9 cách để chăm sóc sức khỏe cơ thể và tinh thần của bạn

Bạn có thể chăm sóc sức khỏe cơ thể và tinh thần bằng yoga, thiền hay tinh dầu. Nhưng quan trọng nhất, bạn nên giữ một lối sống và chế độ ăn uống lành......

Khám phá mới: Đau vùng xương chậu ở nam giới

Nam giới cũng bị đau vùng xương chậu, bạn tin không? Chuyện thật mà tưởng như đùa. Hãy khám phá ngay trong bài viết dưới đây!...

Lạc nội mạc tử cung: Làm sao để làm dịu cơn đau?

Lạc nội mạc tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ và thường gây đau đớn trong kỳ kinh. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để làm dịu cơn đau này....

11 cách đơn giản giúp bạn thêm yêu bản thân

Học cách yêu bản thân không bao giờ là quá muộn. Chỉ khi yêu chính mình, bạn mới có thể chấp nhận được tình yêu người khác dành cho bạn....

Khám phá cách thiền định cả khi cực kỳ bận rộn

Tác dụng của thiền định đã được khoa học chứng minh, nhưng bạn quá bận rộn để thiền mỗi ngày ? Cùng Hello Bacsi khám phá cách thiền cho người bận rộn....

Tác dụng mới của thiền: dễ đạt khoái cảm ở phụ nữ

Hàng trăm lí do tại sao phụ nữ khó thỏa mãn trong chuyện chăn gối. Chia sẻ về tác dụng không ngờ của thiền giúp phụ nữ dễ đạt khoái cảm....

Giải tỏa stress bằng thiền khí tâm

Ngồi ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất, giữ lưng thẳng, mắt nhắm hờ, thả lỏng cơ thể từ đầu đến chân để cảm nhận hơi thở ra vào trong....

9 lý do ngày càng nhiều người tìm đến thiền để tĩnh tâm

Thiền ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn những lợi ích sau:...

Các nhà khoa học Mỹ chứng minh liệu pháp Tâm thể diệt ung thư ngay từ cấu trúc gen

Những người thường xuyên thực hành các liệu pháp Tâm thể (MBI) như yoga, thiền và thái cực quyền giúp giảm giảm nguy cơ ung thư....

5 cách tự nhiên cân bằng hormone để khỏe hơn

Hormone là những nội tiết tố quan trọng với cơ thể sống của chúng ta, nếu thiếu hay thừa đều ảnh hưởng tới sức khỏe....

9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người

Thiền giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng miễn dịch......

Những ứng dụng thiền tốt nhất dành cho bạn

Gabby Bernstein là một người dạy thiền nổi tiếng ở xứ sở cờ hoa sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên lý cơ bản nhất của thiền....

Các lớp học yoga trong trường học có thể giúp trẻ chống lại stress, lo lắng

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tập yoga và thiền ở trường học giúp giảm stress và lo âu ở trẻ, cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc....

Thiền có thể làm giảm sự lo lắng, tăng cường sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần một buổi tập thiền cũng có thể làm giảm lo âu và tăng cường sức khỏe tim....

8 bí quyết chăm sóc sức khỏe dành cho chị em "nghiện" công việc

Cuộc sống hối hả hiện nay khiến bạn không đủ thời gian nghỉ ngơi hay nhâm nhi một tách trà nóng và chiêm nghiệm lại cuộc sống. Và một cuộc sống chỉ có......

Giá trị vàng từ yoga - giúp diệt mầm mống ung thư ngay từ cấu trúc gen

Những người thường xuyên thực hành các liệu pháp Tâm thể (MBI) như yoga, thiền và thái cực quyền giúp giảm lượng phân tử kích hoạt các gen gây viêm, giảm......

Ngồi thiền không giảm căng thẳng hiệu quả

Đây là công bố của các nhà khoa học Mỹ vừa công bố....

Giải tỏa stress bằng thiền khí tâm

Ngồi ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất, giữ lưng thẳng, mắt nhắm hờ, thả lỏng cơ thể từ đầu đến chân để cảm nhận hơi thở ra vào trong....

Cực khoái: Có như bạn nghĩ

Ở một số phụ nữ, hình ảnh, suy nghĩ hay lời nói lãng mạn, thậm chí là thiền định mãnh liệt có thể giúp đạt cực khoái ngay lập tức....

8 bí mật của người không bao giờ bị bệnh

Căng thẳng làm hệ miễn dịch yếu đi nên bạn cần kiểm soát bằng các biện pháp như thiền, yoga. Tập thể dục giúp bạn ít bị nhiễm khuẩn....

4 động tác cơ thể tốt cho não bộ

Đó là cười, dang rộng tay, thiền và ngủ ngắn....

Lợi ích của việc tập thiền

Ngồi thiền có tác dụng điều chỉnh mọi hoạt động cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại....

Đánh tan stress bằng thuốc và thiền

Dùng thuốc để giảm stress có tác dụng nhanh chóng, tức thì, trong khi thiền giúp bạn tìm ra cách giải quyết áp lực....

Tăng cường trí nhớ với 6 chiêu đơn giản

Học một ngôn ngữ mới, sử dụng tay không thuận, thiền sẽ giúp bạn củng cố trí nhớ hữu hiệu....

Thiền định: Biện pháp xua tan mệt mỏi hữu hiệu

Không chỉ giảm căng thẳng về thể chất khi làm việc quá sức mà thiền định còn giúp thư giãn tâm trí....

Động tác Yoga cho người kém linh hoạt

Sau khi tập yoga một thời gian, chắc chắn bạn sẽ sở hữu một cơ thể dẻo dai và mềm mại....

Ngồi thiền có thể 'đẩy lùi' bệnh đau nửa đầu

Ngồi thiền giúp bệnh nhân đau nửa đầu trấn an tinh thần, giảm rõ rệt các triệu chứng bệnh....

10 thói quen để sống khỏe hơn trong năm 2015

Đừng để thời gian trôi đi vô ích, một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn sống vui vẻ hơn....

Thiền giải tỏa stress cho bà bầu và thai nhi

Thiền còn giúp mẹ bầu hạn chế triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi......

Tác dụng mới của thiền: dễ đạt khoái cảm ở phụ nữ

Hello Bacsi - Hàng trăm lí do tại sao phụ nữ khó thỏa mãn trong chuyện chăn gối. Chia sẻ về tác dụng không ngờ của thiền giúp phụ nữ dễ đạt khoái cảm....

Khám phá cách thiền định cả khi cực kỳ bận rộn

Tác dụng của thiền định đã được khoa học chứng minh, nhưng bạn quá bận rộn để thiền mỗi ngày ? Cùng Hello Bacsi khám phá cách thiền cho người bận rộn....