Để giúp xương có thể phát triển kích cỡ một cách tối đa, cho chiều cao lý tưởng, bạn hãy bổ sung 7 thực phẩm sau vào khẩu phần ăn.
Đậu nành
Hải sản có vỏ
Cá ngừ
Cà rốt
Trứng
Các loại rau xanh đậm
Bí ngô
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!