Chào bạn!
Nguyên nhân của chứng sôi bụng có thể là do:
- Áp dụng một chế độ ăn uống mới, đặc biệt nếu đó là chế độ ăn uống giảm hàm lượng calo hay hạn chế những dưỡng chất cần thiết.
- Do bạn không "hợp" với những loại thực phẩm như sữa, đậu, thực phẩm có nhiều chất xơ...
- Do việc thu nạp đồ uống có chứa cafein và cácbon hydrat.
- Do nuốt phải nhiều không khí. Hiện tượng này thường gặp khi bạn ăn quá nhanh, hay khi hút thuốc lá.
- Ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường lớn.
- Do tư thế ngồi, nằm.
- Do bụng bị nịt chặt, như khi dùng thắt lưng hay mặc quần chật.
- Do stress. Nhìn chung, việc xuất hiện hiện tượng sôi bụng thì không nguy hiểm lắm đến sức khỏe.
Bạn có thể khắc phục tình trạng này trong vòng từ 2 đến 3 tuần, bằng cách hãy ghi lại những loại thực phẩm và đồ uống bạn đã sử dụng, những phương thức tập luyện bạn đã từng áp dụng, bạn đã làm gì trước, trong và sau khi ăn. Bạn có bị stress, lo lắng hay buồn phiền về điều gì không? Bạn có thói quen bỏ bữa hay không? Để từ đó tìm ra nguyên nhân và cải thiện tình hình. Nếu tình trạng ngày càng nặng nề, xuất hiện thêm các triệu chứng khác như buồn nôn, đau bụng, ợ hơi…bạn nên sớm đi khám chuyên khoa tiêu hóa để được tư vân điều trị bệnh.
Chúc bạn sức khỏe!