Chào bạn!
Chiều cao, cân nặng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, chế độ ăn, tiền sử bệnh tật…vv. Để có cơ thể khỏe mạnh bạn hãy ăn uống đủ chất, chế độ ăn cân đối 4 thành phần dinh dưỡng đó là chất đạm, tinh bột, chất béo và vitamin (rau củ quả) trong đó chất đạm nên tăng cường nhiều hơn, tăng cường tập luyện thể thao khi đó sẽ có cơ thể khỏe mạnh.
Chúc bạn khỏe.