Cũng giống như ngủ ngáy, nghiến răng phản ánh tình trạng sức khỏe của con người, là biểu hiện của cơ thể bị rối loạn vận động trong giấc ngủ....
Căn bệnh quái ác khiến người phụ nữ một đêm chỉ ngủ được khoảng 3 giờ. Có hôm chị thức trắng, giấc ngủ không sâu, thường xuyên gặp ác mộng và tỉnh giấc......
Theo các chuyên gia, có thể nói hiện nay tình trạng rối loạn giấc ngủ là căn bệnh hiện đại, không chỉ người già mất ngủ mà còn có cả người trẻ 20-30 tuổi......
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Viện Dinh dưỡng và sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, những vấn đề của giấc ngủ có liên quan với bệnh glocom....
Khi mắc hội chứng ngủ li bì, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ ngay cả khi không hề bị thiếu ngủ, thậm chí là bạn ngủ rất ngon!...
Con trai tôi năm nay 19 tuổi. Thời gian gần đây, cháu hay bị buồn ngủ. Nhiều hôm cháu đi ngủ từ 9 giờ tối mà ngày hôm sau vẫn bị buồn ngủ, đầu óc không......
Các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ngày, nhưng không phải ai cũng làm được điều này!...
Nữ ca sĩ Như Quỳnh từng chia sẻ thông tin về tình trạng sức khỏe của mình. Cô tiết lộ mình bị mất ngủ suốt 20 năm nay vì lịch trình diễn dày đặc, phải......
Người cao tuổi là đối tượng tiêu thụ thuốc nhiều nhất nên khi sử dụng cần cảnh giác với các tác dụng phụ không mong muốn (ADR) ở đối tượng này. Tỷ lệ ADR......
Thuốc an thần là nhóm thuốc làm chậm hoạt động của não bộ, còn được gọi là thuốc an thần kinh hoặc thuốc chống trầm cảm. Thuốc an thần có tác dụng làm......
Tình trạng ngủ nói mớ không phải là vấn đề quá nghiêm trọng nên bạn có thể thử áp dụng các cách khắc phục tình trạng này tại nhà....
Những cách giảm cân không hiệu quả nhưng lại rất phổ biến gồm nhịn ăn, uống giấm, uống thuốc nhuận tràng, tập thể dục quá sức. Bạn có mắc sai lầm này?...
Một người trưởng thành luôn cấn ngủ 7–8 tiếng mỗi ngày nhưng rất khó để đạt được khoảng thời gian này nếu bạn mắc chứng khó ngủ....
Giảm cân bằng cách ăn chay không chỉ giúp vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn. Khi giảm cân bằng ăn chay, bạn cần phải lưu ý điều gì?...
Một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp, sức đề kháng insulin, do đó có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2....
Nếu bạn chẳng biết nên làm gì khi bị mất ngủ, hãy đọc bài này và áp dụng ngay để không phải trằn trọc trên giường suốt cả một đêm dài nhé!...
Chứng ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến các bệnh như cao huyết áp hay tiểu đường. Thậm chí, nó có thể khiến bạn gặp nguy hiểm khi đang lái xe....
Bạn đã biết những lợi ích bất ngờ từ giấc ngủ? Giấc ngủ hồi phục và tái tạo các hư tổn, mang đến vô vàn lợi ích bất ngờ cho sức khỏe chúng ta....
Trên thực tế, các chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ cho biết trẻ vị thành niên ngày nay có xu hướng ngủ ít hơn trước....
Rối loạn giấc ngủ khiến bạn không thể tỉnh táo, sảng khoái để làm việc hiệu quả. Những cách sau sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này....
Nghiến răng là tình trạng ghì và siết chặt, ép hai hàm răng lại với nhau tạo âm thanh ken két. Nếu bạn mắc chứng nghiến răng, bạn có thể vô thức nghiến......
Với 6 mẹo nhỏ được chuyên gia của Hello Bacsi chia sẻ, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon mà không cần sử dụng thuốc an thần hay thuốc ngủ không tốt cho sức......
Thiếu ngủ là nguyên nhân làm thuyên giảm trí nhớ và các bệnh nguy hiểm khác. Áp dụng những cách vô cùng đơn giản này để dễ ngủ hơn bạn nhé....
Rối loạn giấc ngủ thường gặp ở phụ nữ. Hiện tượng này gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Chia sẻ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon nhé!...
Trung bình mỗi người không buồn ngủ quá mức sẽ bắt đầu giấc ngủ từ 5 đến 15 phút. Nếu thời gian này kéo dài hơn 20 - 30 phút có thể là dấu hiệu của chứng......
Rối loạn giấc ngủ (RLGN) ở trẻ em có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, giảm trí nhớ, hay quấy khóc, cáu kỉnh....
Khi bạn nhận thấy những ngày gần đây mình ngủ không ngon giấc, hay mơ thấy ác mộng hoặc thường xuyên mệt mỏi, uể oải sau khi ngủ dậy thì đó cũng có thể......
Mất ngủ thường có hoặc đi kèm với rối loạn lo âu. Mất ngủ có thể do stress tâm lý ở gia đình hoặc ở nơi làm việc....
Duy trì những thói quen sau sẽ giúp bạn tỉnh táo và thức dậy đúng giờ dễ dàng hơn....
Thức khuya trong thời gian dài có thể làm phá vỡ sự trao đổi chất của cơ thể và dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như viêm loét dạ dày, tiêu chảy....
Giấc ngủ là ngàn vàng. Nếu biết điều hòa giấc ngủ, chúng ta sẽ tránh được những rối loạn do làm việc ca đêm gây ra....
Một số người dường như không bao giờ ngủ đủ, họ có thể ngủ nhiều giờ đồng hồ mà vẫn cảm thấy kiệt sức trong khi những người khác đều đã thức dậy và làm......
Một số thói quen tưởng như vô hại nhưng có ảnh hưởng khôn lường tới khả năng sinh sản và sức khỏe của phái nữ....
Nói mơ khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến mà bạn có thể gặp ít nhất một lần trong đời. Nói mơ có thể ảnh hưởng tới bản thân và những người bên cạnh. Vậy......
Nói mơ khi ngủ là hiện tượng gặp ở mọi lứa tuổi, gây nhiều phiền toái. Vậy làm sao để chấm dứt tình trạng này để nó không làm ảnh hưởng đến chính bản thân......
Ngủ ngáy là điều chẳng ai muốn gặp phải vì nó khiến những người xung quanh cảm thấy phiền phức, khó chịu, không thoải mái và bạn có thể bị coi như là “kẻ......
Không ít người gặp phải chứng bệnh ngáy ngủ cho rằng không thể chữa khỏi được căn bệnh này nên chấp nhận sống chung với nó. Tuy nhiên, đây không chỉ là......
Ngủ mê, hay còn được gọi là mê sảng. Tình trạng này chỉ những người khi ngủ hay có hiện tượng nói sảng, trong Đông y gọi là “Tâm tàng thần, chủ thần chí”.......
Giấc ngủ kém chất lượng cũng là một chỉ dấu hữu ích bởi nó giúp tiết lộ những vấn đề có thể dễ dàng chữa khỏi ẩn sau những giây phút trằn trọc của bạn....
Parkinson xảy ra khi các tế bào não sản sinh chất dẫn duyền thần kinh Dopamine có hiện tượng thoái hóa và chết dần. Rất nhiều yếu tố góp phần giúp bệnh......