Không ít người để điện thoại bên người khi đi ngủ để báo thức giờ dậy hoặc sử dụng xuyên đêm. Tuy nhiên, những thông tin về việc sóng điện thoại gây rối loạn giấc ngủ đã khiến người lo lắng.
Theo ThS. Chu Văn Điểu - Từng làm việc tại Bệnh viện Tâm thần TW: ‘Không nên để điện thoại ở đầu giường khi đi ngủ, vì điều đó có thể làm rối loạn giấc ngủ lâu dài, thậm chí là gây mất ngủ. Mặc dù đã tắt nguồn nhưng điện thoại di động vẫn phát ra lượng nhỏ bức xạ và tác động đến sức khoẻ của con người. Điện thoại, máy tính bảng, tivi phát ra ánh sáng xanh. Đây là loại ánh sáng có thể ức chế sản xuất hoóc-môn melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học thức ngủ của chúng ta. Vì thế, để tránh mất ngủ cần tắt các thiết bị điện tử 2 giờ trước khi lên giường ngủ’.
Tuy nhiên trên thực tế tất cả thiết bị điện thoại di động và sóng wifi có mức bức xạ cực kỳ thấp và khả năng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ con người hầu như không có nên chúng ta vẫn có thể an tâm dùng điện thoại di động.
>> Xem thêm: Hỏi - đáp về bệnh rối loạn giấc ngủ
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!