Cách điều trị táo bón hiệu quả nhất từ dân gian ngay trong vườn nhà

Theo như kinh nghiệm của ông cha ta truyền lại, chữa táo bón hiệu quả từ các phương pháp dân gian không những đơn giản mà còn đáp ứng được tính an toàn. Dưới đây là một số cách điều trị mà Lily & WeCaregiới thiệu tới bạn.

Cách trị táo bón bằng giá đỗ

Bên trong giá đỗ có chứa nhiều chất xơ cùng các vitamin C. Khi ăn vào có tác dụng lợi tiểu, thông tiện giúp chữa táo bón hiệu quả. Ngoài ra việc bạn ăn nhiều giá đỗ còn có tốt cho chức năng của não bộ.

Cải thảo giúp trị táo bón hiệu quả

Cải thảo có tính mát, nhiều vitamin và giàu chất xơ, có tác dụng trừ nhiệt, hỗ trợ việc đào thải độc tố, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách hiệu quả, góp phần điều trị táo bón cho bệnh nhân.

Trị táo bón bằng củ cải

Lượng viatamin C trong củ cải cao gấp 10 lần so với lượng vitamin C trong quả lê. Củ cải không những giúp trị táo bón mà còn giảm cholesterol, giải nhiệt và ngăn ngừa các bệnh về huyết áp,... Khi bị táo bón mỗi ngày ăn khoảng 250g à tốt nhất.

Trị táo bón bằng quả bầu

Quả bầu chứa 94% là nước, có nhiệt lượng thấp và giàu vitamin A, hàm lượng magiê, kali cao, hàm lượng các chất xơ phong phú, có công dụng thông tiện hiệu quả.

Trị táo bón bằng quả mướp

Quả mướp tươi chứa các chất phytin, cholin, các acid amin tự do. Nó có nhiều tác dụng khác nhau như làm lưu thông máu, thông sữa, đau nhức gân xương, chữa táo bón.

Dùng mướp tươi nấu ăn hoặc sắc cô đặc lấy nước uống như vậy có tác dụng làm hoạt tràng và thông tiện.

Trị táo bón bằng mật ong

Bạn có thể dùng 20g - 40g mật ong mỗi ngày, sẽ có tác dụng tốt và chữa táo bón hiệu quả. Bởi bên trong mật ong có tác dụng hoạt tràng, giúp giải độc và còn rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

Hết táo bón nhờ mạch môn

Cách điều trị táo bón hiệu quả không ngờ bằng việc sử dụng mạch môn sắc uống. Đây là loại cây không hề lạ đối với vùng nông thôn. Bạn có thể sắc mạch môn với nước uống để chữa táo bón như sau: 15g mạch môn, 9g huyền sâm và 15g sinh địa.

Chữa táo bón bằng rau diếp cá

Bạn hãy chuẩn bị khoảng 5g - 10g cây rau diếp cá sau đó sao khô. Đổ nước nóng vào ngâm 10 - 15 phút và uống thay trà, nó sẽ có tác dụng tốt trong việc điều trị táo bón.

Rau má - bài thuốc trị táo bón hiệu quả

Rau má có tính mát, được nhiều người sử dụng trong bữa cơm. Cách chế biến cũng rất đơn giản. Nếu gia đình bạn có người bị táo bón, hãy lấy khoảng 1 nắm rau má tươi ăn kèm với dầu mè cùng một chút dấm. Thực hiện ăn liên tục trong vài ngày để chữa táo bón hiệu quả.

Chữa táo bón hiệu quả bất ngờ với bồ kết

Dùng quả bồ kết già đã được phơi hoặc sấy khô tán thành bột nhỏ, mịn uống ngày một lần với khoảng 2g bồ kết cùng nước gạo để trị táo bón. Thuốc có vị mặn, cay, tính ấm hơi độc, quy vào hai kinh phế, đại trường. Bồ kết còn chứa chất saponin, flavonoid và hợp chất triterpen có công dụng trừ đờm, điều trị bệnh táo bón, khai khiếu, làm thông sữa.

• Chữa táo bón bằng khế có được hay không?

• Kinh nghiệm điều trị bệnh viêm thanh quản cho trẻ nhỏ tại nhà

• Mách bạn 5 cách tự chữa viêm thanh quản bằng dược liệu tự nhiên

• Cơ thể bạn sẽ như thế nào khi ăn rau muống?

• Chữa táo bón bằng bài thuốc của Hải Thượng Lãn Ông

Đào nhân tốt cho người bị táo bón

Vị thuốc này là nhân của hạt đào bên trong trong có chứa phần lớn các chất dầu và các amygdalin, men elmusin. Đào nhân vị ngọt, đắng, tính bình, quy vào hai kinh tâm, can.

Tác dụng của loại thuốc này là hoạt huyết, trừ ứ và nhuận tràng. Bạn có thể uống 4g - 6g, cũng có thể sử dụng hoa đào 5g - 8g với cùng tác dụng.

Trên đây là một số cách điều trị táo bón hiệu quả từ dân gian mà bạn nên biết. Hãy áp dụng ngay nếu trong nhà có ai bị táo bón. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cũng như sức khỏe hãy tới bệnh viện để được điều trị hợp lý nhất.

Xem thêm:

• Các mẹo điều trị táo bón thần tốc hiệu quả ngay tức thì
  
• Táo bón mạn tính - Một căn bệnh chớ nên xem thường