Thực sự thì 2000 calo 'trông' như thế nào?

Bởi đó là con số theo tiêu chuẩn của các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn trong một ngày.

Tất nhiên, bạn có thể ăn nhiều hơn hay ít hơn một chút calo tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động của mình. Tuy nhiên, rất ít người biết được rằng thực sự 2.000 calo trông như thế nào.

Cách tính lượng calo theo chỉ số BMI  (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Con số vô hình này rất khó để tưởng tượng ra, vì vậy Business Insider đã liệt kê một số hình ảnh lượng calo của các loại thực phẩm phổ biến mà con người hay ăn trong cuộc sống hàng ngày để nhiều người có thể hình dung được ăn bao nhiêu là đủ.

Dưới đây là một số hình ảnh về những bữa ăn đủ 2.000 calo một ngày:

Những chiếc humberger Whopper của Burger King với phần nhân rau diếp, cà chua, nước sốt, mayyonaise, dưa góp trung bình 630 calo/ chiếc, như vậy 3 chiếc là đủ 2.000 calo.

Một phần khoai tây chiên cỡ lớn của McDonald chứa 510 calo, 4 phần sẽ là 2.000 calo.

Một miếng pizza cỡ lớn của Domino chứa 290 calo và cần 6,9 miếng để đủ 2.000 calo.

Mỗi một lon Coca chứa 140 calo vì vậy phải uống 14 lon mới đủ 2.000 calo.

Trung bình mỗi quả táo chứa 126 calo và 16 quả sẽ là 2.000 calo.

Mỗi một chiếc bánh cupcakebơ đậu phộngchứa 110 calo và 18 chiếc sẽ đủ 2.000 calo.

Một quả chuối size vừa chứa 112 calo vì vậy 18 quả sẽ tương đương 2.000 calo.

Một củ cà rốt cỡ lớn chứa 30 calo nên phải ăn hết 67 củ mới đủ calo cho một ngày.

Và đây là lượng thức ăn chứa khoảng 3.500 calo mà một người Mỹ thông thường hay ăn trong một ngày.

Nội dung được thực hiện qua tham khảo nguồn tin từ tờ Business Insider, một trang tin công nghệ lớn của Mỹ. Business Insider nổi tiếng bởi các bài viết tổng hợp từ nhiều nguồn tin với các chủ đề nổi trội liên quan đến công nghệ, chính trị, quân sự…