Chào em!
Em cao 1m7 mà nặng 43 kg là thiếu cân nhiều. Nguyên nhân của tình trạng thiếu cân có thể do cung cấp năng lượng đầu vào không đủ hoặc cung cấp đủ nhưng cơ thể không hấp thu được hoặc nhu cầu năng lượng của cơ thể quá cao hoặc cơ thể có các bệnh lý mạn tính nào đó.
Như vậy, để tăng cân, việc đầu tiên bạn cần làm là cải thiện chế độ ăn. Chế độ ăn phải cân đối giữa các thành phần chất đường, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất. Các vitamin và khoáng chất có nhiều trong các loại rau, củ, quả. Các vitamin và khoáng chất tham gia vào trong chu trình chuyển hóa của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy, bạn vẫn cần phải ăn bổ sung thêm rau và ăn thêm các loại hoa quả.
Đường tiêu hóa là nơi hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà bạn đang bị viêm dạ dày nên cũng gây ảnh hưởng một phần tới quá trình hấp thu và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn: đau bụng, ăn kém, ngủ kém,…do đó bạn cần phải điều trị ổn định bệnh viêm dạ dày và cần có chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh tái phát: không thức khuya, không dùng rượu bia và các đồ kích thích như café, không ăn quá nhiều đồ chua cay…
Còn một nhóm nguyên nhân nữa nhu cầu tiêu thụ năng lượng của cơ thể quá cao làm cho cơ thể bị thiếu hụt năng lượng một cách tương đối gây nên tình trạng thiếu cân như trong bệnh cường giáp trạng (Basedow) hay bệnh đái tháo đường như bạn hỏi,…nhưng bệnh đái tháo đường nếu gặp ở độ tuổi của bạn thường là đái tháo đường typ I là bệnh di truyền và là thể bệnh nặng cần phải điều trị suốt đời. Bạn cũng nên đi khám để Bác sĩ kiểm tra cho bạn.
Chúc bạn khỏe!