Chào bạn!
Một số dấu hiệu của trào ngược dịch mật là:
- Thường xuyên ợ nóng, đi kèm theo cảm giác đắng miệng.
- Buồn nôn hoặc nôn ra chất lỏng màu xanh vàng.
- Ho hay khàn giọng do dịch mật dâng lên và đốt niêm mạc cổ họng.
- Giảm cân ngoài ý muốn.
Bạn biết mình bị trào ngược dịch mật là do đi khám hay tự đoán. Bạn có các biểu hiện như trên không hay chỉ có cảm giác đắng miệng. Nếu là tự đoán bệnh thì bạn cần đi khám để xác định vì đắng miệng không chỉ là biểu hiện của trào ngược dịch mật mà cũng gặp ở các trường hợp chức năng gan suy giảm do các bệnh lý về gan như viêm gan cấp và mãn tính, gan nhiễm mỡ, xơ gan hoặc các trường hợp gan phải làm việc quá tải trong thời gian dài. Nếu là bị trào ngược dịch mật thì bạn phải xác định là điều trị trào ngược dịch mật không dễ dàng như điều trị hoặc kiểm soát trào ngược a-xít dạ dày bằng những thay đổi trong chế độ ăn uống hay lối sống. Bạn nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong trường hợp nặng, nếu thuốc không làm giảm triệu chứng hoặc có những dấu hiệu tiền ung thư ở thực quản thì sẽ cần phải phẫu thuật.
Một số loại phẫu thuật có thể áp dụng bao gồm:
- Phẫu thuật chuyển hướng (Roux-en-Y): Phương pháp này có thể được áp dụng cho những người đã từng được phẫu thuật dạ dày để loại bỏ môn vị trước đó. Trong Roux-en-Y, bác sĩ phẫu thuật tạo một đường dẫn mật phía dưới bên trong ruột non để chuyển mật ra khỏi dạ dày.
- Phẫu thuật chống trào ngược: Phương pháp này nhằm củng cố van và có thể làm giảm trào ngược dịch vị lên thực quản.
Bên cạnh đó bạn vẫn cần có một số thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để giảm thiểu triệu chứng:
- Ăn ít hơn và chia làm nhiều bữa nhỏ: Làm giảm áp lực cơ vòng thực quản dưới, giúp ngăn ngừa các van được mở sai thời điểm.
- Đứng thẳng sau khi ăn: Sau khi ăn, cần khoảng 2 - 3 giờ để làm rỗng dạ dày trước khi nằm xuống.
- Hạn chế thức ăn béo: Bữa ăn giàu chất béo làm giãn cơ vòng thực quản dưới và làm chậm tốc độ rỗng dạ dày.
- Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có hại: Các loại thực phẩm làm tăng sản xuất acid dạ dày và có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới bao gồm thức uống có gas, caffe, sô cô la, các loại thực phẩm và nước trái cây họ cam quýt, hành tây, cà chua, thức ăn cay và bạc hà.
- Giảm cân: Khi trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ tạo áp lực vào dạ dày gây ợ nóng và trào ngược dịch vị.
- Nâng cao giường ngủ: Nâng cao đầu giường khoảng 10 – 15cm có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược
- Thư giãn: Khi bạn căng thẳng, quá trình tiêu hóa bị chậm lại, có thể khiến các triệu chứng trào ngược trở nên trầm trọng hơn. Các biện pháp thư giãn như hít thở sâu, thiền hoặc yoga, có thể giúp hạn chế trào ngược.
Chúc bạn mạnh khỏe!