Chào em,
Bé nhà em được 30 tháng tuổi mà cân nặng 12 kg (tuy nhiên em không cho biết con là bé trai hay bé gái)
Tiêu chuẩn cân nặng của trẻ em theo Tổ chức y tế Thế giới (WHO) thì ở độ tuổi này nếu trẻ trai bình thường là 13.3 kg và trẻ gái là 12.7 kg.
Như vậy, bé nhà em vẫn đang ở trong khoảng bình thường của kênh cân nặng và mấp mé suy dinh dưỡng (sắp bị tụt xuống kênh suy dinh dưỡng).
Việc bé biếng ăn sẽ gây nên hậu quả suy dinh dưỡng nếu bạn không điều chỉnh chế độ ăn cho bé kịp thời.
Chế độ ăn cho bé ở giai đoạn này cần phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh. Mỗi ngày, chế độ ăn của bé gồm 3-4 bữa ăn chính và 1-2 bữa ăn phụ.
Bữa ăn chính của bé phải đầy đủ bốn nhóm thực phẩm như: tinh bột (cơm, cơm nát, cháo…); protein (thịt, cá, trứng, tôm…); lipid (dầu, mỡ); rau xanh và trái cây cung cấp vitamin và muối khoáng. Nên thay đổi thực đơn để tránh hiện tượng nhàm chán cho bé.
Bữa ăn phụ của bé có thể dùng sữa bột hoặc các sản phẩm từ sữa. Nên cho bé ăn sữa chua vì nó giúp bé tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn làm cho bé chóng lớn hơn.
Ngoài ra, em giữ vệ sinh cho bé (vệ sinh thân thể và vệ sinh ăn uống) giúp con tránh một số bệnh dễ mắc trong độ tuổi này.
Chúc bé ngoan, khỏe!