Bạn đã hít thở đúng cách khi tập thể dục ? (P2)

Bạn luôn cảm thấy mệt đứt hơi trong khi tập thể dục, do bạn chưa hít thở đúng cách khi vận động, bài viết sẽ hướng dẫn hít thở đúng đắn....

Tập gym quá sức: chàng trai này suýt phải đánh đổi bằng cả tính mạng của mình

Thay vì tập theo chế độ phù hợp với thể lực của mình, Jared Shamburger (17 tuổi) đã đẩy nhanh tốc độ để cạnh tranh với cha ruột và anh trai. Kết quả là......

Cách chạy bộ giảm cân nhanh nhất

Theo nghiên cứu khoa học về cơ thể con người chỉ ra, phương pháp giảm cân thần tốc mà vô cùng tiết kiệm chi phí đó là phương pháp chạy bộ. Không tốn kém,......

9 cách ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt từ dinh dưỡng

Ung thư tuyến tiền liệt thường được xem ung thư phổ biến ở nam giới. Có nhiều cách để phòng ung thư tuyến tiền liệt như cải thiện chế độ ăn uống, tập luyện......

1 ngày tinh hoàn sản xuất bao nhiêu tinh trùng?

Có nhiều đàn ông tuy đã có vợ nhưng vẫn không dám quan hệ tình dục nhiều mà để dành đến kỳ rụng trứng của vợ để có được nhiều tinh trùng và có tinh trùng......

Bí kíp giúp bạn dậy thì thành công

Tuổi dậy thì với quá nhiều nỗi lo không tên đang bủa vây lấy các teen khiến các teen mất ăn mất ngủ. Làm sao để vượt qua được giai đoạn dậy thì một cách......

Cách phòng ngừa ung thư vòm họng

Mỗi căn bệnh đều có để phòng tránh riêng và ung thư vòm họng cũng vậy. Ung thư vòm họng là một trong những căn bệnh ung thư hàng đầu mà không ai trong......

Nước tăng lực: Kẻ thù cho người tập thể thao

Các vận động viên dùng nước tăng lực có dấu hiệu mệt mỏi, căng thẳng hơn vào hôm sau, đặc biệt là các vận động viên nữ....

BS Nguyễn Thị Minh Huệ: Cách tính lượng calo cho người muốn giảm cân

Nếu muốn giảm cân thì cần sử dụng lượng calo ít hơn so với giá trị tính được....

Tác hại không phải ai cũng biết của nước dừa

Nước dừa là thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Cùng tìm hiểu nhé!...

Đàn ông bụng to, 'cậu nhỏ' bị chôn vùi

Đàn ông bị thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, bệnh tật mà còn làm suy giảm tình dục rất nhanh chóng....

Khắc phục són tiểu không tự chủ của chị em

Đây là tình trạng rò rỉ nước tiểu không theo ý muốn khi hoạt động mạnh như ho, cười, đi lại, tập luyện thể thao, thay đổi tư thế....