Uống ly sinh tố giảm cân thay cho bữa tối, tôi đã giảm 2.5kg chỉ trong 1 tuần

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sinh tố giảm cân này:

1 củ khoai lang tím

20g bột yến mạch ăn liền

500ml sữa đậu nành không đường

2 muỗng canh mật ong

Chế biến

Khoai lang tím luộc chín, bỏ vỏ. Sau đó dùng thìa nghiền nhuyễn. Cho khoai lang tím, sữa đậu nành, mật ong, yến mạch vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

Rót ra ly là có thể thưởng thức được rồi. Bạn cũng có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh một lúc rồi thưởng thức sẽ ngon hơn rất nhiều.

Thành phẩm

Yến mạch khi ăn nhạt sẽ tương đối khó ăn và rất khó ăn nếu bạn không quen, nhưng từ nay việc ăn yến mạch sẽ trở nên dễ dàng hơn nhờ có công thức sinh tố giảm cân siêu ngon, siêu healthy này rồi. Ngoài ra, khoai lang tím, mật ong, sữa đậu nành không đường cũng là các nguyên liệu thường được sử dụng trong các thực đơn 'eat clean' nữa đấy. Công thức làm sinh tố giảm cân hay ho như thế này thì phải lưu lại để thực hiện ngay thôi.

Chúc các bạn ngon miệng và luôn đẹp nhé!

(Nguồn: daydaycook)