Chào em,
Bé nhà em mới 8 tháng tuổi mà cân nặng 11 kg theo quy định của WHO (Tổ chức y tế Thế giới) thì bé bị thừa cân (béo phì) ở cấp độ 2 rồi đấy. Những trẻ mắc chứng béo phì dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, bệnh thận hay xương khớp... Béo phì không những ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn ảnh hưởng tới tâm sinh lý và tinh thần của trẻ.
Nguyên nhân béo phì ở trẻ có thể do di truyền (bố mẹ bị béo phì), sai lầm trong cách chăm sóc cũng như chế độ dinh dưỡng của trẻ, do trẻ lười vận động, do ảnh hưởng tâm lý…
Ở độ tuổi của bé, cần khoảng 500 ml sữa/ngày, 3 bữa bột hoặc cháo xay (khoảng 600 ml/ngày).
Với 3 bữa bột/cháo xay (600ml/ngày) em nên tập cho bé ăn đặc dần, với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm trong đó có khoảng 50 - 60g gạo tẻ, 50 - 60g thịt (tôm, cá…), 15g dầu (mỡ), rau xanh và quả chín...
Em nên lưu ý cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc: ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen với từng loại thực phẩm. Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, nên ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt.
Nên cho bé ăn trái cây, rau xanh và thịt xay nhuyễn. Không nên cho bé ăn nhiều đạm (giai đoạn này em nên cho bé ăn khoảng 2 thìa cà phê thịt hoặc cá vào bữa trưa hoặc nửa lòng đỏ trứng gà từ tháng thứ 9). Nên cho bé ăn thêm bột ngũ cốc để bổ sung thêm chất sắt.
Bạn cũng có thể cho bé ăn các loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu oliu, dầu cải bởi vì lượng axit béo trong dầu rất tốt cho sự phát triển trí não ở trẻ.
Chúc bé mạnh khỏe!