Chào bạn!
Bạn đang bị stress, tuy nhiên với tình trạng hiện tại bạn có thể tự khắc phục nếu ý thức được tầm quan trọng của việc này. Bạn có thể tham gia các hoạt động xã hội để vận động nhiều hơn, để thấy cuộc sống ý nghĩa hơn, nên chơi một số môn thể thao mà bạn hứng thú, cơ thể khỏe mạnh cũng sẽ giúp bạn bớt suy nghĩ tiêu cực, tiêu hao năng lượng cũng làm bạn ăn uống và ngủ tốt hơn. Nếu tình trạng này kéo dài không được khắc phục có thể dẫn đến trầm cảm, lúc đó bạn buộc phải nhờ đến bác sỹ chuyên khoa Tâm thần học nhé.
Chúc bạn sức khỏe!