Chào em!
Tiếng mà ta nghe thấy trong bụng đó chính là âm thanh của nhu động ruột. Âm thanh của nhu động ruột được tạo nên từ sự co thắt cơ trơn của thành ruột và sự chuyển động của dịch tiêu hóa, hơi trong đường tiêu hóa.
Thông thường âm thanh do nhu động ruột chỉ một mình ta nghe thấy hoặc những người khác có thể nghe thấy trong một khoảng cách sát gần. Âm thanh do nhu động ruột là một điều bình thường, là phần tất yếu của quá trình tiêu hóa. Phần lớn là chúng ta không nghe thấy nhu động ruột của mình, nhu động ruột thường tăng lên sau ăn hoặc khi đói.
Nguyên nhân:
- Một số người bình thường lại lo lắng về tiếng kêu do nhu động ruột trong bụng mình và nhầm tưởng rằng người khác cũng nghe thấy và họ cảm thấy xấu hổ về điều đó khi giao tiếp, đó là do tâm lý lo lắng của họ và những trường hợp có tâm lý lo lắng như vậy không phải là hiếm gặp, có thể trường hợp của em có thể em nằm trong số họ.
- Hội chứng ruột kích thích (Irritable Bowel Syndrome, viết tắt IBS): là một hội chứng thường gặp ảnh hưởng tới đại tràng và gây nên các triệu chứng đau bụng, sôi bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa… Khác với các bệnh khác như viêm đại tràng, bệnh đại tràng Crohn, IBS không có tổn thương ở niêm mạc đại tràng. Đa phần những người có IBS có thể kiểm soát tình trạng bệnh thông qua kiểm soát thức ăn, kiểm soát tình trạng stress..v.v.
- Nếu là âm thanh thường xuyên xuất hiện do bệnh thực thể, xem xét tới một số nguyên nhân sau:
+ Bán tắc lòng ống tiêu hóa, do chít hẹp lòng ruột, khiến cho dịch vị trong đường tiêu hóa chảy qua chỗ hẹp và phát sinh âm thanh. Nguyên nhân gây nên chít hẹp lòng ruột có thể do dị vật, có thể do u trong lòng hoặc ngoài lòng ống tiêu hóa chèn ép.
+Tăng sinh khí trong đường ống tiêu hoá hay gặp ở những người ăn uống quá nhanh, do bệnh ở dạ dày tá tràng, do rối loạn hấp thu
+ Tăng sinh dịch đường tiêu hóa: Thường do rối loạn hấp thu, rối loạn tiêu hóa và nguyên nhân tiêu chảy. Các nguyên nhân rối loạn hấp thu rất phức tạp, cần phải xét tới những cơ quan khác ngoài dạ dày tham gia vào quá trình tiết dịch tiêu hóa, men tiêu hóa như tụy, gan, mật.
Về ăn uống em cần chú ý:
+ Giảm thức ăn sinh nhiều carbonhydrate chủ yếu là tinh bột, ngũ cốc. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có tính sinh hơi mạnh như: chất làm ngọt nhân tạo, táo, đậu, ngô, súp lơ, khoai tây, hành, tỏi…
+ Hạn chế sử dụng rượu, bia, đồ uống có ga
+ Hạn chế ịusử dụng gia vị, chất béo, chất kích thích, không hút thuốc lá…
+ Tránh là việc quá căng thẳng, tránh tình trạng stress.
Với các biện pháp trên mà chưa hiệu quả, em nên đi khám tìm nguyên nhân.
Chúc em vui khỏe!