Chào bạn!
Các triệu chứng bạn mô tả có thể là ngoài trào ngược dạ dày thực quản bạn còn bị hội chứng ruột kích thích. Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là hội chứng đại tràng kích thích; đại tràng co thắt là một bệnh lý rối loạn chức năng ống tiêu hóa, không có tổn thương thực thể tại đại tràng. Có hai thể trong đó hội chứng ruột kích thích thể tiêu chảy ít gặp hơn thể táo bón. Về lâm sàng, thường thấy các triệu chứng như: Đau bụng dọc khung đại tràng, thường ở nửa bụng bên trái và hai hố chậu, đau quặn từng cơn hay tái phát, có khi đau âm ỉ, đi ngoài được thì đỡ đau. Rối loạn đại tiện chủ yếu là đi lỏng nhiều lần trong ngày hoặc táo lỏng xen kẽ. Phân có thể có nhầy máu mũi. Triệu chứng toàn thân là mệt mỏi, ăn ngủ kém, đầy bụng, chán ăn, giảm trí nhớ, hay cáu gắt, lo lắng thái quá, gầy sút, hốc hác.
Bạn nên đi khám lại để được chẩn đoán xác định và điều trị. Trước mắt, bạn cần điều chỉnh một số thói quen trong ăn uống hàng ngày:
- Ăn các món ăn dưới dạng lỏng, mềm, dễ tiêu, chia nhiều bữa nhỏ trong ngày
- Uống nhiều nước, tránh các loại nước có gas.
- Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục giúp làm giảm trầm cảm và căng thẳng, kích thích các cơn co thắt bình thường của ruột và có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Chúc bạn chóng khỏi bệnh!