THẮC MẮC

Cách ăn uống và tập luyện thế nào để nhanh tăng cân?

Chào Bác sĩ! Cháu là nam, 15 tuổi, cháu cao 1m63 và nặng 45 kg. Cháu ăn uống cũng rất nhiều và ngủ được khoảng 6 - 7 tiếng mỗi ngày, nhưng cháu thấy mình ốm quá. Da của cháu nó nóng chứ không có được mát như người khác nên nhiều người nói do da nóng nên khó tăng cân phải không ạ?. Mong Bác sĩ tư vấn cho cháu cách ăn uống và tập thể thao như thế nào để nhanh tăng cân. Cháu cảm ơn!

Tiêu hóa