Chào bạn Liễu,
Theo như bạn mô tả, chúng tôi nghĩ nhiều đến khả năng bạn bị huyết áp thấp. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp như:
- Suy giảm hoạt động của tuyến giáp.
- Hạ đường huyết, nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2,5mmol/l, bạn có thể sẽ có cảm giác mệt mỏi, run rẩy, choáng váng.
- Hàm lượng hemoglobin thấp (thiếu máu): Nếu hàm lượng hemoglobin thấp sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng, hoa mắt, chóng mặt.
- Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong 1 phút sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một trong những yếu tố dẫn tới bệnh huyết áp thấp.
- Khi cơ thể gặp lạnh, mưa.
- Stress và di truyền cũng là những nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp.
Khi bị huyết áp thấp, người bệnh có những biểu hiện sau:
- Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, lả, cảm giác buồn nôn và rất muốn được nghỉ ngơi.
- Khó tập trung, dễ nổi cáu.
- Lạnh tay chân.
- Suy giảm khả năng tình dục.
- Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc.
- Thở dốc, đặc biệt sau khi leo cầu thang hay làm việc nặng.
Còn các biểu hiện khi hạ canxi máu bao gồm:
- Tê môi, lưỡi, các đầu ngón tay, đầu ngón chân.
- Sau đó co cơ khắp cơ thể. Co thắt các cơ ở tay khiến các ngón tay không xòe ra được. Co thắt các cơ ở chân khiến bàn chân duỗi ra như đang đạp xe đạp.
- Co thắt các cơ vùng mặt và các cơ toàn thân gây đau đớn; co thắt các cơ hô hấp gây khó thở.
- Cơn hạ canxi máu thường xuất hiện sau căng thẳng, mệt mỏi, cãi nhau, tức giận, buồn bã, sốt…
Bạn lựa chọn ăn chay rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chế độ ăn chay đôi khi thiếu chất khoáng, vitamin, canxi. Bạn cần lựa chọn thức ăn chay phong phú, chú ý một số sản phẩm như cải xoăn, cải xanh, mật mía, đậu hũ lên men, củ cải xanh, sữa thực vật bổ sung canxi, nước cam ép bổ sung canxi, bơ vừng, bơ hạnh nhân, đậu trắng, đậu nành, bông cải xanh, thì là…
Nếu triệu chứng choáng kéo dài, bạn cần đến khám tại các cơ sở y tế để bác sỹ khám xét, làm xét nghiệm cần thiết nhằm xác định nguyên nhân và kịp thời điều trị.
Chúc bạn mau khỏe.