Duy trì một trái tim khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để có thể tham gia hoạt động ở mức cao và hiệu quả. Everyday Health đã đưa ra 7 cách để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường tuổi thọ:
>>> Xem thêm: Bí ẩn không thể hiểu về những người nhạy cảm
Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, hạn chế muối, chất béo bão hòa, tập thể dục 150 phút một tuần... để có một trái tim khỏe.
Duy trì một trái tim khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để có thể tham gia hoạt động ở mức cao và hiệu quả. Everyday Health đã đưa ra 7 cách để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường tuổi thọ:
>>> Xem thêm: Bí ẩn không thể hiểu về những người nhạy cảm
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!