THẮC MẮC
Cháu là nữ năm nay 21 tuổi, tình trạng tâm lí của cháu khá thất thường
Cháu chào bác sĩ. Cháu có một số triệu trứng tâm lý không ổn định mong nhận được sự giải đáp của bác sĩ, cụ thể là: cháu là nữ năm nay 21 tuổi, tình trạng tâm lí của cháu khá thất thường, trầm trọng nhất là lúc trước khi đến kì kinh nguyệt, cháu hay cáu gắt, cảm thấy tâm trạng xuống dốc, thấy mệt mỏi, sợ nhiều thứ, cảm thấy bi quan và suy nghĩ nhiều. Cháu cũng gặp phải tình trạng luôn muốn ngủ vì sợ giao tiếp với mọi người, đồng thời có thói quen bị ngồi bật dậy trong lúc ngủ đã nhiều năm nay. Không biết cháu có bị làm sao về tâm lí không, mong nhận được giải đáp của bác sĩ. Cháu cảm ơn ạ.
Tâm thần
Tư vấn
Chào bạn!
Dấu hiệu tâm trạng bất ổn trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt cũng gặp ở nhiều bạn gái không riêng gì bạn nên có thể coi đó không phải là dấu hiệu bệnh lý. Về vấn đề giấc ngủ bạn cần điều chỉnh cho khoa học, đi ngủ và thức dậy đúng giờ, không ngủ ngày quá nhiều, chỉ nên ngủ trưa khoảng 30 phút, tổng thời gian ngủ 1 ngày đảm bảo 7-8h, chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao và giao tiếp với mọi người, tham gia các hoạt động tập thể sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hiện tại nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
