Căng đau vai gáy là hội chứng rất phổ biến đối với dân văn phòng. Tuy không gây ra nguy hiểm nhưng nó gây ra những phiền toái không nhỏ với cuộc sống....
Do triệu chứng của hai căn bệnh này quá đỗi giống nhau nên cả nhà cậu bé đều tưởng nhầm là vô hại, tới lúc trở nặng đi khám thì đã quá muộn…...
Do triệu chứng của hai căn bệnh này quá đỗi giống nhau nên cả nhà cậu bé đều tưởng nhầm là vô hại, tới lúc trở nặng đi khám thì đã quá muộn…...
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán chường, lười đến công ty làm việc thì có khả năng bạn đang mắc Hội chứng Burnout....
Các chứng bệnh đường tiêu hóa như: đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, táo bón... rất thường gặp ở dân văn phòng, xuất phát từ thói quen và sinh hoạt thiếu......
Thói quen ngồi nhiều, ít vận động đang dần “ăn mòn” sức khỏe dân văn phòng và ngày càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt và tim mạch....
Có những món ăn vặt vừa nhanh chóng, tiện lợi lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cũng như năng lượng để dân văn phòng làm việc hiệu quả......
Chỉ cần sắm đủ 5 items cơ bản dưới đây, các quý cô văn phòng sẽ chẳng cần lo mặc gì thật đẹp, cuốn hút lại đúng chất công sở nữa....
Nghe tên căn bệnh huyết khối thì có vẻ nhiều người thấy lạ và chủ quan, thế nhưng ngay chính việc lười vận động của nhiều người hiện nay cũng khiến chúng......
Những dấu hiệu sau có thể cảnh báo dân văn phòng đang mắc chứng rối loạn nội tiết tố....
Bước sang độ tuổi 30, các nữ nhân viên văn phòng thường có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn nội tiết tố....
Dân văn phòng và sinh viên nên đặc biệt lưu ý vấn đề này để không gây hại cho sức khỏe nhé!...
Ngồi làm việc tới 7 - 8 tiếng/ngày là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến dân văn phòng phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe về tim mạch....
Dân văn phòng ngày càng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, nếu không chủ động phòng ngừa sẽ khiến cơ thể ngày càng sa sút nghiêm trọng hơn....
Những 'thánh địa' ăn uống giá rẻ này sẽ giúp dân văn phòng quận 1 có thể tiết kiệm được phần nào chi tiêu nhưng vẫn no nê đấy....
Chắc hẳn đây là món ăn mà mọi dân văn phòng bận rộn đều yêu thích đấy!...
Nói không ngoa, những loại xịt khoáng này mới thực sự là cứu tinh cho dân văn phòng khi phải ngồi điều hòa quá nhiều đấy....
Tiết trời Hà Nội đang se lạnh như hiện nay, còn gì hoàn hảo hơn khi order những chiếc bánh rán nóng giòn này về văn phòng để lai rai....
Bạn thuộc kiểu nào trong 5 kiểu ăn uống văn phòng dưới đây và đâu là lựa chọn ăn xế phù hợp? Hãy cùng tham khảo nhé!...
Nếu không muốn bị đồng nghiệp xa lánh thì bạn nên tránh ăn những món dưới đây tại công ty nhé!...
Tỷ lệ những người làm văn phòng bị thiếu hụt vitamin D đang ngày càng tăng cao. Hãy nhận biết sớm dấu hiệu này để chủ động phòng bệnh tốt hơn....
Chỉ cần một số nguyên liệu đơn giản ở ngay tại nhà cũng giúp dân văn phòng thoát khỏi tình trạng đau nhức, mỏi mắt do phải làm việc với máy tính thường......
Dành cả ngày chỉ để ngồi dán mắt vào màn hình máy tính làm việc khiến dân văn phòng có nguy cơ cao mắc một số bệnh về mắt nghiêm trọng, trong đó có viêm......
Để có một sức khỏe tốt và làm việc hiệu quả thì đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh mà dân văn phòng nên chú ý....
Việc dán mắt vào màn hình máy tính để làm việc suốt cả một ngày dài khiến dân văn phòng phải đối mặt với những tác hại ảnh hưởng trực tiếp tới làn da....
Sử dụng máy vi tính thường xuyên, hoạt động trí óc nhiều, đi lại ít, dân công sở đang đối mặt với khá nhiều vấn đề của sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng hợp......
Ngoài chứng bệnh đơ đơ, PGS Nam cho biết nhân viên văn phòng còn mắc các bệnh khác như viêm xoang, viêm mũi....
Những định nghĩa hài hước dưới đây về những điều quen thuộc trong công sở sẽ khiến bạn bật cười và gật gù vì 'không thể chuẩn hơn!'...
Bài tập này rất phù hợp với dân văn phòng....
Đặc thù ngồi nhiều 1 chỗ, ít vận động sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm....
5 bài tập sau sẽ giúp dân văn phòng giảm nhẹ các triệu chứng đau cổ vai gáy, tê tay chân, đau lưng....
Với những người có công việc phải ngồi bên máy tính từ 6-8 tiếng mỗi ngày dễ cảm thấy bị đau đầu, hoa mắt, chân tay bủn rủn... cần vận động để phục hồi......
Cố gắng thực hiện mỗi bài tập pilates trong một phút, lần lượt từng động tác. Nếu cần, bạn có thể nghỉ khoảng 20-30 giây giữa mỗi bài tập....
Bạn không cần phải lo lắng khi đã có những bài tập yoga cấp tốc có thể thực hành ngay tại phòng làm việc của bạn...
Trang báo Bright Side đã đưa ra một danh sách các bài tập cho phần cột sống giúp kéo căng cơ thể để củng cố cơ bắp và tránh những cơn đau mỏi....
Với những người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì chuyện đau mỏi cổ, vai gáy là thường xuyên xảy ra....
Ở môi trường điều hòa, ‘nắng không tới mặt, mưa không tới đầu’ nhưng những người ngồi văn phòng vẫn phải đối diện với nguy cơ mắc bệnh....
Đặc thù ngồi nhiều 1 chỗ, ít vận động sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm....
Ăn sao để vẫn khỏe mà không bị béo bụng trong khi ngồi một thời gian dài trong văn phòng là nỗi lo của không ít người....
Sức khỏe tốt luôn là điều mong muốn. Một số lưu ý hàng ngày có thể giúp bạn....