Chào bạn!
Nhiều đề tài khoa học trên thế giới đã chứng minh là sử dụng kính thường xuyên sẽ giúp làm chậm tăng số hơn so với không sử dụng kính hay là sử dụng kính không thường xuyên, bởi vì việc tăng số kính phụ thuộc vào các yếu tố sau:
Môi trường sống, học tập không gian chật hẹp tạo cho đôi mắt của các bạn thói quen nhìn gần. Do đó, mắt phát triển ưu tiên hơn để nhìn gần mà người cận thị nhìn gần lại rõ. Chính vì vậy mà trẻ em miền núi,vùng sâu vùng xa rất ít khi bị cận
Học tập nhiều, tư thế ngồi không đúng do ngồi học hay đọc mắt quá gần sách, cường độ ánh không đủ, môi trường làm việc hay tiếp xúc máy tính buộc bạn phải nhìn gần sẽ làm cho mắt bạn phải điều tiết để thích nghi, ưu tiên phát triển mắt theo hướng để nhìn gần, lâu dần sẽ làm tăng số kính
Sự phát triển của cơ thể: Việc tăng số kính hay gặp chủ yếu ở trẻ em và thanh thiếu niên, vì cơ thể các cháu còn đang trong độ tuổi phát triển. Cơ thể các cháu cao lớn hơn, nhãn cầu cũng phát triển to hơn. Đặc biệt là ở tuổi dậy thì, nếu các cháu học quá nhiều, tư thế ngồi học, đọc không đúng, không đủ cường độ ánh sáng, sử dụng nhiều các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại, tivi, máy tính bảng…) số kính sẽ rất dễ tăng nhanh. Ở người trưởng thành cho dù có học tập, làm việc nhiều với máy tính, có sử dụng kính hay không thì số kính cũng rất ít khi tăng hoăc có tăng thì tăng ở mức độ rất chậm và thấp.
Yếu tố di truyền: Khoa học đã chứng minh là ở những cháu cần thị cao (độ cận >-6D) thường có liên quan đến yếu tố di truyền, còn cận thị học đường thì thường ít khi vượt qua -4D.
Chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo cho trẻ em một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối ngay từ khi còn trong bụng mẹ cho đến khi trưởng thành sẽ giúp cho các cháu có một đôi mắt sáng khỏe mạnh, giảm nguy cơ bị cận thị.
Thời gian học tập, làm việc kéo dài liên tục làm cho mắt phải điều tiết nhiều cũng góp phần làm tăng số kính cận. Do vậy các bạn phải đảm bảo có thời gian cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn điều này cũng giúp bạn giảm đi cảm giác nhức mỏi mắt, đau đầu khi học tập và làm việc căng thẳng.
Ánh sáng : Học tập, làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng, điều này bắt buộc mắt phải điều tiết để thích nghi nhìn cho rõ làm cho mắt nhanh bị mệt mỏi, nếu tiếp tục kéo dài có thể gây tăng số kính cận.
Không sử dụng kính thường xuyên khi bị cận thị: Cận thị làm cho mắt các bạn mờ khi nhìn xa, do vậy khi nhìn xa nếu các bạn không đeo kính sẽ buộc mắt phải điều tiết để có thể nhìn mọi vật rõ hơn. Điều này xảy ra kéo dài sẽ làm gây nguy cơ tăng số kính.
Hiện nay y học thế giới chưa có một khuyến cáo hay công nhận nào về việc có thể chữa khỏi cận thị bằng tập luyện hay châm cứu, bấm huyệt.
Chúc bạn sức khỏe!