Ăn uống lành mạnh là một trong những bí quyết chính để có một cuộc sống trường thọ. Nếu cũng có 4 đặc điểm khi ăn giống những người trường thọ này thì......
Cứ nhắc đến sống thọ thì ai cũng nghĩ ngay đến nước Nhật, nhưng đâu là bí quyết giúp họ sống lâu và trẻ đẹp như vậy?...
Một người khỏe mạnh, sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi thì sẽ có 3 biểu hiện này khi đi bộ, và đó cũng có thể là dấu hiệu họ khỏe mạnh, có......
Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, đừng ngại duy trì 5 thói quen đơn giản này trước khi đi ngủ....
Ngày nay, nhiều người sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để có thể sống lâu hơn, tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn nên bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt. Đừng......
Sống trường thọ khỏe mạnh là đích đến của bất kỳ ai, nhưng con đường để đi đến đó thì mỗi người mỗi khác. Hãy tham khảo bí quyết '3 không' của cụ ông họa......
Sau khi nghiên cứu trên nhiều cặp song sinh giống hệt nhau, các nhà khoa học đã ước tính gen chỉ ảnh hưởng không quá 30% thời gian sống của con người.......
Mọi người đều mong muốn sống lâu, đặc biệt là phụ nữ. Vậy phụ nữ dựa vào đâu để có thể phán đoán bản thân có thể sống thọ hay không?...
Sự cô đơn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Mối nguy của sự cô đơn không hề nhỏ, nó có thể âm thầm giết chết chúng ta....
Lượng chất béo thừa trong cơ thể góp phần thúc đẩy chứng mất trí, một vài loại ung thư và các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng do......
Sinh - lão - bệnh - tử là quy luật tự nhiên không ai tránh khỏi....
Trên thực tế, người đàn ông có thể chạy nhanh hơn, nâng trọng lượng nặng hơn nhưng lại thua phụ nữ trong cuộc đua sự sống. Để giúp nam giới kéo dài tuổi......
Dựa vào những lời khuyên từ vị bác sĩ riêng của các thành viên Hoàng gia Anh, bạn sẽ hiểu vì sao họ luôn trẻ đẹp và khỏe mạnh đến vậy....
Một cuộc sống thoải mái, không căng thẳng sẽ giúp bạn hạnh phúc và chắc chắn cũng giúp bạn sống lâu hơn....
Theo một nghiên cứu gần đây cho biết, khi chúng ta uống cà phê đúng cách sẽ có khả năng sông lâu hơn....
Cụ bà Eileen Maher cho biết bí kíp giúp cụ có thể sống tới tuổi 100 mà vẫn minh mẫn là bia cùng kem sữa trứng....
Hạn chế ăn thịt đóng hộp, tránh đi dưới nắng gắt quá nhiều, khám sức khỏe định kỳ, dùng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn....
Một nghiên cứu mới tiết lộ, sex là một trong những bí quyết cổ xưa để có bạn luôn có sức khỏe tốt, trẻ hơn tuổi và sống thọ hơn....
Những người sinh mùa này thường thọ hơn....
Bạn cần kiểm tra tinh hoàn thường xuyên vì đây là biện pháp cần thiết để điều trị kịp thời ung thư tuyến tiền liệt....
Một nghiên cứu mới tiết lộ, sex là một trong những bí quyết cổ xưa để có bạn luôn có sức khỏe tốt, trẻ hơn tuổi và sống thọ hơn....
Kê giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa. Hạt kê chứa hydrat carbon, protein, lipid, Ca, P, Fe, các loại đường, sinh tố nhóm B....
Hạn chế ăn thịt đóng hộp, tránh đi dưới nắng gắt quá nhiều, khám sức khỏe định kỳ, dùng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn....
Những người thường xuyên uống cà phê có sức khỏe dẻo dai và tuổi thọ kéo dài hơn khoảng 17% - 20%....
Phụ nữ Việt Nam sống thọ hơn nam giới bởi phụ nữ tuy yếu đuối nhưng thường có sức chịu đựng bền bỉ và dẻo dai....
Muốn 'sống lâu trăm tuổi', hãy làm 5 việc này vào mỗi sáng: sau khi thức dậy hãy uống một cốc nước, tập thể dục, ăn sáng, đi vệ sinh và tắm....
Cụ Helen Diekman thọ 100 tuổi dù ăn bánh kẹp xúc xích và nước ngọt 3 lần mỗi tuần. Agnes Fenton 110 tuổi uống bia rượu suốt 70 năm....
Mỗi người có bí quyết sống thọ riêng như chưa bao giờ trang điểm, chỉ ăn cháo, tập tạ; có cụ bà 110 tuổi mỗi ngày uống 3 cốc bia và một ly rượu....
Theo các nhà khoa học Mỹ, đối phó tốt với stress, không hút thuốc và không béo phì là những yếu tố báo hiệu bạn có thể sống đến 100 tuổi....
Ăn nhiều thịt đỏ, ngủ quá ít hoặc quá nhiều, dành nhiều thời gian xem ti vi, đi làm quá xa, sống độc thân... sẽ khiến tuổi thọ của bạn bị rút ngắn....
Bà cụ 105 tuổi tin rằng tuổi thọ của mình có được là do chế độ ăn uống và cách sinh hoạt hợp lý....
Với 4-5 ly cà phê/ngày, bạn có thể giảm nguy cơ tử vong, tuy nhiên nên luyện tập tích cực và ăn uống lành mạnh vì caffein có thể gây hại cho sức khỏe....
Sống lâu, không ốm đau bệnh tật và trông trẻ hơn so với tuổi sinh học là điều mong ước của mỗi người....
Lo âu có thể sẽ sống lâu. Tất nhiên, lo lắng chỉ có tác dụng giúp bạn khỏe mạnh chỉ khi chúng xuất hiện một cách điều độ và có liều lượng thích hợp....
Cuộc sống vốn rất thiêng liêng, nhưng nếu đem cái sự thiêng liêng ấy gắn thêm một cái giá thì nó sẽ là bao nhiêu?...
Những người có viền tai rõ ràng, dầy, hồng hào thường không phải lo lắng về tuổi thọ. Ngược lại, tai nhỏ, mỏng thường yếu, hay mắc bệnh vặt....
Nhật Bản có hơn 50.000 người sống trên 100 tuổi. Bí quyết sống thọ của họ rất đơn giản, chỉ từ chế độ dinh dưỡng, quan điểm sống, tập thể dục mỗi ngày....
Các nghiên cứu gần đây của các bác sĩ tại trường Đại học Virginia chỉ ra rằng: Những người cao lớn thường phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe....
8 thói quen lành mạnh dưới đây có thể giúp bạn kéo dài thêm nhiều năm tuổi thọ, đồng thời hạnh phúc hơn và tràn đầy năng lượng hơn....
Trang Life Hack đã tổng hợp 10 thói quen ăn uống của người dân ở khu vực có tuổi thọ cao nhất thế giới như Vương quốc Sardinia, Nhật và Costa Rica....