Chào em!
Con trai em được 5 tháng 23 ngày tuổi mà nặng 9 kg tức là bé phát triển về thể chất bình thường. Đây là độ tuổi em bắt đầu cho con ăn dặm (ăn sam) được rồi đấy. Chế độ ăn cho con ở giai đoạn này em có thể tham khảo:
- Cho con bú từ 6-8 bữa/ngày (tùy theo nhu cầu của con) tương đương với khoảng 500-600 ml sữa.
(Nếu mẹ không có sữa hoặc thiếu sữa em nên cho con ăn sữa công thức phù hợp với lứa tuổi tương đương, khoảng 500-600 ml sữa/ngày)
- Tập cho con ăn bột (đầu tiên nên ăn bột loãng) 1-2 bữa/ngày. Bữa bột loãng cho con em có thể nấu theo tỉ lệ 2 thìa café bột xay nấu với 200 ml nước cùng với 1 thìa café thịt (hoặc tôm) xay nhỏ, hoặc nửa lòng đỏ trứng gà, hoặc 2 quả trứng chim cút. Khi nấu gần chín em cho thêm 1 thìa dầu ăn, 1 thìa rau xanh xay nhỏ vào nồi bột.
- Uống nước hoa quả 2-3 lần/ngày.
Vì đây là thời kỳ con đang tập ăn bổ sung nên em cần chú ý tới một số vấn đề sau: cho con ăn theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít tới nhiều, cho con bú càng nhiều sữa mẹ càng tốt, không nên cho con ăn mì chính, cho con ăn nhiều bữa hơn khi bị ốm. Với thực phẩm đã xay nhuyễn, em nên chú ý đến việc phải nghiền nát thức ăn để con dễ hấp thu. Em chế biến các món ăn cho con phải đa dạng nhưng mỗi lần chỉ nên giới thiệu 1 món, tập cho con ăn từ từ vài ngày rồi mới chuyển sang món mới. Món nào con không thích thì có thể tạm ngừng sau đó sẽ tập trở lại. Khi con đã quen với nhiều món thì phải đổi món thường xuyên để tránh bị ngán. Em nên chuẩn bị cho con một thực đơn đa dạng nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng là một yêu cầu cơ bản cùng với chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Theo em nói, em có thể cho con ăn bột gạo tẻ, còn xương (chắc là nước hầm xương) thực chất là không cần thiết. Giai đoạn này, con cần nhiều chất đạm hơn mà trong nước xương không có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Em nên cho con ăn theo thực đơn đã trình bày ở trên nhé.
Chúc con khỏe, hay ăn, chóng lớn!