Làm tương tự với những lát bánh mì còn lại.

Bước 4:

Cuối cùng, bạn dùng dao cắt phần rìa xung quanh bánh và cắt đôi bánh ra là hoàn tất. Cho bánh ra đĩa, trang trí thêm một vài lá bạc hà lên trên mặt cho bắt mắt.

Với thời gian chuẩn bị chỉ khoảng 15-20 phút là tôi đã có bữa trưa đầy dinh dưỡng và lại ngon miệng nữa! Với bữa trưa như thế này tôi có thể ăn nhiều bao nhiêu tùy thích cho thật no rồi buổi tối chỉ ăn salad nhẹ nhàng, sau 2 tuần tôi giảm 2kg và cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhõm hẳn đi so với lúc trước.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món ăn giảm cân này nhé!

(Nguồn: wtable)