Dù bổ dưỡng và hữu dụng nhưng không phải ai ăn rau mồng tơi cũng tốt, lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo có một số người nên thận trọng khi ăn loại rau để......
Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, bạn có thể đã chế biến rau không đúng cách, khiến rau mất dưỡng chất......
Có rất nhiều loại thực phẩm giàu chất béo nhưng không gây tăng cân. Đó là thực phẩm nào? Bạn hãy khám phá ngay dưới đây nhé!...
Ăn chay cũng có thể giúp cho cơ thể bạn trở nên cường tráng. Bài viết sẽ chỉ ra những bí quyết giúp cơ thể khỏe mạnh và săn chắc khi ăn chay....
Thức ăn cũng có thể khiến bạn hạnh phúc. Bài viết sẽ liệt kê 5 loại thực phẩm khiến tâm trạng bạn vui vẻ và hạnh phúc hơn....
Thịt gà, thịt heo, rau là những loại thực phẩm thường gây ra những đợt bùng phát bệnh....
Rau là thực phẩm rất quen thuộc nhưng ăn rau như thế nào để có thể hấp thu hết các dưỡng chất là điều không phải ai cũng biết....
Đó là lý do bố mẹ lại thêm quyết tâm cho con ăn rau quả, thứ mà không nhiều trẻ yêu thích....
Được mệnh danh là 'thuốc chữa bách bệnh của người nghèo', cải bắp là một loại rau vừa rẻ vừa hữu ích trong công cuộc phòng chống ung thư....
Theo BS. Đỗ Minh Hiền, việc khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp cần bắt đầu bằng các biện pháp điều tiết hệ thần kinh trung ương, cải thiện trao đổi......
Đó là lý do bố mẹ lại thêm quyết tâm cho con ăn rau quả, thứ mà không nhiều trẻ yêu thích....
Bộ râu không chỉ giúp người đàn ông trở nên nam tính, bảnh bao hơn mà còn đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe....
Trong đó, bơ được xem là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất, chứa ít đường và ít chất béo....
Hàm lượng canxi trong rau dền nhiều hơn cả sữa bò, ngoài ra hai loại rau này còn chứa một lượng lớn vitamin K giúp hấp thụ canxi....
Ngay cả những loại rau gia vị được trồng tại nhà cũng có tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật, đặc biệt tỷ lệ nhiễm ký sinh trùng lên đến 90%....
Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn, bạn cần ăn những thức ăn có thể hấp thụ nhanh, dễ dàng và không tích trữ chất béo....
Không cần tới sơn hào hải vị hay những thực phẩm đắt tiền khác, rau xanh là một thức ăn tuyệt vời giúp bạn trong 'chuyện ấy'....
Rau củ dư nitrat sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ con người, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư......
Hầu hết các loại nước trái cây đều làm tăng lượng đường trong máu, do đó, cơ thể sẽ sản sinh nhiều insulin hơn....
Hàng triệu phụ nữ trên thế giới đang dùng liệu pháp thay thế hoóc-môn (HRT) kết hợp estrogen, progestin để giảm chứng khó chịu ở giai đoạn mãn kinh....
Ăn nhiều hoa quả và rau thời niên thiếu có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú khi trưởng thành....
Được mệnh danh là 'thuốc chữa bách bệnh của người nghèo', cải bắp là một loại rau vừa rẻ vừa hữu ích trong công cuộc phòng chống ung thư....
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng hoạt động chăm sóc mắt hàng ngày giúp duy trì trạng thái sáng khoẻ và trẻ trung lâu dài cho đôi mắt....
Thêm folate cùng với thuốc hạ huyết áp làm giảm nguy cơ tuyệt đối của đột quỵ đầu tiên từ 2,7% đến 3,4%....
Ít calo, giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng, rau cải bó xôi thực sự là một trong những thực phẩm tốt trong các loại rau....
Nghiên cứu mới cho thấy, ăn thêm rau và hoa quả mà không giảm lượng calo từ các nguồn thức ăn khác thì cân nặng không giảm....
Mẹ mới sinh nên ăn nhiều rau đay, rau ngót, hoa chuối, đu đủ xanh, hoa bí......
Rau cần tươi giã vắt lấy nước thêm mật ong và đường mạch nha, đem đun nóng ấm và uống ngay, cho kết quả hạ huyết áp rõ rệt......
Món rau sẽ không còn nhàm chán nếu kết hợp cùng trứng hay nước sốt, thậm chí bạn có thể biến tấu với nhiều món ngon hơn nữa....
Tiêu thụ lượng lớn nước rau quả có thể gây ra các vấn đề như đầy hơi và tiêu chảy....
Thực phẩm ngâm như cà muối, dưa muối... chứa lượng muối lớn khiến cơ thể bị ứ nước gây tăng cân không kiểm soát....
Bệnh tiểu đường là một trong những rối loạn sức khoẻ phổ biến nhất trên toàn thế giới....
Một trong số đó là đừng nói cho trẻ biết hoa quả và rau có ích cho sức khỏe bé như thế nào....