Chào bạn.
Giai đoạn 10 tháng tuổi, trẻ đã bắt đầu quen dần với việc ăn dặm. Ở lứa tuổi này, một ngày trẻ cần được ăn 3 – 4 bữa chính (có thể là bột hoặc cháo), bữa ăn cần đủ 4 nhóm cơ bản: chất bột (gạo, đỗ…), chất đạm (thịt, cá…), chất béo (dầu, mỡ…), vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả…).
Trong chế độ ăn của trẻ 10 tháng, sữa và các chế phẩm từ sữa là thực phẩm không thể thiếu được. Ngoài ra, hoa quả chín hoặc nước hoa quả cũng rất cần thiết, nó hỗ trợ tăng cường vitamin và khoáng chất cho trẻ.
Khi cho trẻ ăn, lượng thực phẩm trong một bữa bột cho trẻ ở lứa tuổi này là: 20-25g bột, 30-40g chất đạm (thịt, cá, tôm, cua…), 10-15g rau xanh, 10g dầu ăn.
Bạn không nói là bé bú sữa mẹ hay sữa công thức dành cho trẻ em, nếu bé bú sữa mẹ cần bú nhiều lần (ít nhất 3-4 lần trong ngày) hoặc sữa công thức 500 – 600ml/ngày
Như vậy chế độ dinh dưỡng mà bạn thực hiện cho bé là phù hợp, tuy nhiên bạn cần theo dõi sự phát triển của bé về chiều cao và cân nặng để có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp hơn:
- Bé trai 10 tháng tuổi có cân nặng trung bình 9,2 kg (dao động từ 7,4 kg đến 11,4 kg), chiều cao trung bình là 73,3 cm (dao động từ 68,7 cm đến 77,9 cm).
- Bé gái 10 tháng tuổi có cân nặng trung bình 8,5 kg (dao động từ 6,7 kg đến 10,9 kg), chiều cao trung bình là 71,5 cm (dao động từ 66,5 cm đến 76,4 cm).
Hiện tượng bé hay ói về đêm nhưng không kèm theo dấu hiệu gì khác thì không có ảnh hưởng gì lớn đến sự phát triển. Cách khắc phục là không nên cho bé bú no về đêm và chiều tối, nếu vừa ăn no phải bế cho bé thức để thức ăn trong dạ dày tiêu bớt mới cho bé nằm ngủ, hoặc cần thiết có thể bế vác cho bé ngủ say mới đặt nằm xuống.
Chúc bạn nuôi con khỏe mạnh.