Chào em,
Chán ăn hay biếng ăn cũng thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Biếng ăn có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc do bệnh lý.
Trong quá trình phát triển của trẻ, có những giai đoạn thay đổi tâm sinh lý và điều đó cũng dẫn đến biểu hiện biếng ăn. Nếu trẻ biếng ăn nhưng vẫn phát triển bình thường thì đó là nguyên nhân sinh lý. Trường hợp con em 16 tháng mà nặng 11,5kg cho thấy cháu vẫn phát triển bình thường nên cháu chán ăn có thể do nguyên nhân sinh lý. Vậy để điều chỉnh kịp thời, giúp cháu thấy thèm ăn trở lại, em có thể áp dụng cách cho cháu ăn như sau:
Trước khi cho ăn bữa chính 30 phút, tránh cho cháu uống quá nhiều các loại đồ uống ví dụ như sữa, nước trái cây hoặc ăn quá nhiều bánh kẹo có thể khiến trẻ giảm cảm giác thèm đồ ăn, không ăn được các thức ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng và trong một số trường hợp có thể khiến trẻ chậm lớn. Việc ăn vặt giữa các bữa chính và các bữa phụ cũng có thể ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ.
Xem lại phương pháp cho ăn có không phù hợp. Các biện pháp như hăm dọa, đánh, quát mắng, phạt, nài nỉ, dụ dỗ hoặc ép buộc sẽ làm trẻ ăn ít đi chứ không ăn nhiều hơn. Những lời khen ngợi hoặc một cái nhìn âu yếm sẽ có tác dụng tích cực trong việc giúp trẻ xây dựng sở thích ăn uống.
Không nên kéo bữa ăn chính quá lâu. Mỗi bữa có thể bớt một chút lượng thức ăn trong thời gian này. Hãy ngồi cạnh cháu và để cháu tập trung ăn trong vòng 20-30 phút/bữa.
Kích thích trí tò mò của cháu bằng cách trang trí bữa ăn hấp dẫn hơn.
Hãy mạnh dạn thử trong vài ngày không ép cháu ăn và hãy đợi để bé tự đòi ăn.
Khuyến khích bé tập xúc thức ăn
Sau khi áp dụng các biện pháp trên mà cháu vẫn chán ăn, bạn nên đưa cháu đi khám để được kiểm tra toàn diện để loại trừ khả năng trẻ bị mắc các bệnh cấp tính hoặc mạn tính đi kèm với hội chứng biếng ăn. Một số loại thuốc cũng có thể làm cho trẻ ăn không ngon miệng.
Chúc cháu hay ăn chóng lớn.