Chắc hẳn mọi người đều biết đến tác dụng của vitamin B3 trong đời sống hàng ngày. Ngoài việc ăn thức ăn để bổ sung vitamin B3 thì chúng ta có thể mua trực tiếp vitamin để bổ sung cho cơ thể. Nhưng liệu rằng, mọi người có biết mua Vitamin B3 ở đâu, cách bảo quản như thế nào. Vì thế, Lily & WeCare cung cấp thông tin mua Vitamin B3 cho mọi người qua bài viết dưới đây.
1.Vitamin B3 là gì?
Vitamin B3 còn được gọi là niacinamide, là một trong những nguyên tố vitamin đã được nghiên cứu xác định lợi ích của nó đối với chăm sóc sắc đẹp là da và tóc.
Vitamin B3 được xem như một vitamin mà con người có thể tổng hợp từ tryptophan. Đó là vitamin ổn định nhất, tan trong nước và alcohol. Nó bền vững với ôxy hóa, môi trường kiềm cũng như nhiệt độ và ánh sáng. Nó có trong tất cả các tổ chức, rất nhiều ở gan.
2. Tác dụng của Vitamin B
Vitamin B3 có tác dụng trong việc cải thiện cấu trúc da và sự hình thành các đốm tăng sắc tố, cải thiện những nốt viêm đỏ và giảm những nếp nhăn trên da.
Vitamin B3 cũng được chứng minh có thể kích thích quá trình tổng hợp collagen và các sản phẩm ceramide, đây là hợp chất của lipid, nó góp phần cấu thành chức năng và cấu trúc của các hàng rào bảo vệ da. Và chính hiệu quả này, Niacinamide giúp da bảo vệ những tác động có hại của môi trường bên ngoài.
Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy hiệu quả của vitamin B3 trong việc kiểm soát hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da hoạt động tốt hơn. Như các bạn cũng biết việc kiểm soát nhờn là một trong những điều kiện tiên quyết để diều trị các vấn đề về mụn.
Vitamin B3 cũng rất cần thiết cho quá trình sản xuất các hormone, như là các hormone sinh dục nam và nữ và ngăn chặn những biến dạng của ADN. Từ đó, phòng ngừa nguy cơ ung thư. Loại vitamin này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại những độc tố và hóa chất gây hại.
3. Sử dụng thuốc vitamin B3 như thế nào?
Đối với thuốc dạng viên nén, viên nang, bạn uống kèm hoặc không kèm thức ăn. Bạn không nhai, bẻ, nghiền viên thuốc mà hãy nuốt nguyên viên kèm một cốc nước.
Đối với dung dịch uống vitamin B3, bạn đo liều bằng muỗng đo đặc biệt hoặc cốc đo liều. Nếu bạn không có dụng cụ đo liều, bạn có thể hỏi dược sĩ.
Ảnh minh họa.
4. Mua vitamin B3 ở đâu?
Bạn có thể mua Vitamin B3 ở các hiệu thuốc và lưu ý về liều lượng sử dụng vitamin cho phù hợp với bản thân. Nếu không biết liều lượng dùng thì bạn nên hỏi ý kiến các bác sĩ.
Lưu ý là không sử dụng thuốc bổ sung Vitamin B3 nếu chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Vitamin B3 có thể gây giãn mạch, làm ta có cảm giác buồn nôn, đánh trống ngực sau khi dùng. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể tự dịu lại sau 30 phút.
Không dùng vitamin B3 chung với các loại thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc hạ đường huyết và chống đông máu.
5. Bảo quản thuốc vitamin B3 như thế nào?
Vitamin B3 là một vi chất cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ hề tuần hoàn khỏe mạnh. Hãy bổ sung đầy đủ Vitamin B3 cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng cân đối.
Bạn nên bảo quản thuốc vitamin B3ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm, tránh ánh sáng. Không nên bảo quản thuốc trong ngăn đá. Mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn bảo quản thuốc trên bao bì, hỏi dược sĩ, bác sĩ và hãy giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.
Bạn không nên tiêu hủy thuốc qua toilet và đường ống dẫn nước, hãy vứt thuốc đúng cách khi quá hạn hoặc không thể sử dụng. Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn.
Vitamin B3 có tác dụng gì cho da?
Vitamin B3 có trong thực phẩm nào?
Chia sẻ kinh nghiệm sử dụng thuốc Vidatox 30CH để điều trị ung thư phổi
Những thực phẩm giúp nam giới có lượng tinh trùng khỏe mạnh
Vitamin E có tác dụng gì cho phụ nữ sau khi sinh?
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!