Phụ nữ có vóc dáng quá gầy sẽ mất đi sức quyến rũ. Hãy thử áp dụng lịch tập gym cho nữ tăng cân, bạn có thể lên 3 – 5 kg trong vòng 3 tháng!...
Nếu xét về khía cạnh dinh dưỡng thì người gầy là do ăn không đủ chất dinh dưỡng theo nhu cầu cần thiết cho cơ thể....
Cuộc đời thật lắm trái ngang, trong khi người muốn giảm cân không được thì có những người ăn mãi không béo nổi. Hãy xem xem bạn có mắc phải lý do nào dưới......
Đối với người gầy, dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Lựa chọn được đúng các thực phẩm bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể tăng cân. Ngược lại,......
Tôi đi siêu âm, kết luận bị gan nhiễm mỡ. Nhưng tôi rất thắc mắc, sao tôi gầy (cao 156cm, nặng 48kg) mà lại bị gan nhiễm mỡ? Tôi nghe nói siêu âm có thể......
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta rất dễ bắt gặp hình ảnh nhiều người có thân hình quá khổ kèm với nỗi khổ tâm làm sao để giảm cân, làm sao để lấy lại......
Bạn quá gầy và muốn tăng cân nên cố gắng ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng, ăn nhiều mỡ, duy trì thói quen ăn đêm... Thế nhưng, tình trạng này vẫn không được......
Nếu như giảm cân đã là một chiến dịch khó nhằn thì tăng cân còn khó khăn hơn gấp bội phần. Một thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn tăng......
Người béo phì, thừa cân, lười vận động thường có khả năng bị bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, bạn sẽ không nghĩ đến rằng người gầy cũng có thể mắc căn bệnh......
Bạn ăn rất nhiều và thường xuyên ăn đêm, thậm chí dùng cả thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhưng vẫn quá gầy, cố gắng mãi vẫn không tăng được cân nào. Vậy nguyên......
Nhiều bạn do quá gầy muốn tăng cân nên đã cố gắng ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng và ăn nhiều mỡ, thậm chí ăn đêm nhưng vẫn gầy. Tuy nhiên, đây lại là phương......
Với một số người, chế độ ăn chay có thể phản tác dụng và gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe....
Những ai muốn tăng cân, đừng quên nạp khoai tây nghiền mỗi ngày....
Đa số thuốc được quảng cáo giúp tăng cân nhanh đều có corticoid. Thuốc này làm cơ thể giữ nước, muối, kích thích ăn nhiều......
Ăn nhiều mỡ, duy trì thói quen ăn đêm là cách tăng cân phổ biến của nhiều người, nhưng đây lại là phương pháp sai lầm....
Gầy người, béo bụng dễ chết sớm. Các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng người có cân nặng bình thường nhưng thừa mỡ bụng sẽ dễ chết sớm....
Tiêu thụ ít protein, không tập thể dục, thiếu ngủ hay mắc một số vấn đề sức khỏe có thể là lý do....
Bạn có thể đang thừa mỡ dễ dẫn đến tử vong đấy....
Yếu tố quan trọng nhất chính là giấc ngủ, hãy đảm bảo ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày....
Nếu không phải là người năng hoạt động, họ cố gắng di chuyển xung quanh chiếc ghế, hoặc cử động chân tay....
Kết bạn với thực phẩm giàu năng lượng, chăm chỉ tập thể thao chuyên dụng cho người gầy... bạn sẽ gia tăng sức khỏe đáng kể....
Làm thế nào để tăng cân nhanh cho người gầy kém hấp thu? Trước hết bạn cần tìm nguyên nhân và giải pháp phù hợp với từng cơ địa....
Nếu bạn đang rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày....