Khibị mụn nhọt, nhiều người không dám ăn đồ nếp vì sợ chúng lâu lành, mưng mủ, để lại sẹo. Vậy sự thật thì bị mụn nhọt có được ăn đồ nếp không? Nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị mụn nhọt? Tất cả sẽ được Lily & WeCare giải đáp qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân hình thành mụn nhọt là do viêm nhiễm cấp tính hóa mủ ở nang lông và tuyến mỡ dưới da, có thể xuất hiện và tái phát ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, chủ yếu là mụn nhọt ở nách, mông, đùi hoặc đôi khi cả ở trên mặt....Do đó, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn nhọt, cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho phù hợp. Ăn các món ăn có lợi và tránh xa các thức ăn không tốt có thể khiến mụn nhọt bị sưng to và gây đau nặng hơn.
1. Bị mụn nhọt có ăn được đồ nếp không?
Đồ nếp là thực phẩm có tính nóng, bởi vậy khi bạn bị mụn nhọt hoặc khi bị vết thương hở không nên ăn đồ nếp. Nếu ăn đồ nếp khi bị mụn nhọt có thể sẽ khiến vết thương dễ mưng mủ, sưng tấy. Vết thương sưng tấy, mưng mủ là vết thương bị viêm nhiễm lâu lành và dễ để lại sẹo trên da. Vì vậy để tránh sẹo khi bị mụn nhọt, bạn cần kiêng ăn đồ nếp trong giai đoạn điều trị sẹo.
2. Bị nổi mụn nhọt nên ăn gì?
Đối với những người đang bị mụn nhọt, nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm có công dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, mát máu, mát gan như:
Đậu xanh
Bạn có thể chế biến đậu xanh kết hợp với nha đam để nấu chè đậu xanh nha đam giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu mủ do ung nhọt rất tốt.
Trà xanh, hoa cúc
Pha trà xanh, trà hoa cúc, trà thảo dược để uống hàng ngày giúp đẹp da, dưỡng nhan, ngăn ngừa và trị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nhọt....
Các loại rau xanh
Rau má, rau cần, rau dền, rau lang, rau ngót, rau mồng tơi, rau cải xanh, bông atiso... có tính mát giúp thanh nhiệt, không chỉ có tác dụng hiệu quả trong việc trị mụn nhọt mà còn giúp bồi dưỡng sức khỏe, rất tốt cho da.
Các loại củ quả và trái cây
Dưa chuột, bí đao, khổ qua, dưa hấu, đu đủ, cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi... giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giải độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.
Ngoài ra, người bị mụn nhọtnên thường xuyên uống nước để thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp điều hòa quá trình trao đổi chất và lưu thông máu. Bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây như nước cam, nước chanh, nước mí, nước dừa... để giúp làm mát cơ thể và cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.
3. Bị nổi mụn nhọt không nên ăn gì?
Để tránh làm mưng mủ, vỡ mủ hay khiến mụn nhọt tái phát, hạn chết để lại sẹo bạn cần kiêng ăn các thực phẩm sau đây:
Kiêng các món ăn có tính nóng, dễ sinh nhiệt trong cơ thể
Các gia vị cay nóng như hành, tỏi, ớt, tiêu, gừng...; các loại trái cây tính nhiệt như chôm chôm, nhãn lồng, sầu riêng, vải thiều, măng cụt...; các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê hoặc nước ngọt có ga....
Không ăn đồ ngọt
Các loại bánh, kẹo, nước ngọt... chứa lượng đường cao dễ gây tăng tiết bã nhờn và dẫn đến bít lỗ chân lông, sinh mụn và làm mụn nhọt mưng mủ, viêm nhiễm nặng.
Không ăn các thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn
Gà rán, khoai tây chiên, các đồ ăn vặt (cá viên, bò viên, xúc xích,...), đồ đóng hộp... là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản mà bạn không nên ăn. Chúng có khả năng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dể gây bít lỗ chân lông dẫn đến viêm nang lông hoặc làm nốt mụn sưng to và tạo mủ nhiều hơn.
Tránh ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng
Các loại hải sản, thịt dê, thịt gà trống, các loại nấm, trứng có thể gây dị ứng với những có cơ địa nhạy cảm nên cần phải tránh xa nếu bạn đang bị mụn nhọt.
Trên đây là những thông tin mà Lily & WeCare đã chia sẽ về vấn đề bị mụn nhọt có ăn được đồ nếp không, phần nào đã giúp bạn hiểu được những nguy cơ sẽ xảy đến với làn da của bạn. Để có một làn da đẹp, khỏe mạnh, bạn phải thật chú ý trong cách ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Tránh những thực phẩm dễ gây tổn thương da nghiêm trọng. Chúc bạn luôn khỏe, đẹp!
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!